scarbossa:
   Zdecydowanie dziś #poćwiczone zaliczone

Pobierz obrazek (424.4kiB)
2024/07/19 19:31:41 przez m.blabler, 3
daromar:
   To do kompletu też było #bieganie 11,7km a główny punkt programu to były interwały minutowe na zmiennej długości przerwy oraz kilka km rozbiegania w tempie z 5:30/km #daromarbiega i #pocwiczone

Pobierz obrazek (244.4kiB)
2024/07/17 21:21:07 przez m.blabler, 1
scarbossa:
   #pocwiczone było, dziś wieczorem, jednak wole rano ćwiczyc

Pobierz obrazek (376.2kiB)
2024/07/16 23:50:33 przez m.blabler, 2
daromar:
   A tak wczoraj poniedziałek czyli #BBL były interwały 8x 200m na 200m przerwie, całkiem szybko biorąc pod uwagę warunki pogodowe, czytaj było gorąco. Razem #bieganie 6,3km czyli #pocwiczone i oczywiście #daromarbiega

Pobierz obrazek (41.5kiB)
2024/07/16 10:11:38 przez www, 2
scarbossa:
   #pocwiczone dziś było

Pobierz obrazek (386.6kiB)
2024/07/15 22:35:04 przez m.blabler, 4
daromar:
   A tak w sobotę wieczorem było #poćwiczone czyli #bieganie 11,5km, tempo z takich spokojniejszych ale taki był plan. Wilgotność i tak dała popalić ale że wieczorem to przynajmniej słońca nie było #daromarbiega

Pobierz obrazek (435.4kiB)
2024/07/15 10:35:01 przez www, 3
scarbossa:
   #pocwiczone było

Pobierz obrazek (389.5kiB)
2024/07/12 16:20:57 przez m.blabler, 3
scarbossa:
   I pomną wczorajszych doświadczeń dziś zrobiłam poranne #pocwiczone, szczerze było nie wiele lepiej niż wczoraj na rowerze, no może więcej piłam

Pobierz obrazek (378.3kiB)
2024/07/11 10:02:53 przez m.blabler, 3
scarbossa:
   W końcu nie zapisałam tej wczorajszej rowerowej mordęgi #snr2024 24,17/492,70 #pocwiczone

Pobierz obrazek (187.7kiB)
2024/07/11 10:01:32 przez m.blabler, 4
daromar:
   A tak to #pocwiczone czyli #bieganie 14,4km w tym 3x3km na 5 min przerwie, przy takiej pogodzie to się liczy min. podwójnie #daromarbiega

Pobierz obrazek (247.4kiB)
2024/07/10 22:08:17 przez m.blabler, 1
scarbossa:
   #pocwiczone zrobiłam trochę umieram

Pobierz obrazek (379.1kiB)
2024/07/07 20:40:04 przez m.blabler, 3
daromar:
   A tak to wczoraj było #pocwiczone czyli #bieganie 14,4km, az szkoda że brakło do tych 15 ale zaczęło się robić szaro oraz po dwóch dniach pracy w ogrodzie więc na lekkim zmęczeniu #daromarbiega

Pobierz obrazek (327.4kiB)
2024/07/07 13:49:45 przez m.blabler, 5
aniaklara:
   oraz #poćwiczone z rana 6K kroków, siłka pod gołym niebiem i ćwiczenia rehab z taśmą
2024/07/06 15:38:21 przez www, 9
scarbossa:
   #snr2024 22,57/468,53 #pocwiczone

Pobierz obrazek (544.2kiB)
2024/07/05 20:16:25 przez m.blabler, 3
scarbossa:
   [^scarbossa] a właśnie wczoraj było #pocwiczone a nie wrzuciłam

Pobierz obrazek (415.8kiB)
2024/07/05 15:08:28 przez m.blabler, 4
daromar:
   Wczoraj było #bieganie 15km razem, rozgrzewka potem interwały 3x2km na 5 min przerwie i 2x1km na 4min przerwie i nawet całkiem szybko ale dzisiaj te szybko odczuwam #poćwiczone i #daromarbiega

Pobierz obrazek (58.6kiB)
2024/07/04 09:33:55 przez www, 2
scarbossa:
   #snr2024 23.36/445,96 #pocwiczone twardym trzeba być nie miękkim, ale tyłek po musiał być wymasowany

Pobierz obrazek (566.7kiB)
2024/07/01 22:11:04 przez m.blabler, 2
scarbossa:
   #snr2024 16,70/422,60 #pocwiczone

Pobierz obrazek (241.8kiB)
2024/06/27 19:38:37 przez m.blabler, 1
aniaklara:
   jak zawsze uchachane! #poćwiczone squash z ^awne najlepiej!

Pobierz obrazek (1585.0kiB)
2024/06/27 13:26:56 przez m.blabler, 13
scarbossa:
   I #pocwiczone dziś było

Pobierz obrazek (378.4kiB)
2024/06/25 21:26:21 przez m.blabler, 2
   Strona 1 »
Archiwa
Obserwujący (11)