krushynka:
   #poćwiczone 12km chodzenia, nic dziwnego że nogi w rzyć wchodzą
2022/03/31 22:11:24 przez m.blabler, 4
daromar:
   Właśnie, #pocwiczone dzisiaj 7,5km #bieganie interwałów 1"Z5+3"Z4+5"Z3+3"Z4+1"Z3 na 2 min przerwie. Nie było źle, ale +6 i zacinający deszcz to nie są moje ulubione warunki #daromarbiega
2022/03/30 22:51:04 przez m.blabler, 1
scarbossa:
   #pocwiczone poskakane, znaczy pomachane, bo ja przy moich kilogramach staram się nie skakać, szanujmy się
2022/03/29 20:43:14 przez m.blabler, 2
daromar:
   Wczoraj było #pocwiczone BBL #bieganie interwały 2 serie po 400+300+200+100 na 2 min przerwie #daromarbiega :)

Pobierz obrazek (150.8kiB)
2022/03/29 10:31:03 przez www, 1
scarbossa:
   Rower zepsuty, więc dziś godzinne #pocwiczone wczoraj też było z 40 minut, oddajcie mi mój rower
2022/03/28 21:22:44 przez m.blabler, 1
fel:
   Polatane (po 7km byłam już niby w Podjuchach, ale poczułam niedosyt i wrociłam do domu inną trasą) #poćwiczone

Pobierz obrazek (725.5kiB)
2022/03/27 12:02:02 przez m.blabler, 6
daromar:
   Miało być więcej ale było 11km #bieganie, w T-shircie przy 13 jest ok ale przy 10 deszczu i wietrze tak sobie :) #pocwiczone i #daromarbiega
2022/03/26 20:26:05 przez m.blabler, 1
daromar:
   To wczoraj było #pocwiczone, jeszcze trochę taryfa ulgowa po weekendowych biegach ale trening już był, głównie to zabawy z taśmami oporowymi i do tego #bieganie 5km, razem z rozgrzewką wyszło 8km #daromarbiega
2022/03/24 08:49:13 przez www, 1
fel:
   #poćwiczone #needforspeed (po płaskim, od razu widać)

Pobierz obrazek (686.6kiB)
2022/03/22 17:45:15 przez m.blabler, 5
scarbossa:
   Rower chyba się już nie podniesie z martwych, ale żeby nie przegapiać dni z #pocwiczone to wczoraj 5km pochodzone a dziś ponad godzina ćwiczeń #dzielnascarbi, trzeba będzie nadrabiać te kilometry rowerowe
2022/03/20 21:07:04 przez m.blabler, 1
krushynka:
   #poćwiczone 7km spaceru
2022/03/20 14:36:52 przez m.blabler, 1
daromar:
   To dzisiaj druga część biegowego weekendu, czyli Bieg Wiosenny w Parku Śląskim, 10km #bieganie i #daromarbiega nowy pb 51:27 znowu trochę nas było :) #pocwiczone

Pobierz obrazek (968.3kiB)
2022/03/20 12:47:18 przez m.blabler, 0
fel:
   Są ścieżki tak piękne, że mam ochotę je ucałować #poćwiczone na lajcie

Pobierz obrazek (1007.5kiB)
2022/03/20 11:37:32 przez m.blabler, 5
scarbossa:
   #pocwiczone 26,2 #snr2022 844,2

Pobierz obrazek (566.1kiB)
2022/03/16 20:54:48 przez m.blabler, 4
clea:
   #poćwiczone trzydzieści długości basenu. Plask. Jak mój kręgosłup bodaj piśnie, że za mało o niego dbam, to mu chyba dam w mordę. Czy kręgosłup ma mordę?
2022/03/15 21:58:31 przez m.blabler, 8
aniaklara:
   wprawdzie anemiczne, bo #alergia, ale #poćwiczone: 7K kroków i siłka pod Królikarnią
2022/03/15 12:46:49 przez m.blabler, 7
daromar:
   #pocwiczone dzisiaj 8km #bieganie w tym 5 serii po 2 minuty całkiem szybko na 2 minutowej przerwie #daromarbiega
2022/03/14 22:25:09 przez www, 3
scarbossa:
   #pocwiczone 22,3 #snr2022 818

Pobierz obrazek (598.1kiB)
2022/03/14 20:48:24 przez m.blabler, 3
clea:
   Popluskałam się w intencji zdrowszego kręgosłupa, jak cudownie jest pływać w kostiumie, który nie próbuje zjeżdżać z żadnej z kluczowych części ciała przy bardziej energicznych ruchach! :) #poćwiczone
2022/03/13 21:03:39 przez m.blabler, 8
fel:
   Czas na nowy plan, skoro 20+ pękło #poćwiczone

Pobierz obrazek (674.3kiB)
2022/03/13 13:08:27 przez m.blabler, 6
   Strona 1 »
Archiwa
Obserwujący (11)