daromar:
   To #pocwiczone wczoraj był #BBL więc trochę zabaw okołobiegowych i na koniec 5km #bieganie nabiło, bez grafiki bo na zapisie treningu nic sensownego nie ma :) a fotki są np. tu [www.facebook.com] #daromarbiega
2023/10/31 11:41:54 przez www, 0
daromar:
   To za wczoraj, #pocwiczone czyli #bieganie 12km, tempo spokojne i takie miało być. #daromarbiega

Pobierz obrazek (295.9kiB)
2023/10/29 21:00:48 przez www, 4
daromar:
   To #poćwiczone dzisiaj były ćwiczenia na core i z gumami, potem #bieganie 4x1km na 3:30 przerwie i na koniec 10 podbiegów, razem pod 10km #daromarbiega

Pobierz obrazek (49.8kiB)
2023/10/25 21:58:26 przez m.blabler, 5
daromar:
   aa tak to wczoraj było #pocwiczone czyli #BBL z odrobiną ćwiczeń na rozgrzewkę a potem #bieganie 7 serii po 200m na 100m przerwie, razem niecałe 6km #daromarbiega

Pobierz obrazek (24.2kiB)
2023/10/24 10:55:08 przez www, 3
daromar:
   Właśnie to w sobotę było #pocwiczone #bieganie w postaci maratonu sztafetowego, czyli 5 osobowa drużyna i każdy biegnie dwa razy po 4,2km i to po ciut pofałdowanym terenie. Sporo nas tam było :) #daromarbiega

Pobierz obrazek (673.2kiB)
2023/10/16 21:50:57 przez www, 4
daromar:
   A dzisiaj #pocwiczone 7km #bieganie ciut szybciej ale nie biegło się zbyt lekko, pewnie zbyt krótko po posiłku ale bieg wzdłuż wody to jest coś pięknego #daromarbiega

Pobierz obrazek (461.3kiB)
2023/10/08 20:28:56 przez m.blabler, 3
daromar:
   Oraz z zaległości #poćwiczone w piątek 6km #bieganie dla aklimatyzacji więc spokojnym tempem #daromarbiega

Pobierz obrazek (467.6kiB)
2023/10/08 20:26:07 przez m.blabler, 2
daromar:
   [^daromar] A tak to wygląda na mecie czyli Stadionie Śląskim #daromarbiega i #pokadaromara oraz inne Wartkie :)

Pobierz obrazek (516.5kiB)
2023/10/02 09:58:34 przez www, 4
daromar:
   To wczoraj udało się przebiec 3 Silesię i po raz kolejny półmaraton. Znowu w towarzystwie Wartkich, tym razem plany były mniej ambitne bo robiłem za wsparcie do złamania 2h. Brakło minuty i 6 sekund #daromarbiega #bieganie #pokadaromara

Pobierz obrazek (299.6kiB)
2023/10/02 09:55:07 przez www, 7
   Strona 1   
Archiwa