Tag: bbl - blabler.pl

	daromar: To wczoraj #pocwiczone czyli #BBL a na nim głównym punktem programu było #bieganie 4 razy po 800m na 2 min przerwie, chociaż to bardziej była 200m przerwa :) #daromarbiega
	Pobierz obrazek (36.7kiB)
	2023/12/05 08:36:13 przez www, 1 ♥

	daromar: To w poniedziałek był #BBL czyli #bieganie interwałów 7x400m na 200m przerwie, razem z 7,5km, miało być celowałem w okolice 5 min/km bo śliskawo #daromarbiega
	Pobierz obrazek (28.1kiB)
	2023/11/30 13:28:17 przez www, 1 ♥

	daromar: A z zaległości, w poniedziałek był #BBL czyli #poćwiczone, jakieś 7,5km #bieganie w tym 5x600m na 2 min przerwie i to w deszczu czyli bieg pomiędzy kałużami przy ~7 stopniach czyli miodzio. #daromarbiega
	Pobierz obrazek (39.5kiB)
	2023/11/23 08:43:28 przez www, 1 ♥

	daromar: To za wczoraj #pocwiczone na #BBL czyli około 7km #bieganie w tym bieg 8 minutowe razy 2 na 3 min przerwie #daromarbiega
	Pobierz obrazek (19.5kiB)
	2023/11/07 09:52:14 przez www, 3 ♥

	daromar: To #pocwiczone wczoraj był #BBL więc trochę zabaw okołobiegowych i na koniec 5km #bieganie nabiło, bez grafiki bo na zapisie treningu nic sensownego nie ma :) a fotki są np. tu [www.facebook.com] #daromarbiega
	2023/10/31 11:41:54 przez www, 0 ♥

	daromar: aa tak to wczoraj było #pocwiczone czyli #BBL z odrobiną ćwiczeń na rozgrzewkę a potem #bieganie 7 serii po 200m na 100m przerwie, razem niecałe 6km #daromarbiega
	Pobierz obrazek (24.2kiB)
	2023/10/24 10:55:08 przez www, 3 ♥

	daromar: Dzisiaj też #pocwiczone czyli jako że poniedziałek #BBL i tam trochę cwiczeń obwodowych oraz #bieganie 6 szybkich setek na 100m przerwie
	Pobierz obrazek (15.1kiB)
	2023/10/16 21:53:51 przez www, 2 ♥

	daromar: To dzisiaj będzie na świeżo :) #pocwiczone na #BBL'u trochę ćwiczeń że startem i potem zabawy że zmianą w sztafecie 4x400 i 4x100m, poniżej fajny wykres tętna w biegu na 400, razem 3km #bieganie i #daromarbiega
	Pobierz obrazek (60.6kiB)
	2023/09/18 22:33:46 przez m.blabler, 4 ♥

	daromar: To jeszcze fotka z #BBL'a
	Pobierz obrazek (218.1kiB)
	2023/09/12 09:22:27 przez www, 3 ♥

	daromar: To wczoraj #pocwiczone na #bbl'u, #bieganie razem ok 5km w tym trochę ćwiczeń na rytm biegowy oraz interwały 300m na 100m przerwie. Jeszcze czułem niedzielne 10km ale o 19 już temp nie zabija. #daromarbiega
	Pobierz obrazek (19.6kiB)
	2023/09/12 09:14:57 przez www, 1 ♥

	daromar: Dla #bieganie'jacych blabowiczów przypomnę że od 4 września koniec przerwy wakacyjnej w zajęciach #bbl :)
	Pobierz obrazek (859.8kiB)
	2023/08/30 12:04:35 przez www, 1 ♥

	daromar: A tak z zaległości, w poniedziałek był #bbl więc #poćwiczone, prawie 6km #bieganie w tym 2 serie 3x300m na 100m przerwie, tempem koło 4/km
	Pobierz obrazek (21.8kiB)
	2023/08/30 12:01:54 przez www, 1 ♥

	daromar: Wczoraj był #bbl więc #poćwiczone 3 serie po 5 interwałów 100m na 100m przerwie, razem 7,5km #bieganie i już nawet zaczynam się przyzwyczajać do temperatury albo temp trochę zelżała #daromarbiega
	Pobierz obrazek (34.8kiB)
	2023/08/22 12:02:26 przez www, 1 ♥

	daromar: Wczoraj było #pocwiczone #BBL czyli #bieganie 3 serie po 200m na 200m przerwie razem 10km #daromarbiega
	Pobierz obrazek (41.6kiB)
	2023/08/08 11:07:52 przez www, 1 ♥

	daromar: a wczoraj #BBL na którym było #pocwiczone 2 serie interwałów po 4x400m na 200m przerwie i biorąc pod uwagę że nadal powinienem odpoczywać po sobotnim biegu to było bardzo dobrze, razem 8,5km #bieganie #daromarbiega
	Pobierz obrazek (24.5kiB)
	2023/07/25 09:01:40 przez www, 1 ♥

	daromar: To wczoraj było #pocwiczone na #BBL ale jako że nie ma programu obowiązkowego to dla chętnych jest bardziej zaawansowany i była zabawa biegowa/interwały 8*400m na 400m przerwie i każdy kolejny szybciej, razem #bieganie 9km #daromarbiega
	Pobierz obrazek (58.2kiB)
	2023/07/11 09:27:03 przez www, 2 ♥

	daromar: To wczoraj było #pocwiczone bo #BBL trochę ćwiczeń na skoczność i razem z rozgrzewką i rozbieganiem #bieganie 5km. #daromarbiega Widzę że forma się poprawia bo przy rozgrzewce tempo dobijało do 5:20 (trenerka nie umie wolno) a tętno ponad 150 :)
	Pobierz obrazek (23.2kiB)
	2023/06/06 08:40:49 przez www, 1 ♥

	daromar: To #poćwiczone czyli #BBL niby tylko 3,3km #bieganie ale w tym trochę zabaw biegowych i 200m testu na dynamikę biegu dla studentki inżynierii biomedycznej. #daromarbiega
	2023/05/29 21:28:56 przez m.blabler, 3 ♥

	daromar: Wczoraj na #BBL'u interwały 8x 1min/1min i trochę innych ćwiczeń. Razem 6,5km #bieganie poniżej rozpiska z interwałów. Czwórki po niedzielnych górach nadal odczuwałem więc tempo było jakie było ale widać progres w kolejnych #daromarbiega
	Pobierz obrazek (27.3kiB)
	2023/05/23 12:16:00 przez www, 1 ♥

	daromar: To wczoraj #pocwiczone na #BBL'u dużo płotek i innych ćwiczeń a stosunkowo mało #bieganie, razem niecałe 4km #daromarbiega
	2023/05/16 09:09:33 przez www, 1 ♥

Strona 3

Archiwa