daromar:
   No to zgodnie z planem, półmaraton zaliczony poniżej 2h. Biorąc pod uwagę że w środę nie byłem pewien czy w ogóle pojadę to bardzo dobry wynik. #daromarbiega #bieganie 4/5

Pobierz obrazek (390.0kiB)
2025/09/28 19:08:12 przez m.blabler, 8
daromar:
   To już za dwie godziny start #daromarbiega

Pobierz obrazek (3416.8kiB)
2025/09/28 08:03:06 przez m.blabler, 5
daromar:
   No to pakiety odebrane, teraz już tylko pobiec #daromarbiega

Pobierz obrazek (230.9kiB)
2025/09/27 15:44:42 przez m.blabler, 8
daromar:
   No i na koniec urlopu, już po powrocie było #bieganie 9km po Rudzie Śląskiej, też ciepło więc bez forsowania (6:24/km) #daromarbiega
2025/09/22 12:26:02 przez www, 2
daromar:
   Następne #bieganie było w czwartek (16.IX) i tym razem pod Budapesztem czyli #węgry po raz drugi, znowu koło 9km i było mocno górzyście oraz ciepło więc tempo wyszło 7:11/km #daromarbiega

Pobierz obrazek (1072.9kiB)
2025/09/22 12:17:21 przez www, 8
daromar:
   To lecimy po zaległościach, 16.IX czyli wtorek było #bieganie po Hajduszoboszlo czyli #węgry raz, miało być ciut dłużej ale zaczęło padać więc nie było co przedłużać #daromarbiega

Pobierz obrazek (1487.5kiB)
2025/09/22 12:12:16 przez www, 8
daromar:
   Oraz dzisiaj było #bieganie tym razem 12km i jeszcze spokojniejsze tempo niż ostatnio bo 6:20/km #daromarbiega tym razem bez fotki bo żona nie zabrała telefonu :P

Pobierz obrazek (518.6kiB)
2025/09/13 21:44:35 przez m.blabler, 1
daromar:
   No i dla kompletu #bieganie 8km spokojnym tempem (5:49/km) #daromarbiega

Pobierz obrazek (652.8kiB)
2025/09/11 19:21:20 przez m.blabler, 7
daromar:
   To dzisiaj #bieganie na biegu dla zdrowia psychicznego, miało być 5k a było coś pod 4, średnie tempo 5:05 ale biegło się dość ciężko, jednak słaby sen potrafi mocno zepsuć dyspozycję dnia. #daromarbiega

Pobierz obrazek (586.0kiB)
2025/09/06 22:45:33 przez m.blabler, 2
daromar:
   To wczoraj po pewnej przerwie trening z #bieganie 6km w tym 3 serie po 400-300-200-100 na malejących przerwach i w podobnym tempie. Te pierwsze 400m były ciężkie potem już było znacznie przyjemniej. #daromarbiega

Pobierz obrazek (56.4kiB)
2025/09/04 08:53:27 przez www, 1
   Strona 1   
Archiwa