lafemmejuriste:
   Myślałam, że przy czwartym podejściu przywykłam do Spalacza tłuszczu, ale coś czuję, że jutro jednak nie będę chodzić. Dobiło mnie zinstytucjonalizowane podpieranie ściany, ale jest #poćwiczone
2024/03/04 19:14:09 przez m.blabler, 2
scarbossa:
   #pocwiczone ledwo żyję

Pobierz obrazek (380.8kiB)
2024/03/03 21:19:46 przez m.blabler, 6
lafemmejuriste:
   #poćwiczone z okazji piąteczku była tabata, jak ja lubię ten wycisk.
2024/03/01 21:47:55 przez m.blabler, 4
scarbossa:
   A po pracy chodziliśmy na #poćwiczone

Pobierz obrazek (391.9kiB)
2024/03/01 19:21:43 przez m.blabler, 5
daromar:
   wczoraj jak to przy środzie #poćwiczone 11,6km #bieganie a głównym punktem programu był bieg z narastającą prędkością w kawałkach 4+2+1+1km i odpowiednie tempa #daromarbiega

Pobierz obrazek (17.1kiB)
2024/02/29 09:10:04 przez www, 2
lafemmejuriste:
   Dzisiaj rekreacyjne #poćwiczone na aqua aerobicu plus sauna i w zasadzie nie czuję już wczorajszego łomotu na fitnessach, bardzo dobrze.
2024/02/27 21:12:00 przez m.blabler, 3
daromar:
   Wczoraj był też #BBL czyli #poćwiczone 8,3km #bieganie a główny punkt programu to interwały 6x400m na 2min przerwie #daromarbiega i cieplutko już było :)

Pobierz obrazek (24.4kiB)
2024/02/27 08:47:57 przez www, 3
scarbossa:
   #pocwiczone dziś trochę spólokojniej

Pobierz obrazek (379.9kiB)
2024/02/26 21:32:25 przez m.blabler, 5
tygryziolek:
   #poćwiczone pomachane bioderkiem tak, ze ledwie żyję
2024/02/26 19:58:06 przez www, 6
lafemmejuriste:
   Ponarzekałam. A dziś #poćwiczone, pani Agnieszka dała wycisk na fitnessach, było cudownie :)
2024/02/26 19:52:29 przez m.blabler, 3
scarbossa:
   #pocwiczone

Pobierz obrazek (415.0kiB)
2024/02/24 21:30:50 przez m.blabler, 1
lafemmejuriste:
   Dzisiaj nie ma planka, bo jako #poćwiczone była tabata.
2024/02/24 01:07:53 przez m.blabler, 3
scarbossa:
   [^scarbossa] i zdecydowanie policze to dotachanie jako dzisiejsze #poćwiczone zegarek mówi, że 223kcal był średnie tempo 90bpm
2024/02/23 13:20:34 przez www, 0
lafemmejuriste:
   Półtorej godziny kicania na koncercie Parova Stelara powinno się liczyć jak #poćwiczone, ale dla porządku jeszcze #plank 200s
2024/02/23 00:44:34 przez m.blabler, 7
scarbossa:
   Po przerwie chorobowej wracam na tory #poćwiczone

Pobierz obrazek (380.3kiB)
2024/02/22 17:43:52 przez m.blabler, 3
daromar:
   Wczoraj #poćwiczone głównie to przechodzenie przez płotki i 8 x 200m szybko na 200m przerwie (drugi się źle przeklikał i tak brzydko się zapisał) razem prawie 9km #bieganie #daromarbiega

Pobierz obrazek (19.2kiB)
2024/02/22 09:37:13 przez www, 1
aniaklara:
   #siłka #poćwiczone stretching i maszyny

Pobierz obrazek (1990.6kiB)
2024/02/21 12:11:11 przez m.blabler, 10
lafemmejuriste:
   [^lafemmejuriste] Niemniej dzisiaj w ramach #poćwiczone było 45 minut aqua aerobicu.
2024/02/20 22:09:17 przez www, 3
fel:
   A btw dwóch rabinów: po mocnym treningu na zakwasy - nie rozciągamy się - albo: stretching/joga czynią cuda. Wy z której szkoły na #pocwiczone?
2024/02/20 12:41:08 przez m.blabler, 1
lafemmejuriste:
   [^daromar] U mnie wczoraj trening HIIT, czyli 55 minut nieustannego wycisku o zmiennym natężeniu. Po poprzednim przez 3 dni byłam niezbornym zwitkiem losowo napiętych mięśni. Dziś - ledwo czuję, że #poćwiczone.
2024/02/20 12:07:51 przez m.blabler, 4
   Strona 1 »
Archiwa
Obserwujący (11)