Tag: daromarbiega - blabler.pl

	daromar: To #poćwiczone, dzisiaj było #bieganie 3 razy po 2km na 3 min przerwie w tempie narastającym. Oczywiście ciut szybszym niż zakładane :P #daromarbiega
	Pobierz obrazek (37.2kiB)
	2022/10/26 21:15:06 przez m.blabler, 2 ♥

	daromar: A tak wczoraj był #BBL czyli #poćwiczone głównie wzmocnienie stóp czyli dużo skakania oraz #bieganie 4,6km #daromarbiega
	2022/10/25 21:38:37 przez m.blabler, 1 ♥

	daromar: Wczoraj jednak dotarłem na trening, był może trochę lżejszy niż zazwyczaj. 4 serie po 5 min w 3 zakresie na 3 min przerwie. Jak widać na obrazku nie utrzymywałem zakresu :P razem 10km #bieganie #pocwiczone i #daromarbiega
	Pobierz obrazek (24.2kiB)
	2022/10/20 09:07:30 przez www, 2 ♥

	daromar: A tak w sobotę był maraton sztafetowy czyli 5 ludzi w sztafecie i każdy #bieganie 2 razy po 4,2km. I dużo nas tam było, już w nowych koszulkach #daromarbiega #pocwiczone
	Pobierz obrazek (558.2kiB)
	2022/10/16 21:26:39 przez m.blabler, 3 ♥

	daromar: Wczoraj było 7km #bieganie, spokojnym tempem ale taki był plan. Dzień po teście na 1km miało być spokojnie, w sobotę maraton sztafetowy więc tym bardziej. #daromarbiega #pocwiczone
	2022/10/12 10:03:30 przez www, 2 ♥

	daromar: Wczoraj na #BBL'u #pocwiczone był test na 1km i poprawa była minimalna w porównaniu do 2020 (z 3:45,8 na 3:44,6). Liczyłem na więcej, ale cóż było zimno i tylko tydzień po Silesii. #bieganie #daromarbiega
	2022/10/11 08:43:44 przez www, 1 ♥

	daromar: To na dobry początek soboty #bieganie 11km w tempie konwersacyjnym po lesie #pocwiczone #daromarbiega
	Pobierz obrazek (104.7kiB)
	2022/10/08 10:44:04 przez m.blabler, 2 ♥

	daromar: To wczoraj było #bieganie na Silesii i udało się poprawić czas na półmaraton o 8 min 37 sekund i nowy pb to 1:51:47 Pogoda wprost wymarzona do bieganie 11-13 stopni lekkie zachmurzenie i bez deszczu. #daromarbiega
	Pobierz obrazek (5817.0kiB)
	2022/10/03 08:56:16 przez www, 7 ♥

	daromar: To u mnie jutro też będzie #bieganie #daromarbiega
	Pobierz obrazek (4853.2kiB)
	2022/10/01 10:44:09 przez m.blabler, 5 ♥

Strona 1

Archiwa

2024
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2023
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2022
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2021
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2020
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2019
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
2018
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2017
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2016
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2015
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Kwiecień
Marzec
Styczeń
2014
Październik
Wrzesień
Sierpień
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Luty
Styczeń
2013
Grudzień