daromar:
   #pocwiczone na BBLu skipy i inne podskoki a potem jeszcze po #bieganie podbiegi 10x100m trzeba się było ruszać bo zimno a pod koniec bieżnia zaczęła zamarzać. #daromarbiega
2021/11/29 21:48:38 przez m.blabler, 1
daromar:
   Rano czynniki zewnętrzne nie pozwoliły więc dopiero teraz #pocwiczone zgodnie z planem treningowym dłuższe #bieganie 13,5km tempem spokojnym, trochę popadało ale przynajmniej pusto :) #daromarbiega
2021/11/27 20:29:21 przez m.blabler, 0
agba:
   Mwaha #pocwiczone (tylko żeby to się nie okazało być jednorazowym zrywem...)

Pobierz obrazek (1079.6kiB)
2021/11/25 16:15:15 przez m.blabler, 2
daromar:
   To #poćwiczone skipy 6 serii po 4 skipy (A, C, wieloskoki i rytmy) na 60m, razem z rozgrzewka i rozbieganiem #bieganie 7,5km #daromarbiega
2021/11/24 21:38:00 przez m.blabler, 0
daromar:
   Wczoraj ok. 3km #bieganie oraz #pocwiczone 12x100m podbiegi i to całkiem szybko, ostatni było oczywiście spokojny i bez rywalizacji :D dzięki czemu udało się zejść z tempem chwilowym poniżej 2 min/km :) #daromarbiega

Pobierz obrazek (38.1kiB)
2021/11/23 09:32:08 przez www, 2
daromar:
   To u mnie na dzień dobry 5km #bieganie jako rozgrzewka a potem zestaw morsowanie sauna i kociołek ze zdjęcia poniżej. Bardzo fajna sprawa, wchodzi tam z 6-8 osób i mamy wodę o temp ok +40 #pocwiczone i #daromarbiega

Pobierz obrazek (2453.5kiB)
2021/11/21 12:19:31 przez m.blabler, 3
daromar:
   A tak, to powoli wracam do treningów, dzisiaj #bieganie BBL z #pocwiczone nadobowiązkowymi podbiegami 8x100m i to tak żwawo koło 4:0/km i #daromarbiega
2021/11/15 21:54:38 przez m.blabler, 0
fel:
   #poćwiczone Pierwsze dwa km ciężkie, ale już wracam do siebie

Pobierz obrazek (271.9kiB)
2021/11/14 12:01:28 przez m.blabler, 10
agba:
   Wczoraj wreszcie #pocwiczone = dziś boli siadanie. Ale może wrócę jeszcze do formy.
2021/11/10 16:16:34 przez m.blabler, 2
krushynka:
   [^krushynka] a w ogóle to #pocwiczone 8 km spaceru
2021/11/10 16:07:26 przez m.blabler, 1
daromar:
   To #poćwiczone dzisiaj #bieganie po lesie 12,5km spokojnie, bardzo przyjemnie się biegło w tych jesiennych kolorach #daromarbiega

Pobierz obrazek (240.1kiB)
2021/11/06 13:01:37 przez m.blabler, 1
daromar:
   To roztrenowania ciąg dalszy :), dzisiaj pod 10km #bieganie i trochę innych #pocwiczone z pogranicza jogi #daromarbiega
2021/11/03 21:15:11 przez m.blabler, 1
daromar:
   Z ciekawostek, jak widać roztrenowanie ma skutki uboczne. Ostatni tydzień zakończyłem z wynikiem 126 990 kroków i naprawdę niewiele brakło do rekordu (128 581). Co te wyzwania robią z ludżmi :) #pocwiczone

Pobierz obrazek (8.0kiB)
2021/11/03 09:44:45 przez www, 2
awne:
   Oberek mnie dzis zabił. Ledwo się doczołgałam do domu #poćwiczone
2021/11/02 22:02:54 przez m.blabler, 14
   Strona 1   
Archiwa
Obserwujący (11)