Główna Photostream Login Nowe konto

daromar:
   U mnie #pocwiczone, trzeba zrobić miejsce na święta :) było #bieganie 10km ale tempo spokojne bo miejscami ślisko a pod zacinający śnieg się niezbyt fajnie biega #daromarbiega

Pobierz obrazek (369.7kiB)
2023/12/23 16:50:16 przez m.blabler, 2 ♥
daromar:
   O i w końcu nabiłem ponad tysiąc sto kilometrów :) #daromarbiega

Pobierz obrazek (18.4kiB)
2023/12/21 10:07:18 przez www, 3 ♥
daromar:
   To za wczoraj #poćwiczone prawie 10km #bieganie w tym sporo skipów i innych ćwiczeń #daromarbiega

Pobierz obrazek (330.9kiB)
2023/12/21 09:58:58 przez www, 3 ♥
daromar:
   O takie #poćwiczone na #BBL'u interwały 300-400-600-400-300m na 200m przerwie i całkiem szybko ostatnie dwa wyszły, razem jakieś 6-7km #bieganie #daromarbiega

Pobierz obrazek (18.8kiB)
2023/12/19 09:18:10 przez www, 1 ♥
daromar:
   Dzisiaj było #poćwiczone w postaci #bieganie ponad 15km w biegu ku pamięci 9 górników z wujka pod pomnik, ciekawe doświadczenie #daromarbiega

Pobierz obrazek (334.9kiB)
2023/12/16 18:20:01 przez m.blabler, 3 ♥
daromar:
   To wczoraj u mnie #poćwiczone czyli #bieganie 7,25km w tym kilka km rozgrzewki i rozbiegania i sporo skipów na podbiegu (A, C, D i rytmy) i podbiegi i zbiegi. Były też ćwiczenia rozciągające/siłowe, garmin miał ciężko z tymi skipami :) #daromarbiega.

Pobierz obrazek (45.1kiB)
2023/12/14 08:56:27 przez www, 2 ♥
daromar:
   To wczoraj było #pocwiczone był poniedziałek więc #BBL a na nim interwały 8 razy 300m na 100m przerwie, razem 8,5km #bieganie #daromarbiega

Pobierz obrazek (31.3kiB)
2023/12/12 10:33:17 przez www, 1 ♥
daromar:
   Z zaległości, #pocwiczone w piątek było #bieganie 10,5km i dość spokojnym tempem bo przy sporej ilości śniegu biegało się dość ciężko. #daromarbiega

Pobierz obrazek (298.4kiB)
2023/12/10 09:46:05 przez www, 2 ♥
daromar:
   U mnie też wczoraj #poćwiczone czyli 5 serii po 4 razy skipy (A, C i D) oraz rytmy na podbiegu około 100m, razem z rozgrzewką i rozbieganiem ok. 10km #bieganie #daromarbiega
2023/12/07 13:47:52 przez www, 1 ♥
daromar:
   To wczoraj #pocwiczone czyli #BBL a na nim głównym punktem programu było #bieganie 4 razy po 800m na 2 min przerwie, chociaż to bardziej była 200m przerwa :) #daromarbiega

Pobierz obrazek (36.7kiB)
2023/12/05 08:36:13 przez www, 1 ♥
daromar:
   A dzisiaj znowu #pocwiczone czyli 4,5km #bieganie w biegu św Mikołajów i nawet całkiem fajnie się biegło, fajne towarzystwo, śniegu dużo a sam bieg charytatywny :) #daromarbiega

Pobierz obrazek (356.4kiB)
2023/12/02 15:33:34 przez m.blabler, 5 ♥
daromar:
   To wczoraj #pocwiczone czyli 7km #bieganie przy padającym śniegu i nawet przyjemne to było. Poza fragmentami kiedy śnieg zacinał w twarz :P #daromarbiega

Pobierz obrazek (344.8kiB)
2023/12/02 15:25:28 przez m.blabler, 5 ♥
daromar:
   To w poniedziałek był #BBL czyli #bieganie interwałów 7x400m na 200m przerwie, razem z 7,5km, miało być celowałem w okolice 5 min/km bo śliskawo #daromarbiega

Pobierz obrazek (28.1kiB)
2023/11/30 13:28:17 przez www, 1 ♥
daromar:
   Oo i udało się przebić 1000km biegania w tym roku :) #daromarbiega

Pobierz obrazek (159.6kiB)
2023/11/26 13:17:40 przez m.blabler, 7 ♥
daromar:
   To wczoraj #pocwiczone była wizyta na siłowni, zajęcia grupowe potem trochę ćwiczeń siłowych i chwila #bieganie na bieżni #daromarbiega

Pobierz obrazek (174.8kiB)
2023/11/26 13:05:00 przez m.blabler, 2 ♥
daromar:
   Wczoraj trening Wartkich czyli #poćwiczone w postacie #bieganie 8,7km w tym trening podbiegów i zbiegów i trochę skipów e podobne #daromarbiega

Pobierz obrazek (339.5kiB)
2023/11/23 08:46:59 przez www, 0 ♥
daromar:
   A z zaległości, w poniedziałek był #BBL czyli #poćwiczone, jakieś 7,5km #bieganie w tym 5x600m na 2 min przerwie i to w deszczu czyli bieg pomiędzy kałużami przy ~7 stopniach czyli miodzio. #daromarbiega

Pobierz obrazek (39.5kiB)
2023/11/23 08:43:28 przez www, 1 ♥
daromar:
   To jeszcze jedna fotka z wczorajszego #daromarbiega po wodzie :D

Pobierz obrazek (567.7kiB)
2023/11/20 09:07:02 przez www, 7 ♥
daromar:
   To #poćwiczone przy wspaniałej pogodzie czyli +2 i śnieg z deszczem #bieganie 7km dookoła Paprocan z 4 kawałkami w wodzie miodzio :) #daromarbiega

Pobierz obrazek (230.8kiB)
2023/11/19 15:55:03 przez m.blabler, 7 ♥
daromar:
   To za wczoraj #pocwiczone czyli 12km #bieganie i znowu spokojne wybieganie, trochę zimniej się robi ale jeszcze ok. #daromarbiega

Pobierz obrazek (345.2kiB)
2023/11/18 11:39:23 przez m.blabler, 3 ♥
« Strona 4 »
Archiwa
2024
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2023
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2022
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2021
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2020
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2019
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
2018
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2017
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2016
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2015
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Kwiecień
Marzec
Styczeń
2014
Październik
Wrzesień
Sierpień
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Luty
Styczeń
2013
Grudzień