Tag: daromarbiega - blabler.pl

	daromar: To #poćwiczone dzisiaj interwały 5x po 3 minuty w 4 zakresie na 2 min przerwie, razem prawie 9km #bieganie, na koniec zaczęło padać i zrobiło się całkiem przyjemnie ale początek był ciężki #daromarbiega
	2022/06/29 20:23:50 przez m.blabler, 2 ♥

	daromar: Aa tak wczoraj #pocwiczone a #BBL'u i biorąc pod uwagę tropiki nie było źle, samego biegania było niedużo na zegarku koło 3km #daromarbiega
	2022/06/28 20:34:17 przez m.blabler, 0 ♥

	daromar: To #poćwiczone dzisiaj były interwały sztuk 7 po minucie na dwuminutowej przerwie, razem 9,5km z rozgrzewka i rozbieganiem #bieganie #daromarbiega
	2022/06/22 20:49:42 przez m.blabler, 0 ♥

	daromar: #pocwiczone dzisiaj na #BBL był bieg ciągły, czyli 15 min takim szybszym tempem i biorąc pod uwagę co biegłem w sobotę było całkiem nieźle, razem 6,5km #bieganie #daromarbiega
	2022/06/20 22:21:18 przez m.blabler, 0 ♥

	daromar: To jeszcze z mety Rzeźniczka :) #daromarbiega #bieganie, jednak dobrze że te upały w Bieszczady dotarły dopiero dzisiaj :)
	Pobierz obrazek (5253.5kiB)
	2022/06/19 22:42:05 przez www, 9 ♥

	daromar: To Rzeźniczek 2022 zaliczony, prawie 28 km i czas oficjalny 4:14, a zdjęciu to jest czas ruchu :) #pocwiczone #bieganie #daromarbiega
	Pobierz obrazek (415.3kiB)
	2022/06/18 16:39:50 przez m.blabler, 3 ♥

	daromar: To zaczynamy #daromarbiega
	Pobierz obrazek (6340.7kiB)
	2022/06/18 07:36:48 przez m.blabler, 5 ♥

	daromar: To jutro Rzeźniczek :) #daromarbiega
	Pobierz obrazek (4753.0kiB)
	2022/06/17 19:10:57 przez m.blabler, 2 ♥

	daromar: To #poćwiczone dzisiaj zamiast treningu tylko #bieganie testu Coopera, wynik niezbyt dobry (2687m) czyli zgodnie z planem, no ale pakiet był fajny :) #daromarbiega
	2022/06/15 22:34:42 przez m.blabler, 0 ♥

	daromar: Zapomniałem wczoraj było #pocwiczone czyli #bieganie między innymi przez płotki na #BBL #daromarbiega
	2022/06/14 21:48:51 przez m.blabler, 1 ♥

	daromar: To #poćwiczone, miało być #bieganie ponad 5km wolniej niż 6:30/km i prawie się udało. Było ponad 6km i średnia 6:35/km, tylko 2km odcinki miały średnią poniżej. #daromarbiega
	2022/06/12 21:53:30 przez m.blabler, 2 ♥

	daromar: #pocwiczone dzisiaj było tak intensywnej #bieganie 5 serii po 5 min w okolicach 4 zakresu na 3 min przerwie. Razem z rozgrzewką i rozbieganiem 13km #daromarbiega
	2022/06/08 21:02:00 przez m.blabler, 0 ♥

	daromar: To robi się poważnie, 10 dni do Rzeźniczka :) #daromarbiega [www.biegrzeznika.pl]
	2022/06/08 10:42:47 przez www, 1 ♥

	daromar: To #poćwiczone prawie zgodnie z planem czyli spokojne #bieganie ponad 30 min z tempem wolniejszym niż 6:30, nie było łatwo :P #daromarbiega
	Pobierz obrazek (94.5kiB)
	2022/06/05 22:16:13 przez m.blabler, 2 ♥

	daromar: #pocwiczone czyli #bieganie 14km, ale łatwo nie było. Tropiki jakieś #daromarbiega
	2022/06/03 21:54:16 przez m.blabler, 1 ♥

	daromar: Wczoraj było #pocwiczone, w sumie 9km #bieganie w tym 4 serie skipów A, C wieloskoki i rytmy a na koniec 5 serii treningu kadencji (miało być 180/min) w docelowym zakresie Z3. A było ciut szybciej :) #daromarbiega
	Pobierz obrazek (51.5kiB)
	2022/06/02 08:31:43 przez www, 0 ♥

Strona 1

Archiwa

2024
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2023
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2022
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2021
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2020
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2019
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
2018
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2017
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2016
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2015
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Kwiecień
Marzec
Styczeń
2014
Październik
Wrzesień
Sierpień
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Luty
Styczeń
2013
Grudzień