daromar, archiwum z: 2021-03 - blabler.pl

	daromar: [^rmikke] imgur chyba najwygodniejszy
	2021/03/18 14:28:07 przez www, 0 ♥

	daromar: #apod "Ścieżka ku północy" [apod.pl]
	Pobierz obrazek (2536.4kiB)
	2021/03/18 09:22:44 przez gg, 4 ♥

	daromar: #apod " NGC 1672: galaktyka spiralna z poprzeczką z Hubble'a" [apod.pl]
	Pobierz obrazek (811.5kiB)
	2021/03/18 09:21:33 przez gg, 1 ♥

	daromar: #apod " Pokoloruj Wszechświat" [apod.pl]
	Pobierz obrazek (2170.4kiB)
	2021/03/18 09:21:11 przez gg, 1 ♥

	daromar: A tak wczoraj wieczorem #pocwiczone burpies, planki, pompki i inne fajne ćwiczenia, potem #bieganie interwały 12x 400/100 razem z rozgrzewka/rozbieganiem ponad 10km #daromarbiega
	2021/03/18 09:00:53 przez m.blabler, 1 ♥

	daromar: [^kerri] a od jakiego max tętna liczył strefy?
	2021/03/17 13:39:08 przez www, 0 ♥

	daromar: [^kerri] w sumie o to chodzi w tym całym bieganiu :)
	2021/03/17 13:33:06 przez www, 0 ♥

	daromar: [^kerri] ja się bym zgodził z takim podejściem, przerwa pomiędzy bieganiem też ma znaczenie. I szybkie bieganie przychodzi samo z czasame jak biegasz więcej ale wolniej.
	2021/03/17 09:56:15 przez www, 0 ♥

	daromar: [^kouma] jasne że tak, jak bieg nie robi już na tobie żadnego wrażenie ani dystansem ani tempem to można i codziennie. Ale nadal warto sobie co kilka dni zrobić przerwę albo coś bardzo spokojnego, minimum raz w tygodniu.
	2021/03/17 09:34:50 przez www, 0 ♥

	daromar: [^kouma] 2-3 razy w tygodniu to jest dobra częstotliwość, organizm musi mieć czas się zregenerować.
	2021/03/17 09:14:34 przez www, 1 ♥

	daromar: [^daromar] a właśnie drużynowo 4 miejsce zdobyliśmy :) #daromarbiega
	2021/03/16 21:37:15 przez m.blabler, 2 ♥

	daromar: To #poćwiczone dzisiaj trochę ćwiczeń z pałeczka do sztafet poza tym odrobina #bieganie i inne ćwiczenia, #daromarbiega
	2021/03/15 22:17:42 przez m.blabler, 2 ♥

	daromar: No to mam to, #pocwiczone czyli trochę #bieganie a trochę nie ale po górach więc poziom trudności wyższy, w czasie jest jeszcze kilka postojów :) #daromarbiega I #beskidy
	Pobierz obrazek (301.3kiB)
	2021/03/14 15:12:11 przez m.blabler, 4 ♥

	daromar: Biegowego weekendu część druga, dzisiaj dla odmiany będzie lekka przebieżka po trasie Salamandry w wersji 25km, o coś takiego [en.mapy.cz] można lekko pokciukać #daromarbiega
	2021/03/14 06:05:06 przez m.blabler, 4 ♥

	daromar: Oo jest news w TV o moim biegu [youtu.be] #daromarbiega

	2021/03/13 21:20:41 przez m.blabler, 1 ♥

	daromar: [^daromar] rok temu się nie odbył więc zrobili recykling medali :)
	2021/03/13 16:29:32 przez www, 0 ♥

	daromar: To bieg bez gaci zaliczony :) #bieganie nieco ponad 4km w tym dwa razy po 100m z wodą powyżej pasa :) #daromarbiega i #pocwiczone
	Pobierz obrazek (4912.0kiB)
	2021/03/13 16:29:00 przez m.blabler, 4 ♥

	daromar: [^larentia] teraz pytanie czy wizza też nie przeniosą/odwołają
	2021/03/13 10:07:15 przez m.blabler, 0 ♥

	daromar: No ładnie, jestem zapisany w najbliższych miesiącach na dwa biegi, salamandra 10.IV i Wizzair 22.V czy właśnie przełożyli Salamandrę na 22.V, jasne ze tak.
	2021/03/13 09:15:14 przez m.blabler, 1 ♥

	daromar: [^hedera] wiem, to trudne ale ja wierzę w ludzką głupotę i nieogarnięcie :)
	2021/03/12 17:23:00 przez www, 0 ♥

	daromar: [^gammon82] wybitnie
	2021/03/12 13:29:45 przez www, 0 ♥

	daromar: #apod "Wenus oraz siostry" [apod.pl]
	Pobierz obrazek (158.9kiB)
	2021/03/12 12:38:36 przez gg, 1 ♥

	daromar: #apod "Spory ruch w Byku" [apod.pl]
	Pobierz obrazek (1722.1kiB)
	2021/03/12 12:38:15 przez gg, 1 ♥

	daromar: #apod "Planetoida, czy ziemniak?" [apod.pl]
	Pobierz obrazek (2797.2kiB)
	2021/03/12 12:37:19 przez gg, 2 ♥

	daromar: [^kulkacurly] przecież to podstawa zbilansowanego śniadania!
	2021/03/12 08:30:30 przez www, 0 ♥

	daromar: #apod " Centrum Galaktyki od promieniowania radiowego do rentgenowskiego" [apod.pl]
	Pobierz obrazek (2054.7kiB)
	2021/03/11 14:22:39 przez gg, 0 ♥

	daromar: #apod " Barwy Saturna z sondy Cassini" [apod.pl]
	Pobierz obrazek (45.8kiB)
	2021/03/11 14:22:16 przez gg, 0 ♥

	daromar: #apod " 212-godzinna ekspozycja Oriona" [apod.pl]
	Pobierz obrazek (13692.2kiB)
	2021/03/11 14:21:59 przez gg, 0 ♥

	daromar: [^kerri] taa trening robi różnicę, dzisiaj miałem interwały 400x200 I tempo było bardzo fajne, nieosiagalne jeszcze rok temu :)
	2021/03/10 21:35:26 przez m.blabler, 2 ♥

	daromar: [^kerri] no brawo :)
	2021/03/10 21:14:42 przez m.blabler, 1 ♥

	daromar: To #poćwiczone sprinty, i kilka interwałów razem z rozgrzewka i rozbieganiem 9km #bieganie #daromarbiega
	2021/03/10 20:58:14 przez m.blabler, 2 ♥

	daromar: [^larentia] ja na razie obieguje te w okolicy, to mniejszy problem jak odwołają. Co później to się zobaczy :D
	2021/03/10 07:43:21 przez m.blabler, 0 ♥

	daromar: [<usunięty>] w szpilkach się ciężko biega, chociaż takie biegi też są :)
	2021/03/09 23:44:35 przez m.blabler, 0 ♥

Strona 3

darek (daromar)

Photostream Blablog

Archiwa

2024
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2023
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2022
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2021
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2020
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2019
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2018
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2017
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2016
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2015
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2014
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2013
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Maj
Kwiecień
Marzec
Styczeń
2012
Grudzień
Listopad
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2011
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
2010
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2009
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2008
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2007
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień