Główna Photostream Login Nowe konto

daromar:
   To #poćwiczone dziejach #bieganie prawie 13km i całkiem szybko nawet #daromarbiega

Pobierz obrazek (41.3kiB)
2023/11/11 14:08:52 przez m.blabler, 2 ♥
daromar:
   A tak wczoraj #poćwiczone głównie ćwiczenia na płotkach i spore rozbieganie oraz kilka rytmów na koniec, razem 7,5km #bieganie #daromarbiega dużo nas było wczoraj :)

Pobierz obrazek (286.0kiB)
2023/11/09 10:15:28 przez www, 4 ♥
daromar:
   To za wczoraj #pocwiczone na #BBL czyli około 7km #bieganie w tym bieg 8 minutowe razy 2 na 3 min przerwie #daromarbiega

Pobierz obrazek (19.5kiB)
2023/11/07 09:52:14 przez www, 3 ♥
daromar:
   To wczoraj było #bieganie na Biegu Dwóch Szybów, bardzo fajna trasa, pogoda ciut mniej ale deszcz przestaje przeszkadzać po kilometrze, bardzo mi się :) #pocwiczone i #daromarbiega

Pobierz obrazek (543.3kiB)
2023/11/06 08:44:52 przez www, 3 ♥
daromar:
   To za wczoraj #pocwiczone w postacie #bieganie i 12km pykło. Większość spokojnym tempem ale kawałek pod koniec był na stadionie i wyszło szybciej. Bardzo przyjemny bieg #daromarbiega

Pobierz obrazek (42.1kiB)
2023/11/02 08:52:35 przez www, 3 ♥
daromar:
   To #pocwiczone wczoraj był #BBL więc trochę zabaw okołobiegowych i na koniec 5km #bieganie nabiło, bez grafiki bo na zapisie treningu nic sensownego nie ma :) a fotki są np. tu [www.facebook.com] #daromarbiega
2023/10/31 11:41:54 przez www, 0 ♥
daromar:
   To za wczoraj, #pocwiczone czyli #bieganie 12km, tempo spokojne i takie miało być. #daromarbiega

Pobierz obrazek (295.9kiB)
2023/10/29 21:00:48 przez www, 4 ♥
daromar:
   To #poćwiczone dzisiaj były ćwiczenia na core i z gumami, potem #bieganie 4x1km na 3:30 przerwie i na koniec 10 podbiegów, razem pod 10km #daromarbiega

Pobierz obrazek (49.8kiB)
2023/10/25 21:58:26 przez m.blabler, 5 ♥
daromar:
   aa tak to wczoraj było #pocwiczone czyli #BBL z odrobiną ćwiczeń na rozgrzewkę a potem #bieganie 7 serii po 200m na 100m przerwie, razem niecałe 6km #daromarbiega

Pobierz obrazek (24.2kiB)
2023/10/24 10:55:08 przez www, 3 ♥
daromar:
   Właśnie to w sobotę było #pocwiczone #bieganie w postaci maratonu sztafetowego, czyli 5 osobowa drużyna i każdy biegnie dwa razy po 4,2km i to po ciut pofałdowanym terenie. Sporo nas tam było :) #daromarbiega

Pobierz obrazek (673.2kiB)
2023/10/16 21:50:57 przez www, 4 ♥
daromar:
   A dzisiaj #pocwiczone 7km #bieganie ciut szybciej ale nie biegło się zbyt lekko, pewnie zbyt krótko po posiłku ale bieg wzdłuż wody to jest coś pięknego #daromarbiega

Pobierz obrazek (461.3kiB)
2023/10/08 20:28:56 przez m.blabler, 3 ♥
daromar:
   Oraz z zaległości #poćwiczone w piątek 6km #bieganie dla aklimatyzacji więc spokojnym tempem #daromarbiega

Pobierz obrazek (467.6kiB)
2023/10/08 20:26:07 przez m.blabler, 2 ♥
daromar:
   [^daromar] A tak to wygląda na mecie czyli Stadionie Śląskim #daromarbiega i #pokadaromara oraz inne Wartkie :)

Pobierz obrazek (516.5kiB)
2023/10/02 09:58:34 przez www, 4 ♥
daromar:
   To wczoraj udało się przebiec 3 Silesię i po raz kolejny półmaraton. Znowu w towarzystwie Wartkich, tym razem plany były mniej ambitne bo robiłem za wsparcie do złamania 2h. Brakło minuty i 6 sekund #daromarbiega #bieganie #pokadaromara

Pobierz obrazek (299.6kiB)
2023/10/02 09:55:07 przez www, 7 ♥
daromar:
   No to jutro biegniemy półmaraton :) #daromarbiega trzeba dobrze zacząć urlop :P

Pobierz obrazek (4904.6kiB)
2023/09/30 14:13:36 przez m.blabler, 5 ♥
daromar:
   I jeszcze fotka official :) #pokadaromara podczas #daromarbiega

Pobierz obrazek (115.3kiB)
2023/09/23 14:09:09 przez www, 5 ♥
daromar:
   To #bieganie było 7 PKO Charytatywnie czyli sztafeta w 5 osób po 400m przez godzinę Bardzo fajne to było mimo że pogoda niezbyt :) #pokadaromara i #daromarbiega

Pobierz obrazek (248.3kiB)
2023/09/23 14:03:12 przez www, 4 ♥
daromar:
   Przy okazji muszę pochwalić dokładność Garmina, w trybie bieg lekkoatletyczny naliczył 2760 a wynik zmierzony kółkiem 2758, biorąc pod uwagę że Garmin ma rozdzielczość 10m to rewelacja. Oraz #pokadaromara i resztę wartkich :) #daromarbiega

Pobierz obrazek (157.3kiB)
2023/09/21 09:57:29 przez www, 4 ♥
daromar:
   Wczoraj #poćwiczone, czyli #bieganie testu Coopera i zgodnie z planem około 7 okrążeń udało się przebiec #daromarbiega

Pobierz obrazek (4372.0kiB)
2023/09/21 09:49:37 przez m.blabler, 5 ♥
daromar:
   To dzisiaj będzie na świeżo :) #pocwiczone na #BBL'u trochę ćwiczeń że startem i potem zabawy że zmianą w sztafecie 4x400 i 4x100m, poniżej fajny wykres tętna w biegu na 400, razem 3km #bieganie i #daromarbiega

Pobierz obrazek (60.6kiB)
2023/09/18 22:33:46 przez m.blabler, 4 ♥
« Strona 12 »
Archiwa
2025
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2024
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2023
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2022
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2021
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2020
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2019
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
2018
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2017
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2016
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2015
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Kwiecień
Marzec
Styczeń
2014
Październik
Wrzesień
Sierpień
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Luty
Styczeń
2013
Grudzień