|
daromar: A więc wczoraj wieczorem nocny w Krakowie, #bieganie 10km wynik 55:42 czyli całkiem nieźle. No na trasie tłumy i ciężko było biec innym tempem. #daromarbiega na zdjęciu razem ze współbiegaczka :) |
|
Pobierz obrazek (512.1kiB)
|
|
2024/04/14 13:26:59 przez m.blabler, 6 ♥
|
|
|
daromar: A u mnie nadal taryfa po jednym i przed drugim aktywnym weekendem, więc dzisiaj #pocwiczone ale spokojnie, poniżej 6km #bieganie w tym kilka interwałów . Miał być 5, były 4 w tym dwa ostatnie szybsze i na więcej nie starczyło pary #daromarbiega |
|
Pobierz obrazek (138.4kiB)
|
|
2024/04/10 21:43:37 przez m.blabler, 3 ♥
|
|
|
daromar: To w sumie 20km w sobotę i 25 w niedzielę, ponad 70k kroków i 360 pięter, ale zakwasy na nogach, szczególnie czwórkach są. Ale było super i wkrótce zaczniemy myśleć gdzie się za rok :) A to mój samochód po ostatnim etapie #daromarbiega |
|
Pobierz obrazek (166.0kiB)
|
|
2024/04/08 10:37:13 przez www, 8 ♥
|
|
|
daromar: Teraz niedzielna wisienka czyli wbieg i zbieg z Rejvizu na Biskupią Kopę od czeskiej strony, ostatnie podejście na szczyt było strome i nie było szans podbiec, było ciepło oraz biegliśmy w grupie więc trzeba się było dopasować #bieganie #daromarbiega |
|
Pobierz obrazek (699.0kiB)
|
|
2024/04/08 10:21:34 przez www, 4 ♥
|
|
|
daromar: No i 4 czyli ostatni sobotni etap, już było widać zmęczenie, pierwszy kilometr był dość ciężki potem się rozbiegałem i było lepiej ale lekki podbieg też dał się we znaki, stąd i wolniej #bieganie #daromarbiega |
|
Pobierz obrazek (454.8kiB)
|
|
2024/04/08 10:16:26 przez www, 3 ♥
|
|
|
daromar: Trzeci etap czyli wracamy do prędkości przelotowej, droga prosta i bez zakrętów to się nawet nie było gdzie zgubić. Większość w lesie i biegło się super ale potem była patelnia i się zrobiło ciepło #bieganie #daromarbiega |
|
Pobierz obrazek (407.4kiB)
|
|
2024/04/08 10:13:04 przez www, 1 ♥
|
|
|
daromar: Potem był drugi etap 5km czyli Tworóg, tutaj było wolniej bo most był w remoncie i musiałem o tym zameldować do samochodu zabezpieczającego żeby sobie ogarnęli objazd i przy tym pobiegłem kawałek za daleko #bieganie #daromarbiega |
|
Pobierz obrazek (482.2kiB)
|
|
2024/04/08 10:09:48 przez www, 1 ♥
|
|
|
daromar: To tak za 24h, będę się przygotowywać do biegu, jestem 4 w samochodzie a startujemy jutro o 8 rano :) #daromarbiega |
|
2024/04/05 09:05:36 przez www, 2 ♥
|
|
|
daromar: To program na następne dwa weekendy, w ten sztafeta czyli 4x5km w terenie na corocznej sztafecie Wartkich a w następny weekend w sobotę nocna 10k w Krakowie (21:30) a w niedzielę rano bieg z czystą przyjemnością w Parku śląskim (10:00). #daromarbiega |
|
Pobierz obrazek (13.6kiB)
|
|
2024/04/04 09:04:57 przez www, 2 ♥
|
|
|
