Główna Photostream Login Nowe konto

daromar:
   To u mnie z wczoraj #bieganie 16km czyli przygotowania pod półmaraton Industrialny, tempo takie spokojne ale taki był plan oraz warunki temperaturowe #daromarbiega i #pocwiczone

Pobierz obrazek (524.3kiB)
2024/07/28 10:41:30 przez m.blabler, 3 ♥
daromar:
   A tak to wczoraj był trening, tym razem więcej ćwiczeń siłowych i na technikę. Piłki lekarskie, płotki i takie bardziej crossfitowe ćwiczenia, więc zdecydowanie #poćwiczone w tym także #bieganie 6km i #daromarbiega, fotka z trasy rozgrzewki

Pobierz obrazek (551.7kiB)
2024/07/25 10:47:24 przez www, 2 ♥
scarbossa:
   #pocwiczone dziś było

Pobierz obrazek (381.9kiB)
2024/07/23 21:32:40 przez m.blabler, 2 ♥
daromar:
   To za wczoraj #bieganie w Piekarach czyli zadyszka po raz pierwszy już z żoną i jeszcze jedna dziewczyna z wartkich :) #daromarbiega i #pocwiczone

Pobierz obrazek (412.4kiB)
2024/07/21 11:17:08 przez m.blabler, 10 ♥
scarbossa:
   Zdecydowanie dziś #poćwiczone zaliczone

Pobierz obrazek (424.4kiB)
2024/07/19 19:31:41 przez m.blabler, 3 ♥
daromar:
   To do kompletu też było #bieganie 11,7km a główny punkt programu to były interwały minutowe na zmiennej długości przerwy oraz kilka km rozbiegania w tempie z 5:30/km #daromarbiega i #pocwiczone

Pobierz obrazek (244.4kiB)
2024/07/17 21:21:07 przez m.blabler, 1 ♥
scarbossa:
   #pocwiczone było, dziś wieczorem, jednak wole rano ćwiczyc

Pobierz obrazek (376.2kiB)
2024/07/16 23:50:33 przez m.blabler, 2 ♥
daromar:
   A tak wczoraj poniedziałek czyli #BBL były interwały 8x 200m na 200m przerwie, całkiem szybko biorąc pod uwagę warunki pogodowe, czytaj było gorąco. Razem #bieganie 6,3km czyli #pocwiczone i oczywiście #daromarbiega

Pobierz obrazek (41.5kiB)
2024/07/16 10:11:38 przez www, 2 ♥
scarbossa:
   #pocwiczone dziś było

Pobierz obrazek (386.6kiB)
2024/07/15 22:35:04 przez m.blabler, 4 ♥
daromar:
   A tak w sobotę wieczorem było #poćwiczone czyli #bieganie 11,5km, tempo z takich spokojniejszych ale taki był plan. Wilgotność i tak dała popalić ale że wieczorem to przynajmniej słońca nie było #daromarbiega

Pobierz obrazek (435.4kiB)
2024/07/15 10:35:01 przez www, 3 ♥
scarbossa:
   #pocwiczone było

Pobierz obrazek (389.5kiB)
2024/07/12 16:20:57 przez m.blabler, 3 ♥
scarbossa:
   I pomną wczorajszych doświadczeń dziś zrobiłam poranne #pocwiczone, szczerze było nie wiele lepiej niż wczoraj na rowerze, no może więcej piłam

Pobierz obrazek (378.3kiB)
2024/07/11 10:02:53 przez m.blabler, 3 ♥
scarbossa:
   W końcu nie zapisałam tej wczorajszej rowerowej mordęgi #snr2024 24,17/492,70 #pocwiczone

Pobierz obrazek (187.7kiB)
2024/07/11 10:01:32 przez m.blabler, 4 ♥
daromar:
   A tak to #pocwiczone czyli #bieganie 14,4km w tym 3x3km na 5 min przerwie, przy takiej pogodzie to się liczy min. podwójnie #daromarbiega

Pobierz obrazek (247.4kiB)
2024/07/10 22:08:17 przez m.blabler, 1 ♥
scarbossa:
   #pocwiczone zrobiłam trochę umieram

Pobierz obrazek (379.1kiB)
2024/07/07 20:40:04 przez m.blabler, 3 ♥
daromar:
   A tak to wczoraj było #pocwiczone czyli #bieganie 14,4km, az szkoda że brakło do tych 15 ale zaczęło się robić szaro oraz po dwóch dniach pracy w ogrodzie więc na lekkim zmęczeniu #daromarbiega

Pobierz obrazek (327.4kiB)
2024/07/07 13:49:45 przez m.blabler, 5 ♥
aniaklara:
   oraz #poćwiczone z rana 6K kroków, siłka pod gołym niebiem i ćwiczenia rehab z taśmą
2024/07/06 15:38:21 przez www, 9 ♥
scarbossa:
   #snr2024 22,57/468,53 #pocwiczone

Pobierz obrazek (544.2kiB)
2024/07/05 20:16:25 przez m.blabler, 3 ♥
scarbossa:
   [^scarbossa] a właśnie wczoraj było #pocwiczone a nie wrzuciłam

Pobierz obrazek (415.8kiB)
2024/07/05 15:08:28 przez m.blabler, 4 ♥
daromar:
   Wczoraj było #bieganie 15km razem, rozgrzewka potem interwały 3x2km na 5 min przerwie i 2x1km na 4min przerwie i nawet całkiem szybko ale dzisiaj te szybko odczuwam #poćwiczone i #daromarbiega

Pobierz obrazek (58.6kiB)
2024/07/04 09:33:55 przez www, 2 ♥
« Strona 3 »
Archiwa
2024
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2023
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2022
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2021
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2020
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2019
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2018
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2017
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2016
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2015
Listopad
Obserwujący (10)