Główna Photostream Login Nowe konto

kulkacurly:
   Nudziłam się. #poćwiczone #rower

Pobierz obrazek (320.7kiB)
2023/04/30 20:37:00 przez m.blabler, 6 ♥
scarbossa:
   Dziś trochę więcej km #snr2023 23,08/637,42 #pocwiczone

Pobierz obrazek (860.7kiB)
2023/04/30 16:52:44 przez m.blabler, 3 ♥
awne:
   #poćwiczone zalecenia z rehabu. Od razu mi lepiej, chociaz całą jestem mokra.
2023/04/30 14:54:25 przez m.blabler, 8 ♥
scarbossa:
   Szału nie było ale pierwszy żywy rower w tym sezonie #snr2023 14,33/614,33 #pocwiczone

Pobierz obrazek (749.8kiB)
2023/04/29 15:50:26 przez m.blabler, 3 ♥
aniaklara:
   #poćwiczone #siłka pod Królikarnią,, rehab z taśmą i ponad 7K kroków dziś

Pobierz obrazek (3041.6kiB)
2023/04/29 12:44:13 przez m.blabler, 18 ♥
awne:
   #poćwiczone cała lista ćwiczeń z rehabu. Niby nic a wszystko mnie boli.
2023/04/27 15:11:59 przez m.blabler, 4 ♥
daromar:
   Za wczoraj #pocwiczone był bieg z narastającą szybkością w odcinkach 8, 5, 5 i 2 min, a na deser 10 podbiegów razem 8km #bieganie. Poniżej tempa i tętna podczas poszczególnych odcinków. #daromarboega

Pobierz obrazek (27.1kiB)
2023/04/27 09:24:58 przez www, 1 ♥
scarbossa:
   Zapomniałabym a był dziś trening 20/600 km #pocwiczone #snr2023

Pobierz obrazek (549.5kiB)
2023/04/26 23:48:34 przez m.blabler, 1 ♥
kulkacurly:
   Dziś znowu. Chodzę i załatwiam sprawy! I czasem nie mam już autobusu na moją wieś, więc idę prawie 5 km. #poćwiczone

Pobierz obrazek (238.8kiB)
2023/04/26 19:57:07 przez m.blabler, 3 ♥
awne:
   Byłam na rehabie. #poćwiczone za dziś i jutro. A nawet pojutrze (żartuję, dostalam całą listę ćwiczeń do robienia w domu).
2023/04/26 14:08:19 przez m.blabler, 9 ♥
aniaklara:
   #poćwiczone #siłka stretching i maszyny bdb
2023/04/26 12:47:35 przez m.blabler, 6 ♥
kulkacurly:
   Słuchajcie, czy jeśli zrobiłam dziś ponad 15 k tymi nogami i przymierzyłam 34 pary spodni i dwie sukienki, to mogę to uznać za #poćwiczone?
2023/04/25 19:57:52 przez m.blabler, 12 ♥
scarbossa:
   15/580 km #pocwiczone #snr2023

Pobierz obrazek (628.6kiB)
2023/04/24 20:36:52 przez m.blabler, 0 ♥
krushynka:
   Ostatnio to oznacza typowy weekend #pocwiczone

Pobierz obrazek (75.2kiB)
2023/04/22 19:28:35 przez m.blabler, 3 ♥
daromar:
   To wczoraj środa czyli #pocwiczone 10x300m na 300m przerwie. Było całkiem szybko (3:40-4min/km) i dość ciężko (tętno 180 na pierwszym i 194 na ostatnim) ale fajny, widać że wracam do formy. Razem 9,4km #bieganie #daromarbiega

Pobierz obrazek (45.0kiB)
2023/04/20 08:58:08 przez www, 3 ♥
scarbossa:
   a wyjazd do Wrocławia zasługuje na podsumowanie #pocwiczone w cztery dni 32,6 km
2023/04/18 11:33:30 przez www, 5 ♥
daromar:
   To wczoraj #pocwiczone bo #bbl i 4,5km #bieganie ale więcej ćwiczeń ogólnych. Uciążliwy deszcz wygonił nas pod dach więc wczoraj był lekko zmieniony program. #daromarbiega
2023/04/18 08:36:30 przez www, 1 ♥
krushynka:
   #pocwiczone

Pobierz obrazek (74.5kiB)
2023/04/15 18:03:18 przez m.blabler, 2 ♥
daromar:
   To #poćwiczone dzisiaj był bieg z czysta przyjemnością, start i meta na Stadionie Śląskim to robi wrażenie. #bieganie 9.6km w 50:55 i dużo nas było #daromarbiega

Pobierz obrazek (256.9kiB)
2023/04/15 14:54:39 przez m.blabler, 2 ♥
daromar:
   Wczoraj #pocwiczone 3 serie interwałów po 400, 300, 200 i 100m poniżej wykresy tempa i tętna drugiej serii, razem z rozgrzewką i rozbieganiem 9km #bieganie #daromarbiega

Pobierz obrazek (42.6kiB)
2023/04/13 09:33:17 przez www, 0 ♥
   Strona 1 »
Archiwa
2024
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2023
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2022
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2021
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2020
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2019
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2018
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2017
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2016
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2015
Listopad
Obserwujący (10)