daromar:
   To wczoraj było #pocwiczone długa rozgrzewka (4km) a potem zabawa biegowa czyli 1:30, 3, 5, 3 i znowu 1:30 na 2 min przerwie, razem 9km #bieganie #daromarbiega

Pobierz obrazek (41.9kiB)
2023/03/30 10:17:16 przez www, 0
krushynka:
   #pocwiczone

Pobierz obrazek (260.0kiB)
2023/03/29 17:55:57 przez m.blabler, 4
scarbossa:
   20/516 km #pocwiczone #snr2023

Pobierz obrazek (1588.5kiB)
2023/03/29 17:54:01 przez m.blabler, 3
daromar:
   Dzisiaj dla kontrastu też #pocwiczone ale pogoda zrobiła rewolucję i przy 0-1 stopniach i zimnym wietrze #bieganie już przyjemne nie było. Mimo to 5, 4, 3, 2 i 1 min i prawie 8km #daromarbiega
2023/03/27 21:21:39 przez m.blabler, 0
daromar:
   Aa tak w sobotę rano było #poćwiczone czyli 11km #bieganie po lesie. Nawet całkiem przyjemnie się biegło szczególnie że pogoda rewelacyjna i w końcu w świetle słonecznym a tempo konwersacyjne #daromarbiega
2023/03/27 21:18:57 przez m.blabler, 0
scarbossa:
   podsumowanie weekendu #blabjoga i #pocwiczone był spacerek 4,21 km i 5,5 h jogi
2023/03/27 09:14:01 przez www, 5
daromar:
   To wczoraj było #pocwiczone w postaci 2x3km w tempie i tętnie poniżej progowego, a przynajmniej takki był plan. U mnie to okolice 5:30 i poniżej 170, wszystko razem ciut ponad 11km #bieganie #daromarbiega

Pobierz obrazek (19.8kiB)
2023/03/23 09:29:13 przez www, 1
scarbossa:
   I znów zapomniałam wczoraj wrzucić 20/496 km #pocwiczone #snr2023

Pobierz obrazek (1979.9kiB)
2023/03/22 14:37:13 przez m.blabler, 1
daromar:
   To u mnie też #pocwiczone dzisiaj, trochę biegów przez płotki a potem interwały 7x 200m/200m razem 7km #bieganie #daromarbiega

Pobierz obrazek (71.0kiB)
2023/03/20 22:13:10 przez m.blabler, 1
scarbossa:
   dziś wiosenny #pocwiczone było 5,4 km chodzingu
2023/03/19 19:46:37 przez www, 1
scarbossa:
   20/476 km #pocwiczone #snr2023

Pobierz obrazek (1582.9kiB)
2023/03/17 20:00:50 przez m.blabler, 0
scarbossa:
   No to skoro pracowo jestem odłączona od wszystkiego to pojechałam sobie kawałek 20/456 km #pocwiczone #snr2023

Pobierz obrazek (2150.9kiB)
2023/03/16 09:50:51 przez m.blabler, 3
scarbossa:
   Niedzielny i wtorkowy nie podliczone treningi 30/436 km #pocwiczone #snr2023

Pobierz obrazek (528.8kiB)
2023/03/16 06:56:14 przez m.blabler, 1
scarbossa:
   16/406 km #pocwiczone #snr2023

Pobierz obrazek (1363.4kiB)
2023/03/11 21:14:06 przez m.blabler, 1
krushynka:
   #poćwiczone 16k kroków
2023/03/11 16:44:20 przez m.blabler, 4
scarbossa:
   po wczorajszych ekscesach z ciężarkami, trochę mnie mięśnie ud bolą, ale poskakałam dziś 45 minut w ramach #poćwiczone, myslę, że będę żyć, moje uda także
2023/03/08 09:38:19 przez www, 2
daromar:
   A tak to wczoraj było #pocwiczone, 10 interwałów 200/200m, razem z rozgrzewką i roz'#bieganie 8,5km było. Poniżej zrzut z interwałów #daromarbiega

Pobierz obrazek (35.7kiB)
2023/03/07 10:42:01 przez www, 1
scarbossa:
   a dziś było #pocwiczone 30 minut z ciężarkami i 10 minut rozciągania
2023/03/07 10:38:17 przez www, 4
scarbossa:
   15/390 km #pocwiczone #snr2023 w trakcie pierwszego wyścigu F1 w tym sezonie

Pobierz obrazek (1252.8kiB)
2023/03/05 17:41:37 przez m.blabler, 0
scarbossa:
   Ponieważ na popołudnie mam zaplanowane atrakcje towarzyskie to ćwiczenia fizyczne na dziś już za mną 20/375 km #pocwiczone #snr2023

Pobierz obrazek (570.9kiB)
2023/03/04 15:11:20 przez m.blabler, 2
   Strona 1 »
Archiwa
Obserwujący (11)