|
daromar: [^kouma] Bbieg z przyjemnością? No tam nigdy sensowną organizacją nie grzeszyli, zawsze mieli bajzel. Dwa lata temu czasy miało 1/3 potem dobili do nieco ponad połowy biegnących. O błędach na mapach czy w regulaminie nie wspomnę. |
|
2024/04/12 12:57:37 przez www, 0 ♥
|
|
|
daromar: A u mnie nadal taryfa po jednym i przed drugim aktywnym weekendem, więc dzisiaj #pocwiczone ale spokojnie, poniżej 6km #bieganie w tym kilka interwałów . Miał być 5, były 4 w tym dwa ostatnie szybsze i na więcej nie starczyło pary #daromarbiega |
|
Pobierz obrazek (138.4kiB)
|
|
2024/04/10 21:43:37 przez m.blabler, 3 ♥
|
|
|
daromar: To w sumie 20km w sobotę i 25 w niedzielę, ponad 70k kroków i 360 pięter, ale zakwasy na nogach, szczególnie czwórkach są. Ale było super i wkrótce zaczniemy myśleć gdzie się za rok :) A to mój samochód po ostatnim etapie #daromarbiega |
|
Pobierz obrazek (166.0kiB)
|
|
2024/04/08 10:37:13 przez www, 8 ♥
|
|
|
daromar: Teraz niedzielna wisienka czyli wbieg i zbieg z Rejvizu na Biskupią Kopę od czeskiej strony, ostatnie podejście na szczyt było strome i nie było szans podbiec, było ciepło oraz biegliśmy w grupie więc trzeba się było dopasować #bieganie #daromarbiega |
|
Pobierz obrazek (699.0kiB)
|
|
2024/04/08 10:21:34 przez www, 4 ♥
|
|
|
daromar: No i 4 czyli ostatni sobotni etap, już było widać zmęczenie, pierwszy kilometr był dość ciężki potem się rozbiegałem i było lepiej ale lekki podbieg też dał się we znaki, stąd i wolniej #bieganie #daromarbiega |
|
Pobierz obrazek (454.8kiB)
|
|
2024/04/08 10:16:26 przez www, 3 ♥
|
|
|
daromar: Trzeci etap czyli wracamy do prędkości przelotowej, droga prosta i bez zakrętów to się nawet nie było gdzie zgubić. Większość w lesie i biegło się super ale potem była patelnia i się zrobiło ciepło #bieganie #daromarbiega |
|
Pobierz obrazek (407.4kiB)
|
|
2024/04/08 10:13:04 przez www, 1 ♥
|
|
|
daromar: Potem był drugi etap 5km czyli Tworóg, tutaj było wolniej bo most był w remoncie i musiałem o tym zameldować do samochodu zabezpieczającego żeby sobie ogarnęli objazd i przy tym pobiegłem kawałek za daleko #bieganie #daromarbiega |
|
Pobierz obrazek (482.2kiB)
|
|
2024/04/08 10:09:48 przez www, 1 ♥
|
|
|
daromar: No to leci podsumowanie weekendu biegowego, było aktywnie i ostrzegam będzie trochę spamu na tagu daromarbiega więc można wrzucić w ignorowane :) |
|
2024/04/08 10:04:26 przez www, 0 ♥
|
|
|
daromar: To tak za 24h, będę się przygotowywać do biegu, jestem 4 w samochodzie a startujemy jutro o 8 rano :) #daromarbiega |
|
2024/04/05 09:05:36 przez www, 2 ♥
|
|
|
daromar: [^lafemmejuriste] ja mam kilka t-shirtów które też już mają swoje lata i nic takiego nie zauważyłem. A przetestuj co jakiś czas wyższą temp prania, w 50C nic się im nie powinno stać. |
|
2024/04/04 12:22:30 przez www, 1 ♥
|
|
|
daromar: To program na następne dwa weekendy, w ten sztafeta czyli 4x5km w terenie na corocznej sztafecie Wartkich a w następny weekend w sobotę nocna 10k w Krakowie (21:30) a w niedzielę rano bieg z czystą przyjemnością w Parku śląskim (10:00). #daromarbiega |
|
Pobierz obrazek (13.6kiB)
|
|
2024/04/04 09:04:57 przez www, 2 ♥
|
|
|
daromar: [^lafemmejuriste] a mam jedną koszulkę termiczną i jeden t-shirt i one zaczynają śmierdzieć już ubrane. A t-shirt z Under Armour i taki fajny leciutki. |
|
2024/04/04 08:46:59 przez www, 0 ♥
|
|
|
daromar: [^lafemmejuriste] ja piorę niezgodnie z instrukcją czyli na 50 stopniach płyn do odzieży sportowej albo nawet nie i normalny cykl. Na krótkim faktycznie czasami było lekko czuć. |
|
2024/04/04 08:42:43 przez www, 0 ♥
|
|
|
