Główna Photostream Login Nowe konto

daromar:
   Jeszcze wczoraj było #pocwiczone zimnawo ale jak się biega to jest cieplej, były 2 razy po 5 min/2min przerwie i 3 rytmy po 300m na 200m przerwie, razem 7,7km #bieganie #daromarbiega

Pobierz obrazek (30.8kiB)
2023/02/28 14:42:00 przez www, 0 ♥
scarbossa:
   20/340 km #pocwiczone #snr2023

Pobierz obrazek (2201.9kiB)
2023/02/27 21:12:07 przez m.blabler, 1 ♥
daromar:
   To dzisiaj było #poćwiczone 21km po górach, miejscami nawet #bieganie było #daromarbiega

Pobierz obrazek (440.8kiB)
2023/02/26 17:48:20 przez m.blabler, 3 ♥
motylkowa:
   [^motylkowa] a dziś jestem jak nowonarodzona! Zaliczyłam spacer, #pocwiczone, a na wieczór dostałam powera i tańczyłam robiąc jedzenie na jutro do pracy!
2023/02/23 23:25:20 przez m.blabler, 2 ♥
daromar:
   Wczoraj było #pocwiczone, tabata na rozgrzewkę potem 4 rytmy 80m i 3 serie po 10x 10s szybko na 5s wolniej z 2 min schłodzeniem pomiędzy seriami, razem 9km #bieganie #daromarbiega

Pobierz obrazek (129.0kiB)
2023/02/23 10:50:16 przez www, 0 ♥
scarbossa:
   20/320 km #pocwiczone #snr2023

Pobierz obrazek (514.5kiB)
2023/02/22 18:57:08 przez m.blabler, 1 ♥
agba:
   #pocwiczone, bo znów przestałam i muszę wrócić

Pobierz obrazek (91.4kiB)
2023/02/22 16:50:31 przez m.blabler, 3 ♥
aniaklara:
   #siłka po dłuższej przerwie, stretching i maszyny #poćwiczone

Pobierz obrazek (2201.9kiB)
2023/02/22 12:09:16 przez m.blabler, 11 ♥
scarbossa:
   No to trzecia seteczka w tym roku 20/300 km #pocwiczone #snr2023

Pobierz obrazek (1426.4kiB)
2023/02/21 17:44:37 przez m.blabler, 4 ♥
scarbossa:
   Notatki z wczoraj z #pocwiczone nie zrobiłam godzinę machania nóżkami i rękami było
2023/02/21 06:54:58 przez m.blabler, 3 ♥
daromar:
   To #poćwiczone dzisiaj na BBLu były interwały 2x(3min+ 2 min +1 min) na takiej samej przerwie, razem prawie 9km #bieganie #daromarbiega w same interwały :)

Pobierz obrazek (75.6kiB)
2023/02/20 21:09:17 przez m.blabler, 2 ♥
scarbossa:
   a i #pocwiczone było dziś trochę poskakałam tak z 40 minut i zdecydowanie muszę zainwestować w normalne ciężarki, bo z butelkami po mleku mi niewygodnie, chyba już mogę sobie zaufać, że nie rzucę ciężarkami w kąt
2023/02/16 11:01:23 przez www, 4 ♥
daromar:
   To #poćwiczone 9.5km #bieganie dużo skipów, płotków i innych a na deser 2 serie po 5 interwałów, pierwsza seria po 2 minuty na 2 minutowej przerwie, druga seria 5x po minucie/minutowa przerwa

Pobierz obrazek (121.5kiB)
2023/02/15 23:20:54 przez m.blabler, 2 ♥
scarbossa:
   I znowu tylko tylko 10/280 km #pocwiczone #snr2023

Pobierz obrazek (474.1kiB)
2023/02/15 17:45:53 przez m.blabler, 0 ♥
fik:
   #poćwiczone, choć stanowczo nie byto w formie. teraz jest się w formie nawet mniej

Pobierz obrazek (398.8kiB)
2023/02/14 22:25:21 przez m.blabler, 2 ♥
daromar:
   Właśnie, wczoraj było #pocwiczone czyli interwały 300,400,600,400,300 i 200m na 2 min przerwie po każdym, razem z rozgrzewką 7,5km #bieganie poniżej interwały poza 1 #daromarbiega

Pobierz obrazek (18.6kiB)
2023/02/14 12:23:26 przez www, 1 ♥
agba:
   Można uznać te moje dzisiejsze tańce za #pocwiczone? To lajtowe to był balet. To cięższe jazz i extend and tech.

Pobierz obrazek (103.8kiB)
2023/02/14 01:15:01 przez m.blabler, 4 ♥
scarbossa:
   [^scarbossa] wczoraj były wzloty, a dziś się czuję jakby mnie ktoś przejechał walcem dlatego tylko 10/270 km #pocwiczone #snr2023

Pobierz obrazek (1321.1kiB)
2023/02/13 20:41:06 przez m.blabler, 1 ♥
scarbossa:
   Zapomniałam o wczorajszym #pocwiczone #snr2023 20/260km

Pobierz obrazek (1220.4kiB)
2023/02/13 20:39:22 przez m.blabler, 1 ♥
daromar:
   To wczorajsze #pocwiczone, bieg hercklekoty 5km #bieganie czas i tempo tutaj nie ma się czym chwalić :) #daromarbiega

Pobierz obrazek (6497.3kiB)
2023/02/13 11:13:52 przez m.blabler, 6 ♥
   Strona 1 »
Archiwa
2024
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2023
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2022
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2021
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2020
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2019
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2018
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2017
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2016
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2015
Listopad
Obserwujący (10)