Tag: daromarbiega - blabler.pl

	daromar: A tak wczoraj był Fortuna bieg w Cieszynie #bieganie 10km, Tempo niezbyt dobre bo pogoda okazała się piękna ale bardziej do spacerowania niż biegania. (+20 i pełna żarówa) Czas oficjalny 53:14 czyli tak sobie, liczyłem na lepszy. #daromarbiega
	Pobierz obrazek (235.0kiB)
	2023/04/24 11:16:23 przez www, 8 ♥

	daromar: To wczoraj środa czyli #pocwiczone 10x300m na 300m przerwie. Było całkiem szybko (3:40-4min/km) i dość ciężko (tętno 180 na pierwszym i 194 na ostatnim) ale fajny, widać że wracam do formy. Razem 9,4km #bieganie #daromarbiega
	Pobierz obrazek (45.0kiB)
	2023/04/20 08:58:08 przez www, 3 ♥

	daromar: To wczoraj #pocwiczone bo #bbl i 4,5km #bieganie ale więcej ćwiczeń ogólnych. Uciążliwy deszcz wygonił nas pod dach więc wczoraj był lekko zmieniony program. #daromarbiega
	2023/04/18 08:36:30 przez www, 1 ♥

	daromar: To #poćwiczone dzisiaj był bieg z czysta przyjemnością, start i meta na Stadionie Śląskim to robi wrażenie. #bieganie 9.6km w 50:55 i dużo nas było #daromarbiega
	Pobierz obrazek (256.9kiB)
	2023/04/15 14:54:39 przez m.blabler, 2 ♥

	daromar: Wczoraj #pocwiczone 3 serie interwałów po 400, 300, 200 i 100m poniżej wykresy tempa i tętna drugiej serii, razem z rozgrzewką i rozbieganiem 9km #bieganie #daromarbiega
	Pobierz obrazek (42.6kiB)
	2023/04/13 09:33:17 przez www, 0 ♥

	daromar: Wczoraj #pocwiczone 8km #bieganie a głównym punktem było 3x2km na 4min przerwie. Pierwsza 2 tempem 5:31/km, druga 5:26 i trzecia 5:18 ze średnim tętnem odpowiednio 163, 163 i 163 :P #daromarbiega
	Pobierz obrazek (16.4kiB)
	2023/04/06 11:02:48 przez www, 3 ♥

	daromar: Wczoraj #pocwiczone czyli pierwszy BBL jeszcze półoficjalny bo oficjalne rozpoczęcie jest dzisiaj, razem 8km #bieganie w postaci zabawy 2x 10min i 2x 5 min na 3 min przerwie, zimno było! #daromarbiega
	Pobierz obrazek (35.6kiB)
	2023/04/04 11:58:18 przez www, 0 ♥

	daromar: To trzeba się pochwalić, w sobotę razem z ekipą 20 ludzi przebiegliśmy 375km (patrz mapka), w niedzielę wejście/wbiegnięcie na Wielką Raczę i razem 330km. Czyli przez weekend około 700km. Czy to się leczy? #daromarbiega.
	Pobierz obrazek (3001.8kiB)
	2023/04/03 08:41:20 przez www, 7 ♥

Strona 1

Archiwa

2024
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2023
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2022
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2021
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2020
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2019
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
2018
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2017
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2016
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2015
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Kwiecień
Marzec
Styczeń
2014
Październik
Wrzesień
Sierpień
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Luty
Styczeń
2013
Grudzień