lafemmejuriste:
   Dzisiaj rekreacyjne #poćwiczone na aqua aerobicu plus sauna i w zasadzie nie czuję już wczorajszego łomotu na fitnessach, bardzo dobrze.
2024/02/27 21:12:00 przez m.blabler, 3
daromar:
   Wczoraj był też #BBL czyli #poćwiczone 8,3km #bieganie a główny punkt programu to interwały 6x400m na 2min przerwie #daromarbiega i cieplutko już było :)

Pobierz obrazek (24.4kiB)
2024/02/27 08:47:57 przez www, 3
scarbossa:
   #pocwiczone dziś trochę spólokojniej

Pobierz obrazek (379.9kiB)
2024/02/26 21:32:25 przez m.blabler, 5
tygryziolek:
   #poćwiczone pomachane bioderkiem tak, ze ledwie żyję
2024/02/26 19:58:06 przez www, 6
lafemmejuriste:
   Ponarzekałam. A dziś #poćwiczone, pani Agnieszka dała wycisk na fitnessach, było cudownie :)
2024/02/26 19:52:29 przez m.blabler, 3
scarbossa:
   #pocwiczone

Pobierz obrazek (415.0kiB)
2024/02/24 21:30:50 przez m.blabler, 1
lafemmejuriste:
   Dzisiaj nie ma planka, bo jako #poćwiczone była tabata.
2024/02/24 01:07:53 przez m.blabler, 3
scarbossa:
   [^scarbossa] i zdecydowanie policze to dotachanie jako dzisiejsze #poćwiczone zegarek mówi, że 223kcal był średnie tempo 90bpm
2024/02/23 13:20:34 przez www, 0
lafemmejuriste:
   Półtorej godziny kicania na koncercie Parova Stelara powinno się liczyć jak #poćwiczone, ale dla porządku jeszcze #plank 200s
2024/02/23 00:44:34 przez m.blabler, 7
scarbossa:
   Po przerwie chorobowej wracam na tory #poćwiczone

Pobierz obrazek (380.3kiB)
2024/02/22 17:43:52 przez m.blabler, 3
daromar:
   Wczoraj #poćwiczone głównie to przechodzenie przez płotki i 8 x 200m szybko na 200m przerwie (drugi się źle przeklikał i tak brzydko się zapisał) razem prawie 9km #bieganie #daromarbiega

Pobierz obrazek (19.2kiB)
2024/02/22 09:37:13 przez www, 1
aniaklara:
   #siłka #poćwiczone stretching i maszyny

Pobierz obrazek (1990.6kiB)
2024/02/21 12:11:11 przez m.blabler, 10
lafemmejuriste:
   [^lafemmejuriste] Niemniej dzisiaj w ramach #poćwiczone było 45 minut aqua aerobicu.
2024/02/20 22:09:17 przez www, 3
fel:
   A btw dwóch rabinów: po mocnym treningu na zakwasy - nie rozciągamy się - albo: stretching/joga czynią cuda. Wy z której szkoły na #pocwiczone?
2024/02/20 12:41:08 przez m.blabler, 1
lafemmejuriste:
   [^daromar] U mnie wczoraj trening HIIT, czyli 55 minut nieustannego wycisku o zmiennym natężeniu. Po poprzednim przez 3 dni byłam niezbornym zwitkiem losowo napiętych mięśni. Dziś - ledwo czuję, że #poćwiczone.
2024/02/20 12:07:51 przez m.blabler, 4
daromar:
   A i wczoraj było #poćwiczone poniedziałek czyli #BBL razem 7,7km #bieganie w tym 10x 100m szybko na 100m odpoczynku jako sztafeta. Czyli biegniesz 100m przekazujesz pałeczkę i powoli wracasz na punkt startu i tak kolejne 3 osoby. #daromarbiega
2024/02/20 09:37:34 przez www, 1
aniaklara:
   #poćwiczone rzucałyśmy bioderkami ło matko ledwo pełznę teraz
2024/02/19 18:27:50 przez m.blabler, 6
daromar:
   A tak wczoraj było #poćwiczone czyli 11,69km #bieganie tempo nawet sensowne ale mimo to całkiem spokojne #daromarbiega

Pobierz obrazek (213.6kiB)
2024/02/18 19:18:04 przez www, 3
astarael:
   Marysia uznała, że mam mocny brzuch, więc dowaliła mocniej, bo przecież można. Ugh, ała. #islandia2025 #poćwiczone
2024/02/16 12:38:42 przez m.blabler, 0
daromar:
   A tak to wczoraj było #poćwiczone #bieganie 11km w tym 5 km rozgrzewki a potem 6 razy po 200m szybko na 200m przerwie i na koniec rozbieganie #daromarbiega

Pobierz obrazek (24.7kiB)
2024/02/15 08:54:00 przez www, 2
   Strona 1 »
Archiwa
Obserwujący (10)