Główna Photostream Login Nowe konto

aniaklara:
   słoneczko słoneczkiem, ale te liście już coś źółkną; #poćwiczone ponad 5K kroków i siłka pod Królikarnią

Pobierz obrazek (2408.9kiB)
2024/09/28 12:47:36 przez www, 12 ♥
daromar:
   Wczoraj #poćwiczone czyli wykroki i burpies na dzień dobry, potem skipy na podbiegu i na deser 2x 1km na 3:30 przerwie. Mięśnie dzisiaj odczuwają wykroki i burpies i to w stopniu zauważalnym :) Poniżej zapis 2x1km #bieganie i #daromarbiega

Pobierz obrazek (8.4kiB)
2024/09/26 12:01:57 przez www, 2 ♥
daromar:
   To wczoraj poniedziałek czyli #BBL i #poćwiczone sporo różnych ogólnych i na koniec fartlek 3 razy po serii 1 okrążenie spokojnie, 1 szybciej i 1 jeszcze szybciej #daromarbiega #biega

Pobierz obrazek (37.0kiB)
2024/09/24 10:28:18 przez www, 1 ♥
scarbossa:
   Tygodniowe zestawienie #pocwiczone, plus w poniedziałek było #snr2024

Pobierz obrazek (155.0kiB)
2024/09/22 20:57:31 przez m.blabler, 5 ♥
scarbossa:
   [^scarbossa] w każdym razie #snr2024 23,79/706,43. #pocwiczone

Pobierz obrazek (525.8kiB)
2024/09/16 18:56:09 przez m.blabler, 2 ♥
scarbossa:
   I wrzucę dwa treningi wrześniowe rowerowe, bo mi się sumowanie zepsuje, #snr2024 #snr2024 27,42/682,64. #pocwiczone

Pobierz obrazek (226.6kiB)
2024/09/15 17:43:32 przez m.blabler, 3 ♥
scarbossa:
   To była trochę walka o życie, #pocwiczone

Pobierz obrazek (383.6kiB)
2024/09/15 17:39:30 przez m.blabler, 2 ♥
daromar:
   Wczoraj #poćwiczone 10,5 km #bieganie, trochę ćwiczeń na zakres ruchu oraz na deser interwały 4x400/400, 3 min przerwy i 4x200/200, znowu 3 min przerwa i na sam koniec 400m, na grafice interwały 400 i 200m #daromarbiega

Pobierz obrazek (33.0kiB)
2024/09/05 09:03:41 przez www, 2 ♥
daromar:
   A tak jeszcze z zaległości: w niedzielę (22km) i we wtorek(12km) był grany rower. Ten niedzielny jako regeneracja po hałdzie a wczoraj to już był po prostu dojazd. #poćwiczone
2024/09/04 09:16:12 przez www, 3 ♥
   Strona 1   
Archiwa
2024
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2023
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2022
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2021
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2020
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2019
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2018
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2017
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2016
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2015
Listopad
Obserwujący (10)