Główna Photostream Login Nowe konto

daromar:
   A wczoraj jeszcze Bieg dla Słonia czyli 8km w miarę spokojnym tempem #daromarbiega #bieganie #pocwiczone

Pobierz obrazek (337.9kiB)
2024/06/08 13:12:51 przez m.blabler, 6 ♥
daromar:
   W środę był trening mojej grupy #bieganie 11km w tym rozgrzewka a potem interwały w seriach po 3 powtórzenia 400/300/200/100m na 200m przerwie i 100 były szybkie. Fajny trening był, mocny ale do zrobienia #daromarbiega i #pocwiczone

Pobierz obrazek (40.6kiB)
2024/06/07 10:39:32 przez www, 1 ♥
daromar:
   A i wczoraj jako że poniedziałek to był #BBL czyli #bieganie tylko 4km były ćwiczenia ogólne i na ręce więc i #poćwiczone Na koniec jeszcze 6 interwałów po 100m na 100m, jak widąć po tętnie to zdecydowanie nie było na 100% :) #daromarbiega

Pobierz obrazek (23.2kiB)
2024/06/04 13:57:24 przez www, 1 ♥
aniaklara:
   #poćwiczone dziś #siłka pod Królikarnią i ok 6K kroków z rana

Pobierz obrazek (1774.7kiB)
2024/06/01 11:46:04 przez www, 12 ♥
aniaklara:
   #poćwiczone #siłka hisashiburi ni stretching bdb
2024/05/29 12:33:05 przez m.blabler, 5 ♥
scarbossa:
   Zrobiłam rano #pocwiczone i to raczej ostatnie w tym tygodniu, bo wątpię, żebym miała czas na takie ekstrawagancje

Pobierz obrazek (373.5kiB)
2024/05/29 10:31:02 przez m.blabler, 1 ♥
boska:
   #pocwiczone. nowe rekawice, bardzo fajne ale jednak musze sie tejpowac pod spodem bo mi pojda kosci jak bede sie tak intensywnie szczerzyc na torebeczki.

Pobierz obrazek (571.5kiB)
2024/05/27 22:03:01 przez www, 3 ♥
scarbossa:
   Masażer dziś był w użyciu, bo bolą mnie wszystkie mięśnie #snr2024 24,04/374,41 #pocwiczone

Pobierz obrazek (523.4kiB)
2024/05/27 20:27:22 przez m.blabler, 2 ♥
scarbossa:
   #snr2024 24,00/350,37 #pocwiczone bo postanowiłam do biedronki pojechać na zakupy

Pobierz obrazek (538.8kiB)
2024/05/25 18:42:08 przez m.blabler, 4 ♥
scarbossa:
   Człowiek właśnie #pocwiczone uprawia w metrze podciągając się na drążku w wagonie
2024/05/24 17:41:53 przez m.blabler, 4 ♥
scarbossa:
   #pocwiczone z dziś

Pobierz obrazek (343.2kiB)
2024/05/23 21:46:30 przez m.blabler, 4 ♥
daromar:
   bieganie trochę pomaga więc wczoraj #poćwiczone, tym razem interwały mieszane 1 min w Z5, 3 min w Z4 i 5 min w Z3 i z powrotem z min w Z4 i 1 min w Z5, wszystko na 2 min przerwie, razem z rozgrzewką i rozbieganiem #bieganie 9,5km #daromarbiega

Pobierz obrazek (40.7kiB)
2024/05/23 10:36:37 przez www, 1 ♥
boska:
   Dzisiaj dziecko ściągnęło na siebie gniew ancestorow, mi się chce wyć i rzygać z niemocy, a więc #pocwiczone więc teraz niestety boska mrożonka #naplasterki

Pobierz obrazek (1464.0kiB)
2024/05/22 19:56:43 przez m.blabler, 2 ♥
scarbossa:
   #pocwiczone było dziś, może cyferki tego nie pokazują, ale pot mi się z czoła lał

Pobierz obrazek (375.2kiB)
2024/05/22 19:22:59 przez m.blabler, 3 ♥
scarbossa:
   #snr2024 23,90/326,37 #pocwiczone

Pobierz obrazek (530.8kiB)
2024/05/21 21:22:00 przez m.blabler, 4 ♥
daromar:
   To wczoraj #poćwiczone czyli #bieganie 12km w tym 5 rozgrzewki a potem długie interwały czyli 5 razy po 5 min w tempie docelowym na 5k przy 3 min przerwie. Było ciężko i plan prawie że wykonany bo tempo zakładałem ciut szybsze #daromarbiega

Pobierz obrazek (45.6kiB)
2024/05/16 08:54:34 przez www, 2 ♥
boska:
   dobra. zbezczescilam sie. wrocilam z drzacym wszystkim, jelitami w warkoczyk i pulsem 130 juz po osadzeniu w fotelu. wracaj, stupid mental health, mamusza cze koha!!! #pocwiczone wobec tego. dobrze mi i zle jednoczesnie :)
2024/05/15 21:05:02 przez www, 3 ♥
scarbossa:
   A było wczoraj #pocwiczone i tym razem nawet moje tętno wykazało, że ćwiczyłam

Pobierz obrazek (377.0kiB)
2024/05/15 08:20:54 przez m.blabler, 3 ♥
daromar:
   Wczoraj poniedziałek więc #poćwiczone na #BBL'u wczoraj przebieżki 8x100 na 100m przerwie, pierwszej nie załapało więc na aktywności tylko 7 ale było szybko. Razem #bieganie niecałe 5km #daromarbiega

Pobierz obrazek (24.1kiB)
2024/05/14 09:45:11 przez www, 2 ♥
scarbossa:
   Wieczorne #pocwiczone było grane, jak widać tętno nie szalało

Pobierz obrazek (380.6kiB)
2024/05/12 20:31:28 przez m.blabler, 3 ♥
« Strona 5 »
Archiwa
2024
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2023
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2022
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2021
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2020
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2019
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2018
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2017
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2016
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2015
Listopad
Obserwujący (10)