Główna Photostream Login Nowe konto

aniaklara:
   #siłka #poćwiczone dziś stretching i maszyny

Pobierz obrazek (456.3kiB)
2023/07/17 12:17:27 przez m.blabler, 8 ♥
daromar:
   Zaktualizowany program wyzwania #plank'owego [docs.google.com] dla chętnych wspólnego #pocwiczone'nia, trwa miesiąc i poziom trudności dla dla każdego

Pobierz obrazek (17.0kiB)
2023/07/16 22:02:10 przez www, 2 ♥
daromar:
   Oraz #pocwiczone prawie 11km #bieganie po lesie, od 9 ale pod koniec już były tropiki i tempo było jakie było. Nie tylko z powodu towarzystwa, miałbym problem pobiec sporo szybciej #daromarbiega

Pobierz obrazek (254.2kiB)
2023/07/15 12:42:47 przez m.blabler, 3 ♥
scarbossa:
   Pojechałam rano na badania, nawet wróciłam z nich #snr2023 34,16/1015,,62 #pocwiczone. Pierwszy tysiąc pyknął

Pobierz obrazek (187.9kiB)
2023/07/13 14:20:25 przez m.blabler, 3 ♥
aniaklara:
   #siłka #poćwiczone

Pobierz obrazek (233.6kiB)
2023/07/11 14:29:24 przez m.blabler, 8 ♥
daromar:
   To wczoraj było #pocwiczone na #BBL ale jako że nie ma programu obowiązkowego to dla chętnych jest bardziej zaawansowany i była zabawa biegowa/interwały 8*400m na 400m przerwie i każdy kolejny szybciej, razem #bieganie 9km #daromarbiega

Pobierz obrazek (58.2kiB)
2023/07/11 09:27:03 przez www, 2 ♥
scarbossa:
   [^scarbossa] ale pomachałam trochę nóżkami, więc #pocwiczone porządne było

Pobierz obrazek (381.3kiB)
2023/07/10 21:11:48 przez m.blabler, 6 ♥
scarbossa:
   #snr2023 27,78/981,46 #pocwiczone, śniadanie na mieście dziś było

Pobierz obrazek (441.3kiB)
2023/07/09 16:21:27 przez m.blabler, 2 ♥
daromar:
   To #poćwiczone, wieczorem :D od 19:50 i pod koniec było przyjemnie. #bieganie 11km w tym 5x 400m na 1200m przerwie w tempie ok. 5min/km, pacz poniżej #daromarbiega

Pobierz obrazek (84.1kiB)
2023/07/08 22:05:07 przez m.blabler, 2 ♥
awne:
   #poćwiczone, to znaczy pomachane kiecką. W takiej temperaturze powinno się liczyć razy dwa.
2023/07/07 21:12:56 przez m.blabler, 11 ♥
scarbossa:
   #pocwiczone

Pobierz obrazek (550.4kiB)
2023/07/07 21:08:35 przez m.blabler, 2 ♥
daromar:
   Z zaległości, w środę było #poćwiczone, miał być bieg narastający ale że lało to było trochę ćwiczeń siłowych i z taśmami. Odczuwam to do teraz :) Przy okazji #bieganie 4,5 na rozgrzewkę i kilka rytmów 100m #daromarbiega
2023/07/07 08:48:38 przez www, 1 ♥
aniaklara:
   #poćwiczone 6,5K kroków, #siłka pod Królikarnią, ćwiczenia z taśmą

Pobierz obrazek (593.8kiB)
2023/07/06 12:19:04 przez m.blabler, 15 ♥
scarbossa:
   #snr2023 21,67/953,68 #pocwiczone, po lekarzu pojechałam trochę przewietrzyć głowę

Pobierz obrazek (459.4kiB)
2023/07/05 20:02:48 przez m.blabler, 1 ♥
scarbossa:
   #pocwiczone dziś trochę machania nóżką, trochę machania z obciążeniem, ale na podskoki się nie zdecydowałam

Pobierz obrazek (376.6kiB)
2023/07/02 20:09:05 przez m.blabler, 3 ♥
« Strona 2   
Archiwa
2024
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2023
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2022
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2021
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2020
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2019
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2018
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2017
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2016
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2015
Listopad
Obserwujący (10)