daromar:
   A tak rano #pocwiczone, #bieganie 6km a później jeszcze 3h szwendania się po górach. Bardzo ciepło tutaj. #daromarbiega

Pobierz obrazek (59.9kiB)
2022/12/31 20:30:46 przez m.blabler, 0
scarbossa:
   A teraz wielkie brawa, zrobiłam to mam 4000 w tym roku na liczniku zrobione, grudzień był szalony, ale mam to, mimo covidu miesiąca bez roweru i 2 chorób, 24/4002 km #snr2022 #pocwiczone #dzielnascarbi

Pobierz obrazek (1393.5kiB)
2022/12/29 20:10:22 przez m.blabler, 6
scarbossa:
   24/3978 km #snr2022 #pocwiczone ależ ja to dziś wymęczyłam

Pobierz obrazek (1681.1kiB)
2022/12/28 21:27:54 przez m.blabler, 0
scarbossa:
   25/3954 km #snr2022 #pocwiczone

Pobierz obrazek (1086.2kiB)
2022/12/27 20:18:12 przez m.blabler, 2
scarbossa:
   30/3929 km #snr2022 #pocwiczone

Pobierz obrazek (1702.4kiB)
2022/12/26 19:25:30 przez m.blabler, 2
scarbossa:
   30/3899km #snr2022 #pocwiczone

Pobierz obrazek (1447.5kiB)
2022/12/25 18:51:54 przez m.blabler, 2
scarbossa:
   Kilometry się same nie zrobią 32/3869km #snr2022 #pocwiczone

Pobierz obrazek (1729.9kiB)
2022/12/24 20:25:36 przez m.blabler, 1
scarbossa:
   I wczorajsze 15/3837km #snr2022 #pocwiczone, bo wczoraj zapomniałam wrzucić, a z dzisiejszych ambitnych planów nic nie wyszło, będzie ile będzie

Pobierz obrazek (2203.6kiB)
2022/12/23 22:11:47 przez m.blabler, 2
daromar:
   To wczoraj #pocwiczone ćwiczenia na dynamikę i siłowe a potem 2 serie po 6 interwałów 30s na 30 s przerwie po miękkim śniegu więc biegało się ciężko, razem prawie 7km #bieganie #daromarbiega na zdjęciu druga seria.

Pobierz obrazek (37.6kiB)
2022/12/22 10:35:10 przez www, 2
antek:
   Pierwsze ostrożne #pocwiczone. Widzieliśmy zimorodka, a Heca wystawiła mi drzewo obsiądnięte przez pięć cukrówek

Pobierz obrazek (92.1kiB)
2022/12/22 10:23:31 przez m.blabler, 7
scarbossa:
   30/3822km #snr2022 #pocwiczone

Pobierz obrazek (1872.1kiB)
2022/12/21 21:27:57 przez m.blabler, 1
scarbossa:
   30,71/3792km #snr2022 #pocwiczone

Pobierz obrazek (1652.2kiB)
2022/12/20 20:18:15 przez m.blabler, 1
daromar:
   Wczoraj było #pocwiczone rozgrzewka, trochę skipów i podobnych a główny punkt treningu to 10x podbiegi na 80m razem #bieganie 6,5km poniżej moc na podbiegach :) #daromarbiega

Pobierz obrazek (89.2kiB)
2022/12/20 13:11:22 przez www, 2
scarbossa:
   25,29/3761,29km #snr2022 #pocwiczone

Pobierz obrazek (1410.5kiB)
2022/12/19 21:00:15 przez m.blabler, 1
daromar:
   A i wczoraj było #pocwiczone 1,3km #bieganie jako rozgrzewka a potem 10 min morsowania, całkiem przyjemnie było :) #daromarbiega

Pobierz obrazek (229.4kiB)
2022/12/19 09:55:06 przez www, 2
scarbossa:
   Tyłek mnie boli 30/3736 km #snr2022 #pocwiczone i jeżdżone było na dwa razy

Pobierz obrazek (1400.0kiB)
2022/12/18 20:16:34 przez m.blabler, 1
scarbossa:
   30/3706 km #snr2022 #pocwiczone

Pobierz obrazek (350.3kiB)
2022/12/17 20:37:54 przez m.blabler, 1
scarbossa:
   [^scarbossa] i część 2, 15/3676 km #snr2022 #pocwiczone

Pobierz obrazek (1817.6kiB)
2022/12/16 19:45:18 przez m.blabler, 0
scarbossa:
   Postanowiłam jeździć kawałkami part one dzisiejsze 15,13/3661/km #snr2022 #pocwiczone

Pobierz obrazek (1794.3kiB)
2022/12/16 16:59:36 przez m.blabler, 2
daromar:
   To wczoraj #pocwiczone ćwiczenia na zakresy ruchu i dynamikę oraz #bieganie skipów (CBD) na podbiegu, razem równe 6,66km. Na śniegu to daje mnóstwo frajdy :), i coś zegarek zaczął mi moc pokazywać! #daromarbiega

Pobierz obrazek (83.2kiB)
2022/12/15 09:24:20 przez www, 1
   Strona 1 »
Archiwa
Obserwujący (11)