Tag: daromarbiega - blabler.pl

	daromar: No to pozdrowienia z zapory na Wiśle #beskidy oraz #bieganie czyli 7km w jedną i teraz będzie 7km z powrotem #daromarnaurlopie i #daromarbiega
	Pobierz obrazek (5100.5kiB)
	2025/06/30 11:35:36 przez m.blabler, 3 ♥

	daromar: Wczoraj na treningu były biegi w sztafecie czyli 2 biegaczy na zmianę po 400m przez 15min i po 5 min przerwie ponownie przez 15 min po 400m, poniżej zapis interwałów. Razem 6,5km #bieganie i #daromarbiega
	Pobierz obrazek (33.0kiB)
	2025/06/26 10:42:07 przez www, 0 ♥

	daromar: W poniedziałek na #BBL'u były mierzone czasy na 1km i całkiem nieźle poszło (~3:48), biorąc pod uwagę że do optymalnej formy trochę mi brakuje. Byłoby lepiej gdybym się bardziej do rozgrzewki przyłożył, razem jakieś 3km #bieganie #daromarbiega
	Pobierz obrazek (398.7kiB)
	2025/06/25 09:07:19 przez www, 3 ♥

	daromar: No to w sobotę wieczorem był Nocny Półmaraton we Wrocławiu, ciepło, bardzo tłoczno ale biegło się bardzo fajnie bo i ekipa Wartkich stawiła się w mocnym składzie, chociaż czas bez rewelacji (1:58:50) #bieganie i #daromarbiega
	Pobierz obrazek (284.2kiB)
	2025/06/16 11:06:57 przez www, 5 ♥

	daromar: Jeszcze w poniedziałek był #BBL ale trening taki dość spokojny, więcej ćwiczeń ogólnych i nawet na jedno zdjęcie się załapałem :) #bieganie #daromarbiega dystans z 5km wyszedł ale nie włączyłem zegarka na rozgrzewce więc nie mam potwierdzenia :)
	Pobierz obrazek (390.3kiB)
	2025/06/12 09:03:25 przez www, 2 ♥

	daromar: A tak wczoraj był trening czyli #bieganie około 10km i główny program dnia to były interwały 10 min w Z3 - 2 min przerwy - 5min w Z4 -2 min przer4wy i 1min 30s w Z5 i to był ostatni trening przed sobotnim biegiem #daromarbiega
	Pobierz obrazek (20.0kiB)
	2025/06/12 08:57:14 przez www, 2 ♥

Strona 1

Archiwa

2025
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2024
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2023
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2022
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2021
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2020
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2019
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
2018
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2017
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2016
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2015
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Kwiecień
Marzec
Styczeń
2014
Październik
Wrzesień
Sierpień
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Luty
Styczeń
2013
Grudzień