daromar:
   To #poćwiczone bieg w gaciach dookoła Chechła, czyli #bieganie 5km #pocwiczone
2021/01/31 10:22:01 przez m.blabler, 1
larentia:
   #bieganie 10 km #poćwiczone u mnie taka zima

Pobierz obrazek (122.8kiB)
2021/01/29 16:15:06 przez m.blabler, 11
daromar:
   To #poćwiczone 11km #bieganie z czego spora część to podbiegi, pod koniec z było ślisko :) #daromarbiega
2021/01/27 21:31:36 przez m.blabler, 4
kerri:
   #bieganie dziś to była męka. Nie tylko dlatego że trener daje mi wycisk, ale też chyba mam wyjątkowo kiepski biorytm czy coś.
2021/01/26 21:46:55 przez m.blabler, 1
daromar:
   To #poćwiczone, zabawa biegowa na oblodzonych ścieżkach ma swój klimat :) #bieganie 6km #daromarbiega
2021/01/25 20:48:38 przez m.blabler, 2
kerri:
   #bieganie dziś 2 km truchtu ciągiem, potem interwały 50 m jak najszybciej i 50 m powoli, 10 razy, 1 km ciągiem. Dało w kość.
2021/01/23 19:18:22 przez m.blabler, 4
larentia:
   Wczoraj #bieganie 10 km, dziś 8 km #poćwiczone.
2021/01/23 16:59:43 przez m.blabler, 2
daromar:
   Dzisiaj też #pocwiczone podbiegi i 9km #bieganie, j dodałem e że będzie gorzej, poza tym że miejscami żywy lód i ślisko to całkiem fajnie się biegało #daromarbiega
2021/01/20 20:43:30 przez m.blabler, 3
daromar:
   To z zaległości, w poniedziałek było #poćwiczone, trochę #bieganie sprintów i kilka innych ćwiczeń #daromarbiega
2021/01/20 20:41:55 przez m.blabler, 1
larentia:
   #bieganie 10 km #poćwiczone

Pobierz obrazek (277.4kiB)
2021/01/19 20:21:22 przez m.blabler, 6
kerri:
   Trener mi zadał ćwiczenia na rower stacjonarny, bo pogoda, ale wolałam jednak iść na #bieganie, mimo że chodniki częściowo zaśnieżone i pada deszcz. 5 km.
2021/01/17 18:30:26 przez m.blabler, 0
daromar:
   To #poćwiczone czyli na początek 5km #bieganie w -14 a potem krótkie #morsowanie, z cyklu #daromarbiega
2021/01/17 10:25:35 przez m.blabler, 0
daromar:
   Sobota czyli #poćwiczone, w postaci 10km #bieganie po lesie. Przez kopny śnieg to dużo frajdy ale wysiłek też większy. #daromarbiega
2021/01/16 13:58:57 przez m.blabler, 1
daromar:
   Dzisiaj był trening niespodzianka, podbiegi w 20cm śniegu męczące ale na biało to świat optymistyczniej wygląda. A na koniec zjazdy na jabłuszkach :D #pocwiczone #bieganie i #daromarbiega
2021/01/13 20:39:58 przez m.blabler, 2
larentia:
   #bieganie 12 km #poćwiczone Bieg przełajowy w śniegu

Pobierz obrazek (6609.7kiB)
2021/01/13 14:13:49 przez m.blabler, 4
kerri:
   #bieganie 5,44 km, 86% z odpowiednio wysokim tętnem @_@
2021/01/12 21:08:49 przez m.blabler, 3
larentia:
   [^daromar] a właśnie też nie odhaczone #bieganie 8 km #poćwiczone
2021/01/11 22:20:53 przez m.blabler, 2
daromar:
   Poniedziałek więc #pocwiczone, jak już podczas treningu zaczynam mieć zakwasy to znaczy że było intensywnie. Nawet burpies były! Także 4,5km #bieganie było. #daromarbiega
2021/01/11 20:44:33 przez m.blabler, 2
kerri:
   #bieganie dziś bez trenera, sama nie umiem utrzymać tak ładnych jednolitych interwałów, ALE przez ponad 60% czasu utrzymuję odpowiednie tętno, łihiii!

Pobierz obrazek (226.6kiB)
2021/01/10 17:57:18 przez m.blabler, 6
larentia:
   #bieganie 10 km #poćwiczone. Teraz pracuję nad tempem i wracam, wracam do gry :))))
2021/01/10 13:19:17 przez m.blabler, 3
   Strona 1 »
Archiwa
Obserwujący (22)