Główna Photostream Login Nowe konto

daromar:
   Wczoraj #pocwiczone rozgrzewka, i #bieganie interwałów 10x po minucie na dwuminutowej przerwie i razem z rozbieganiem ponad 7km, większość wyszła po 3:40-3:50 #daromarbiega
2022/01/27 08:51:17 przez www, 1 ♥
daromar:
   #pocwiczone speed play czyli 6x po 2 minuty Zakres 4 /2 minuty odpoczynku, razem z rozgrzewka i rozbieganiem około 8km #bieganie, #daromarbiega
2022/01/24 21:28:06 przez m.blabler, 1 ♥
daromar:
   #pocwiczone na dzień dobry 2km #bieganie a potem #morsowanie :) #daromarbiega
2022/01/23 10:49:12 przez m.blabler, 0 ♥
daromar:
   #pocwiczone 14km #bieganie po lesie, super się biega po świeżym śniegu chociaż trochę ciężej niż zwykle #daromarbiega
2022/01/22 12:49:25 przez m.blabler, 2 ♥
daromar:
   #pocwiczone dzisiaj podbiegi 6 x po minucie/2 min odpoczynku razem 7km #bieganie #daromarbiega
2022/01/19 21:59:29 przez m.blabler, 1 ♥
daromar:
   #pocwiczone dzisiaj interwały 5x600/200 razem 8km #bieganie, zimnawo ale nawet nie tak ślisko jak się obawiałem. #daromarbiega
2022/01/17 21:21:25 przez m.blabler, 2 ♥
daromar:
   To #poćwiczone z rana rozgrzewka 1,8k #bieganie a potem #morsowanie #daromarbiega

Pobierz obrazek (55.4kiB)
2022/01/16 11:01:02 przez m.blabler, 2 ♥
daromar:
   #pocwiczone dzisiaj 13,5k #bieganie po lesie, bardzo przyjemna pogoda. Lekki mrozik i pojawiające się słońce #daromarbiega
2022/01/15 12:31:32 przez m.blabler, 2 ♥
daromar:
   I jeszcze jeden, jak już się zapisujemy :) #daromarbiega

Pobierz obrazek (12.9kiB)
2022/01/13 21:43:13 przez www, 4 ♥
daromar:
   To jak mi ładnie napisali, mogę zacząć trenować #daromarbiega :)

Pobierz obrazek (18.9kiB)
2022/01/13 21:33:07 przez www, 3 ♥
daromar:
   #pocwiczone dzisiaj ćwiczenie Fast Finish 8 5'Z1 + 35'Z2 + 15'Z3 razem prawie 10km #bieganie, jakiś bonus powinien być za trening w takich warunkach #daromarbiega
2022/01/10 21:17:44 przez m.blabler, 2 ♥
daromar:
   #pocwiczone 5km #bieganie jako rozgrzewka przed #morsowanie potem kociołek i sauna #daromarbiega
2022/01/09 12:43:58 przez m.blabler, 0 ♥
daromar:
   #pocwiczone, dzisiaj 11k #bieganie po lesie. Takie miłe rozpoczęcie dnia #daromarbiega
2022/01/06 11:50:59 przez m.blabler, 0 ♥
daromar:
   #pocwiczone dzisiaj podbiegi, 12x30 sekund podbiegi potem 70-90s odpoczynku razem 8,2k #bieganie #daromarbiega
2022/01/05 23:10:27 przez m.blabler, 1 ♥
daromar:
   #poćwiczone dzisiaj ćwiczenie biegowe fast finish czyli 5'Z1 - 35'Z2 - 12'Z3 razem z rozgrzewka prawie 10km #bieganie trochę nudne na bieżni ale na szczęście było towarzystwo do pogadania #daromarbiega
2022/01/03 23:23:15 przez m.blabler, 1 ♥
daromar:
   To zaczynamy sezon biegowy, dzisiaj prawie 11km #bieganie po lesie. Bardzo przyjemna pogoda i tempo też sensowne wyszło. Do kompletu #pocwiczone i #daromarbiega
2022/01/02 11:14:20 przez m.blabler, 2 ♥
   Strona 1   
Archiwa
2024
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2023
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2022
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2021
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2020
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2019
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
2018
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2017
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2016
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2015
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Kwiecień
Marzec
Styczeń
2014
Październik
Wrzesień
Sierpień
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Luty
Styczeń
2013
Grudzień