daromar:
   Ciepło dzisiaj to jeszcze 9km #bieganie dołożyłem, 5k rozgrzewki i potem speed play 5x(1'Z5 +2'Z1). #pocwiczone i #daromarbiega
2021/12/31 17:26:59 przez m.blabler, 0
daromar:
   Jeszcze było #poćwiczone, zimnawo dzisiaj, tak z -8 ale #bieganie całkiem przyjemne, 6km razem #daromarbiega
2021/12/27 23:36:53 przez m.blabler, 0
daromar:
   Trzeba zacząć spalać posiłki świąteczne więc #pocwiczone, 8km #bieganie spokojnym tempem. Bardzo przyjemna pogoda dzisiaj, chociaż miejscami ślisko. #daromarbiega
2021/12/26 20:47:07 przez m.blabler, 1
clea:
   #poćwiczone - przywiozłam na rowerze 8kg zakupów świątecznych. A przecież prawie nic nie kupiłam. Wino jednak jest ciężkie...
2021/12/23 15:34:58 przez m.blabler, 5
daromar:
   Wczoraj było #pocwiczone 5x po 2min w Z4 i 2 min odpoczynku, razem z rozgrzewką i rozbieganiem koło 6km #bieganie. #daromarbiega
2021/12/23 12:55:19 przez www, 0
daromar:
   Jednak #bieganie w śniegu jest przyjemne chociaż czasami ślisko, 5km dzisiaj #pocwiczone i #daromarbiega
2021/12/20 22:27:50 przez m.blabler, 0
scarbossa:
   #pocwiczone

Pobierz obrazek (3534.8kiB)
2021/12/20 21:29:36 przez m.blabler, 4
daromar:
   To #poćwiczone, wracamy do sobotnich biegów po lesie, dzisiaj 13,5km #bieganie, pogoda niezła bez opadów i tempo takie raczej spokojne #daromarbiega
2021/12/18 13:41:19 przez m.blabler, 1
daromar:
   To tydzień przerwy na przeziębienie a dzisiaj #pocwiczone podbiegi 12x 100m przed rozgrzewka, po rozbieganie razem 4,5km #bieganie #daromarbiega
2021/12/15 21:47:54 przez m.blabler, 0
scarbossa:
   #pocwiczone

Pobierz obrazek (2783.7kiB)
2021/12/11 21:11:43 przez m.blabler, 6
fel:
   Nie ma, że na siedząco #poćwiczone

Pobierz obrazek (537.5kiB)
2021/12/10 18:38:46 przez m.blabler, 10
scarbossa:
   #pocwiczone

Pobierz obrazek (1507.4kiB)
2021/12/07 22:14:45 przez m.blabler, 6
fel:
   Krok po kroczku #poćwiczone poniekąd, bez wielkiej zadyszki dzisiaj

Pobierz obrazek (291.7kiB)
2021/12/05 12:18:58 przez m.blabler, 4
daromar:
   #pocwiczone dzisiaj zabawa biegowa czyli 5x po 2' w Z4 I 2' odpoczynku w Z1, poza tym oczywiście rozgrzewka, rozbieganie i razem 9km #bieganie #daromarbiega
2021/12/01 21:35:36 przez m.blabler, 0
scarbossa:
   13,7km #pocwiczone

Pobierz obrazek (489.7kiB)
2021/12/01 21:23:37 przez m.blabler, 3
   Strona 1   
Archiwa
Obserwujący (10)