|
daromar: Wczoraj robiłem za wsparcie opiekuńcze w biegu szkolnym z okazji rocznicy tragedii na kopalni Wujek, warunki mocno błotniście ale poza tym fajna przebieżka, 16km tempem 5:51 czyli całkiem szybko, na fotce reszta wparcia #bieganie #daromarbiega |
|
Pobierz obrazek (4984.9kiB)
|
|
2024/12/17 09:46:12 przez www, 5 ♥
|
|
|
daromar: No to poprzedni tydzień był aktywny 2 treningi biegowe, 2 razy basen, do tego zajęcia na siłowni i dłuższe wybieganie :) #poćwiczone |
|
2024/12/17 09:32:57 przez www, 1 ♥
|
|
|
daromar: [^przecinek92] tak od strony materiałoznawstwa to ja bym stali węglowej do jedzenia nie polecał, nawet jak jest jakaś powłoka to się może zedrzeć i zacznie rdzewieć. stal nierdzewna już lepsza a chemicznie odporna to będzie ceramika. |
|
2024/12/11 12:39:04 przez www, 1 ♥
|
|
|
daromar: A dzisiaj pies #Berek bardzo grzecznie wyszedł na spacer i sobie trochę powęszył, wychodzi ze lekki kryzys spacerowy powoli przechodzi |
|
Pobierz obrazek (5280.1kiB)
|
|
2024/12/11 09:30:24 przez m.blabler, 6 ♥
|
|
|
daromar: [^rmikke] rower czyli nie musi być super ciepła a raczej odpowadzająca pot, więc nie musi być merino. No i warto pprzymierzyć żeby było lekko przylegające a nie luźne ani ciasne i długości żeby były ok. |
|
2024/12/10 13:06:24 przez www, 0 ♥
|
|
|
daromar: [^gammon82] znaczy odzież techniczna to ja bardzo rozumiem i propsuje, bawełna w takich przypadkach to czyste zło, szczególnie jak jest zimno, mokro albo samemu się człowiek spoci. |
|
2024/12/10 11:44:26 przez www, 0 ♥
|
|
|
daromar: [^pea] to też zależy od tego jakie masz indywidualne odczuwanie zimna, czy planujesz w tym się bardziej ruszać czy wręcz odwrotnie i ma być bardzo ciepło. Ja mówię z punktu widzenia głównie biegacza i trochę narciarza. |
|
2024/12/10 11:40:58 przez www, 0 ♥
|
|
|
daromar: [^pea] Mam też Crivita (marka Lidla) bez szału i niby z merino ale mała domieszka i dość ciężkie, co przy t-shircie sporo mówi. Chociaż mam też inne rzeczy crivita i ogólnie nie jest źle. |
|
2024/12/10 11:35:17 przez www, 0 ♥
|
|
|
daromar: [^pea] Hmm no jak ma być bardzo ciepło przy małej ilości ruchu to najlepiej coś z wełny merino, ja mam bardziej techniczne niż termiczne bo u mnie ruchu sporo. Może coś ze Spaio, Brubeck mam od nich techniczne i są całkiem niezłe. |
|
2024/12/10 11:28:50 przez www, 1 ♥
|
|
|
daromar: [^pea] co rozumiesz przez termoaktywną, techniczna czyli ma lepiej odprowadzać pot czy bardziej termiczna czyli ciepła? Oraz warstwa podstawowa czyli jakby bielizna czy coś bardziej na wierzch. |
|
2024/12/10 11:00:58 przez www, 2 ♥
|
|
|
daromar: A tak to w sobotę był bieg Mikołajów w Bytomiu, #bieganie 4,6km w 23 min czyli całkiem fajne tempo 5:00/km w bardzo fajnym towarzystwie, chociaż w końcu miała być inna trasa a nie 4 dookoła rynku :) #daromarbiega |
|
Pobierz obrazek (143.9kiB)
|
|
2024/12/09 11:48:30 przez www, 4 ♥
|
|
|
daromar: Jak już spamuję to jeszcze będzie #Berek na zajęciach z węszenia :) chyba go zaciekawiło bo potem na spacerach zaczął chodzić z nosem przy ziemi :P |
|
Pobierz obrazek (600.5kiB)
|
|
2024/11/28 10:26:52 przez www, 7 ♥
|
|
|
daromar: A wczoraj był drugi trening i tam były interwały 5x700m na 300m przerwie i pogoda nadal niezbyt imponująca więc tempa takie umiarkowanie szybkie :) razem prawie 9km #bieganie i oczywiście #daromarbiega czy tam stara się :P |
|
Pobierz obrazek (18.4kiB)
|
|
2024/11/28 10:23:18 przez www, 2 ♥
|
|
|
daromar: [^kulkacurly] ja bym poczekał z dzień albo lepiej dwa czy na pewno płątność nie przeszła, możesz jeszcze tego nie widzieć jak to jakaś dziwna metoda płatności |
|
2024/11/28 09:14:07 przez www, 1 ♥
|
|
|
daromar: [^kulkacurly] mam coś podobnego, jak jest termin i się szybko zbliża to się naglę robię niesamowity pracuś |
|
2024/11/28 08:49:47 przez www, 0 ♥
|
|
|
daromar: Byłem wczoraj na Gladiatorze II i kurde to jest słabe, już pomijam pewne nieścisłości historyczne ale postacie słabe, Danzel ma co grać ale zmarnować Mescala i Pascala to jest sztuka. CGI miejscami aż razi sztucznością #film |
|
Pobierz obrazek (92.9kiB)
|
|
2024/11/25 09:33:28 przez www, 0 ♥
|
|
|
