Główna Photostream Login Nowe konto

daromar:
   To dzisiaj zaliczone #bieganie po lesie 11,5km bardzo spokojnym tempem :) #daromarbiega mimo kopnego śniegu biegło się super bo w końcu jasno i trochę słońca

Pobierz obrazek (331.8kiB)
2024/11/23 17:00:31 przez www, 5 ♥
daromar:
   oo ma to pewien sens :) #zfejsa

Pobierz obrazek (161.0kiB)
2024/11/22 12:12:40 przez www, 2 ♥
daromar:
   To #Berek wczoraj, "wpuść mnie już do środka" :)

Pobierz obrazek (4450.7kiB)
2024/11/22 10:28:16 przez m.blabler, 5 ♥
daromar:
   A wczoraj #poćwiczone, ostatnie 20 min GTXów bo zapomniałem butów i musiałem się wrócić a potem jeszcze #bieganie 3,5km na bieżni :) i po kalibracji nawet to jakoś sensownie wygląda #daromarbiega

Pobierz obrazek (18.2kiB)
2024/11/22 09:44:25 przez www, 2 ♥
daromar:
   Z zaległości, w środę trening w tym 5km #bieganie rozgrzewki i potem sporo ćwiczeń na technikę czyli jakieś skipy i inne ćwiczenia na schodach i 10x 20s interwałów na 20s przerwie. Było ślisko ale to ten grupowy bieg był bardzo fajny #daromarbiega

Pobierz obrazek (34.7kiB)
2024/11/22 09:36:23 przez www, 2 ♥
daromar:
   [^fel] mnie bardziej interesuje to [www.youtube.com]
2024/11/21 12:12:43 przez www, 0 ♥
daromar:
   a tak w poniedziałek był #BBL nocą, bo klasyczny sezon się już skończył, było wyjazdowo bo na stadionie się zrobiło mocno ślisko jak tartan zmroziło. Trochę skipów i przebieżek, razem 5,5km #bieganie i fotka zbiorcza na koniec :)

Pobierz obrazek (354.3kiB)
2024/11/20 14:26:27 przez www, 3 ♥
daromar:
   O Martyna "przebiegła" maraton Nowojorski, okej brawo ale teraz twierdzi że każdy może. Niby czasami brakuje takiego podejście typu "You Can do It!" ale to szkodliwe moim zdaniem, na grafice jej splity a czas to 6:03 #bieganie

Pobierz obrazek (16.1kiB)
2024/11/20 08:58:30 przez www, 0 ♥
daromar:
   O jest fotka psa #berek, trzeba przyznać że fotogeniczny :)

Pobierz obrazek (577.3kiB)
2024/11/18 14:05:13 przez www, 9 ♥
daromar:
   [^fel] u mnie podobnie, znaczy teraz już tylko mięśnie brzucha ale mam to od czwartku :P
2024/11/18 12:00:26 przez www, 1 ♥
daromar:
   [^daromar] ha I may w tv jesteśmy, znaczy o biegu info. Na [katowice.tvp.pl] od 7:40 :)
2024/11/17 20:00:46 przez m.blabler, 2 ♥
daromar:
   To dzisiaj było #bieganie dookoła Paprocanów w Tychach, bieg się nazywa mokre majtki co oznacza 4 wejścia do wody poza biegiem 7km #daromarbiega

Pobierz obrazek (1356.0kiB)
2024/11/17 16:20:37 przez m.blabler, 5 ♥
daromar:
   [^kulkacurly] Australia! Bo odwrotnie :P
2024/11/15 13:11:29 przez www, 1 ♥
daromar:
   [^rmikke] ja widzę poprawnie, całą koszulkę. No taką czarna plamę w każdym razie.
2024/11/15 12:14:13 przez www, 0 ♥
daromar:
   A tak to wczoraj #poćwiczone czyli GTXy na siłowni, żona mnie wyciągnęła a potem do kompletu 20 min na bieżni (ok 3,3km) więc i #bieganie było :) #daromarbiega
2024/11/15 09:33:50 przez www, 1 ♥
daromar:
   To dawno nie było więc #Berek :)

Pobierz obrazek (207.4kiB)
2024/11/10 15:56:48 przez m.blabler, 4 ♥
daromar:
   A wczoraj #poćwiczone czyli prawie 8km #bieganie w tym interwały 5x500m na 500m i to całkiem szybko. A było zimnawo już i nie biegło się zbyt komfortowo. #daromarbiega poniżej poszczególne interwały

Pobierz obrazek (19.0kiB)
2024/11/07 09:29:31 przez www, 2 ♥
daromar:
   A tak to jeszcze fotka z niedzieli #daromarbiega

Pobierz obrazek (1181.3kiB)
2024/11/07 09:26:07 przez www, 5 ♥
daromar:
   Hmm #prasówka ale ogólnie ciekawostka, kursy na wygrane a jak dla mnie zastanawiająco duża różnica pomiędzy nimi

Pobierz obrazek (286.9kiB)
2024/11/05 12:24:29 przez www, 0 ♥
daromar:
   [^scarbossa] tak następnego dnia byłem słabszy. Przy porannym wolnym spacerze z psem miałem tętno jak podczas biegu. W środę o 15 miałem szczepionkę, po południu następnego dnia wziąłem coś przeciwbólowego i potem już było ok.
2024/11/05 09:50:03 przez www, 0 ♥
daromar:
   A tak wczoraj był poniedziałek czyli #BBL i jako że mięśnie po niedzielnym biegu jeszcze odczuwałem to tylko trochę potruchtałem, trochę czyli pod 7km :) #bieganie i #daromarbiega
2024/11/05 09:47:03 przez www, 0 ♥
daromar:
   Oraz #Berek jesienna pora :)

Pobierz obrazek (3427.4kiB)
2024/11/05 08:11:10 przez m.blabler, 5 ♥
daromar:
   [^kulkacurly] oj tak u mnie wczoraj wieczorem widoczność to było kilka/kilkanaście metrów
2024/11/05 08:09:27 przez m.blabler, 0 ♥
daromar:
   [^fel] chociaż te ostatnie 3-4 najchętniej z czymś/w czymś
2024/11/04 22:20:50 przez m.blabler, 0 ♥
daromar:
   [^fel] 1-3 to trochę muszą poczekać, powyżej wszystkie jadalne :)
2024/11/04 22:19:53 przez m.blabler, 0 ♥
daromar:
   A dzisiaj bieg dwóch szybów czyli #bieganie 15km pomiędzy szybami w Chorzowie i Siemianowicach. Całkiem szybko pobiegłem. Oczywiście na żadne pudło najmniejszych szans nie było ale żona załapała się na drugie w katgorii. #daromarbiega

Pobierz obrazek (469.0kiB)
2024/11/03 20:23:06 przez www, 3 ♥
daromar:
   To 1 wieczorem udało się wyjść i zaliczyć krótkie #bieganie niecałe 7km spokojnym tempem. Taki był plan. #daromariega
2024/11/03 20:05:11 przez www, 2 ♥
daromar:
   O pies #Berek złapał dzisiaj pierwszą muchę! Podczas poprzednich prób przewrócił kilka rzeczy ale w końcu się udało. Potem nie za bardzo wiedział co z nią zrobić bo złapał i wypluł :D
2024/11/03 19:56:19 przez www, 6 ♥
daromar:
   To wczoraj baza wirusów została zaktualizowana, zobaczymy jak się przyjmie wersja combo czyli COVID w jedno ramię i grypa w drugie. Ale tętno ponad 100 podczas zmywania wskazuje że to będzie ciekawy dzień :)
2024/10/31 07:02:15 przez m.blabler, 1 ♥
daromar:
   Dawno nie było to dzisiaj pies #Berek ze swoją nową ulubiona zabawka czyli kurczakiem

Pobierz obrazek (6214.1kiB)
2024/10/30 12:17:25 przez m.blabler, 5 ♥
daromar:
   Top wczoraj było #poćwiczone, poniedziałek czyli #BBL na którym było kilka ćwiczeń a poza tym sobie okrążenia robiłem dookoła stadionu, razem prawie 7km wyszło. Ćwiczeń żadnych większych nie było więc dzisiaj fotka grupowe. #daromarbiega

Pobierz obrazek (301.7kiB)
2024/10/29 09:16:31 przez www, 3 ♥
daromar:
   [^soupe] tylko latem jest obrzydliwie ciepło, byłem we wrześniu i się topiłem. Mar pobiegać się za bardzo nie dało.
2024/10/27 22:35:21 przez m.blabler, 0 ♥
daromar:
   Oo coś w tym jest, trochę bieganie :)

Pobierz obrazek (267.9kiB)
2024/10/25 20:50:06 przez m.blabler, 5 ♥
   Strona 1 »
darek (daromar)

Photostream Blablog 

Archiwa
2024
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2023
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2022
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2021
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2020
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2019
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2018
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2017
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2016
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2015
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2014
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2013
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Maj
Kwiecień
Marzec
Styczeń
2012
Grudzień
Listopad
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2011
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
2010
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2009
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2008
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2007
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień