daromar, archiwum z: 2022-04 - blabler.pl

	daromar: oo ciekawostka WSJ za free dla Polski [twitter.com] #prasówka zapewne z powodu #ukraina
	Pobierz obrazek (36.8kiB)
	2022/04/21 12:39:04 przez www, 0 ♥

	daromar: [^kulkacurly] u mnie tylko półtora :D
	2022/04/21 10:15:03 przez www, 0 ♥

	daromar: To dzisiaj mam trening z Taką sławą, ha :D #bieganie
	Pobierz obrazek (740.3kiB)
	2022/04/21 10:00:41 przez www, 1 ♥

	daromar: To o poranku #plank 90s zaliczony, od jutra wchodzimy na wyższy poziom - 120s
	2022/04/21 08:30:26 przez www, 1 ♥

	daromar: [^lafemmejuriste] po tylu dniach to już z wyprawy nie wyjdziesz a przerwa się może przydać.
	2022/04/21 00:26:42 przez m.blabler, 0 ♥

	daromar: [^ister] jeżeli bardzo chcesz to proponuję jeden rano a drugi wieczorem. Ale jeżeli jeden dzień opuścisz to się też nic nie stanie.
	2022/04/20 23:28:14 przez m.blabler, 1 ♥

	daromar: [^daromar] a na koniec #plank 90s po raz drugi :)
	2022/04/20 22:11:05 przez m.blabler, 1 ♥

	daromar: #pocwiczone dzisiaj 9,5km #bieganie w tym interwały x5 3 min na 2 min przerwie #daromarbiega
	2022/04/20 22:10:26 przez m.blabler, 0 ♥

	daromar: [^fel] o to to, z tym że nawet zimą często wystarczają mi tzw wewnętrzne albo bardzo cienkie polarowe. A precyzja jest w nich duża.
	2022/04/20 14:39:01 przez www, 0 ♥

	daromar: [^kulkacurly] ja cienkie rękawiczki mam pod ręka długo, dzisiaj rano było +1 to się przydały. Ale nawet przy +5 jak wieje to jednak w rękawiczkach komfort jest dużo wyższy.
	2022/04/20 14:30:35 przez www, 0 ♥

	daromar: #pocwiczone dzisiejszy #plank 90s zaliczony
	2022/04/20 08:21:08 przez www, 1 ♥

	daromar: [^malalai] pamiętam numer, ba ja nadal używam! Blab ma bramkę na GG i niektóre rzeczy lepiej działają przez bota gg.
	2022/04/19 21:18:38 przez m.blabler, 0 ♥

	daromar: [^lafemmejuriste] dzień odpoczynku też jest zawsze mile widziany :)
	2022/04/19 21:00:30 przez m.blabler, 1 ♥

	daromar: [^lafemmejuriste] i teraz odpoczynki są częściej
	2022/04/19 20:25:31 przez m.blabler, 0 ♥

	daromar: [^lafemmejuriste] kwestia perspektywy :D
	2022/04/19 20:24:55 przez m.blabler, 0 ♥

	daromar: To dla współplankowników program na najbliższe dni, dzisiaj mam przerwę a od jutra wracamy na 90s to będzie 14 dzień czyli połowa #plank potem to już z górki :P
	Pobierz obrazek (92.6kiB)
	2022/04/19 20:21:46 przez m.blabler, 2 ♥

	daromar: [^kouma] taaa trzeba sobie jakiś rozpraszacz zorganizować :)
	2022/04/18 23:02:13 przez m.blabler, 0 ♥

	daromar: [^kouma] uwielbiam!
	2022/04/18 22:18:24 przez m.blabler, 1 ♥

	daromar: To #poćwiczone głównie skipy i podobne, tak z 3-4km były #bieganie i #daromarbiega
	2022/04/18 21:56:44 przez m.blabler, 1 ♥

	daromar: [^kouma] w temacie dyktatorów to Jojo Rabbit wymiata :) [youtu.be]

	2022/04/18 21:34:37 przez m.blabler, 0 ♥

	daromar: [^ister] jutro przerwa!
	2022/04/18 17:49:15 przez www, 1 ♥

	daromar: [^lafemmejuriste] buahahahaha, filmik na tubce jakiś może mógłbym Pani zaproponować. Jak już pójdziemy w tą konwencję :)
	2022/04/18 14:37:52 przez m.blabler, 1 ♥

	daromar: [^kouma] Jasne, rozumiem podejście. Chodzi mi o to że nawet będąc w tej samej formie dobre zrozumienie jak ten test działa da lepszy wynik. To nie jest bieg na 100m gdzie nie ma czasu na wielka strategię.
	2022/04/18 14:33:13 przez m.blabler, 0 ♥

	daromar: [^kouma] taa wyczucie tempa nie jest proste i tutaj za każdym kolejnym razem będzie już łatwiej.
	2022/04/18 14:27:40 przez m.blabler, 0 ♥

	daromar: [^kouma] jak robiłem to u mnie wnioski były takie że trzeba ostrożnie z prędkością, żeby biec dostatecznie szybko żeby zdążyć ale nie ma sensu szybciej. Wtedy zostaje więcej sił na później, a i dobra nawierzchnia/obuwie.
	2022/04/18 14:23:55 przez m.blabler, 0 ♥

	daromar: [^soupe] taaa jest, dzisiaj 90s jutro przerwa i kolejne dwa dni też po 90s. Zaczyna to faktycznie być wyzwanie :)
	2022/04/18 13:37:08 przez m.blabler, 2 ♥

	daromar: To #poćwiczone dzisiaj dzień 12 wielkiego blabowego wyzwania #plank'owego 90s to się już ciągnie
	2022/04/18 09:58:49 przez m.blabler, 0 ♥

	daromar: To u mnie tak #skyporn
	Pobierz obrazek (5610.7kiB)
	2022/04/17 19:33:52 przez m.blabler, 8 ♥

	daromar: [<usunięty>] u mnie też, wyskoczyło db link error ^kaworu
	2022/04/17 16:46:58 przez www, 0 ♥

	daromar: Oo plank zapisywany jako trening siłowy i garmin za to daje punkty, dzięki czemu jestem o krok od następnego poziomu :D
	Pobierz obrazek (66.5kiB)
	2022/04/17 16:01:53 przez m.blabler, 2 ♥

	daromar: To kontynuując wielkie blabowe wyzwanie #plank'owego dzisiaj 60s zaliczone
	2022/04/17 11:06:28 przez m.blabler, 0 ♥

	daromar: [^kouma] Nie :)
	2022/04/16 21:05:49 przez m.blabler, 1 ♥

	daromar: [^ister] też jestem ciekaw jak zrobię te 90s, ale nie ma się co spieszyć za dwa dni się dowiem :)
	2022/04/16 19:39:51 przez m.blabler, 1 ♥

Strona 4

darek (daromar)

Photostream Blablog

Archiwa

2024
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2023
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2022
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2021
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2020
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2019
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2018
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2017
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2016
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2015
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2014
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2013
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Maj
Kwiecień
Marzec
Styczeń
2012
Grudzień
Listopad
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2011
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
2010
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2009
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2008
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2007
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień