Tag: daromarbiega - blabler.pl

	daromar: #pocwiczone dzisiaj niecałe 11km #bieganie po lesie, pogoda całkiem przyjemna bo koło 20 ale wilgotność okrutna. Stoisz i się pocisz. #daromarbiega
	2022/07/30 11:31:45 przez m.blabler, 1 ♥

	daromar: Wczoraj było #pocwiczone 8 razy podbiegi przez górkę tam i z powrotem czyli 16 podbiegów, razem z rozgrzewką i rozbieganiem ponad 10km #bieganie i dzisiaj czuję że to nie było lekkie :) a ostatni podbieg max tempo 2:15 :P #daromarbiega
	2022/07/28 09:08:32 przez www, 1 ♥

	daromar: To wczoraj #pocwiczone, trochę zabaw na #BBL'u i to takich całkiem intensywnych :) a na deser zestaw ćwiczeń różnych różnistych. Razem #biegania wyszło 2,5 ale w tym tylko rozgrzewka i rozbieganie. #daromarbiega
	2022/07/26 10:15:30 przez www, 0 ♥

	daromar: To jeszcze fotka z wczorajszego biegu w Piekarach :) #daromarbiega
	Pobierz obrazek (7943.5kiB)
	2022/07/24 22:32:08 przez m.blabler, 7 ♥

	daromar: To u mnie #bieganie piekarska nocna zadyszka czyli 10km, trucht poniżej oczekiwan b no było 51:10 a miało być poniżej 50. Ale było dobrze, następnym razem będzie szybciej :) #daromarbiega
	2022/07/24 00:59:30 przez m.blabler, 3 ♥

	daromar: #pocwiczone dzisiaj przy tropikach trening był spokojniejszy, 20 min w Z2 i 10 w Z3 i inne rozgrzewki, dzisiaj zbędne, i rozbiegania razem 10km #bieganie, #daromarbiega
	2022/07/20 22:04:02 przez m.blabler, 1 ♥

	daromar: Właśnie, wczoraj było #pocwiczone na #BBL'u rozgrzewka potem trochę zabaw a na koniec #bieganie interwałów 100-200-300-200-100m na 1 min przerwie #daromarbiega
	2022/07/19 11:15:26 przez www, 1 ♥

	daromar: To przy sobocie #poćwiczone chciałem uniknąć deszczu ale lekka mżawka to sama przyjemność a potem było piękne światło, aż szkoda że nie miałem aparatu, #bieganie 16km spokojnym tempem #daromarbiega
	2022/07/16 21:22:11 przez m.blabler, 2 ♥

	daromar: Wczoraj było #poćwiczone Interwały mieszane czyli 1 min w Z5 potem 3 min w Z4, 5 min w Z3 i znowu 3'Z4 i 1'Z5 na 2 min przerwie, razem 10,5km #bieganie, było ciepło ale jeszcze akceptowalnie. No i szybko :) #daromarbiega
	2022/07/14 09:21:55 przez www, 1 ♥

	daromar: Wczoraj #pocwiczone, niecałe 5km #bieganie w tym interwały 10x200m na 100m przerwie. W takiej temperaturze to ja mogę biegać :) #daromarbiega
	2022/07/12 11:01:38 przez www, 0 ♥

	daromar: #daromarbiega [^daromar] :P
	2022/07/09 20:50:34 przez m.blabler, 0 ♥

	daromar: [^daromar] sobie porównałem do tego samego treningu który robiłem kwartał temu i kurde jest postęp. Aż się zdziwiłem :) #daromarbiega
	Pobierz obrazek (26.7kiB)
	2022/07/07 09:25:27 przez www, 0 ♥

	daromar: U mnie #pocwiczone interwały mieszane: 2x minuta w Z5, 3 min w Z4 potem 10 min w Z3 i znowu 2x po 3 min w Z4 I 2x po minucie w Z5, po każdym 2 min przerwy. Razem z rozgrzewką #bieganie 15km #daromarbiega
	2022/07/06 21:05:06 przez m.blabler, 0 ♥

	daromar: To zgodnie z planem #bieganie czyli zaliczony #parkrun, czas 25:30 czyli nowy rekord na parkrunie, co się staje pewnego rodzaju tradycja :P #pocwiczone i #daromarbiega
	Pobierz obrazek (127.3kiB)
	2022/07/02 10:41:30 przez m.blabler, 3 ♥

	daromar: To w ciągu pierwszej połowy roku nabiłem 715km, z czego w czerwcu 115, maju 125 i kwietniu 143 #daromarbiega Jak temperatury pozwolą to w lipcu powinno być bliżej wyniku kwietniowego :) #daromarbiega
	Pobierz obrazek (41.3kiB)
	2022/07/01 12:01:51 przez www, 3 ♥

Strona 1

Archiwa

2024
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2023
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2022
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2021
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2020
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2019
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
2018
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2017
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2016
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2015
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Kwiecień
Marzec
Styczeń
2014
Październik
Wrzesień
Sierpień
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Luty
Styczeń
2013
Grudzień