daromar:
   to wczoraj było #pocwiczone czyli sztafety na #BBL'u i inne #bieganie razem tak z 7km bo niestety aktywności się nie zapisały i to dwa razy! #daromarbiega
2022/05/31 11:21:53 przez www, 1
daromar:
   To #pocwiczone rano #plank 90s a wieczorem do kompletu 15km #bieganie takim spokojnym tempem, miało być ciut więcej ale po podwójnym apfelstrudlu się ciężko biega :) #daromarbiega
2022/05/29 22:10:59 przez www, 1
daromar:
   #pocwiczone to dzisiaj było #bieganie długich interwałów 4 x 5 min w Z4 na 3 min przerwie i sam się zdziwiłem bo było całkiem szybko, a na końcu zostało trochę sił #daromarbiega
2022/05/25 20:48:18 przez m.blabler, 0
daromar:
   wczoraj #pocwiczone 2 razy #plank i 5km #bieganie w OWB1 czyli spokojnie #daromarbiega
2022/05/24 11:57:22 przez www, 2
daromar:
   To 17,3km w 2:51 po górach, pierwsze 12 nawet #bieganie, potem było już wolniej #pocwiczone #daromarbiega
2022/05/22 19:05:52 przez m.blabler, 0
daromar:
   To spokojne #bieganie 15km raz, tempem spokojnym czyli zgodnie z planem. Dużo tego latającej drobnicy w powietrzu #pocwiczone i #daromarbiega
2022/05/19 21:45:05 przez m.blabler, 1
daromar:
   To dzisiaj #pocwiczone 11km #bieganie w tym podbiegi 6x po minucie i to szybko #daromarbiega
2022/05/18 22:37:42 przez m.blabler, 2
daromar:
   To #poćwiczone dzisiaj był #BBL i rozgrzewka przed startowa [biegambolubie.com.pl] #pocwiczone i #bieganie ok 4km
2022/05/16 23:29:37 przez m.blabler, 1
daromar:
   #pocwiczone nie mogło tego zabraknąć, 7km #bieganie takim dość spokojnym tempem, nawet wyszło ciut szybciej niż planowałem (~5:43/km) ale pogoda jest męcząca i było ciężko #daromarbiega
2022/05/12 22:17:28 przez m.blabler, 1
daromar:
   Program na najbliższy tydzień #BBL'u [biegambolubie.com.pl] można poćwiczyć samemu, można się wybrać i poćwiczyć wspólnie #bieganie
2022/05/07 13:37:58 przez www, 0
daromar:
   Trochę #bieganie Memoriał Skolimowskiej jest w diamentowej lidze :) za [www.memorialkamili.pl]

Pobierz obrazek (171.1kiB)
2022/05/06 21:20:49 przez m.blabler, 0
daromar:
   Poza plankiem było także #pocwiczone #bieganie interwałów 6x (3 minuty w Z4 /2 min odpoczynku) razem z rozgrzewką i rozbieganiem ponad 9km #daromarbiega
2022/05/04 21:43:43 przez m.blabler, 0
lafemmejuriste:
   #lacourse 19/2022 7,85km, z czego 4km po plaży, było doskonale #bieganie
2022/05/04 18:15:09 przez m.blabler, 2
daromar:
   #pocwiczone to u mnie dzisiaj #bieganie 18km po lekko pagórkowatym terenie, nawet nie było źle :)

Pobierz obrazek (254.9kiB)
2022/05/01 14:29:39 przez m.blabler, 1
   Strona 1   
Archiwa
2023
Luty
Styczeń
2022
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2021
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2020
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2019
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2018
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2017
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2016
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2015
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2014
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2013
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2012
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2011
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2010
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2009
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
2008
Grudzień
Obserwujący (22)