Tag: bieganie - blabler.pl

	daromar: Wczoraj było #pocwiczone czyli #bieganie z narastającą szybkością 6+6+6+2 minuty, każdy kolejny etap coraz szybciej i jestem zadowolony. Mimo deszczu i to pod koniec całkiem intensywnego bardzo fajny trening wyszedł, rozpiska poniżej. #daromarbiega
	Pobierz obrazek (18.0kiB)
	2023/06/29 09:18:54 przez www, 2 ♥

	daromar: Z innej bajki #pocwiczone o poranku #bieganie 4km, i to był taki se pomysł bo wilgotno i spociłem się ciut #daromarbiega
	Pobierz obrazek (160.4kiB)
	2023/06/27 08:50:47 przez m.blabler, 4 ♥

	lafemmejuriste: #lacourse 8,5km, z czego 4,5km marszobiegiem, po czym 4km normalnie. Dzisiaj #bieganie szło dobrze.
	2023/06/26 21:28:27 przez m.blabler, 4 ♥

	daromar: To #pocwiczone, tym razem Hałda Run Extreme czyli #bieganie 6km po Hałdzie i wynik niezły ale konkurencja była mocna #daromarbiega
	Pobierz obrazek (228.6kiB)
	2023/06/24 12:14:28 przez m.blabler, 2 ♥

	lafemmejuriste: #lacourse #bieganie I pyk, kolejne 5km 50/50 czyli 2,5km, 40 min, w tej zupie z powietrza liczy się przynajmniej jak dyszka.
	2023/06/23 18:40:14 przez m.blabler, 2 ♥

	daromar: To dzisiaj #pocwiczone, #bieganie 8km w tym bieg z narastającą szybkością 8+5+5+2min (na grafice poniżej) a na deser 10 podbiegów, razem 8km #daromarbiega w tej pogodzie to nie było łatwe
	Pobierz obrazek (50.0kiB)
	2023/06/21 21:30:07 przez m.blabler, 4 ♥

	lafemmejuriste: #bieganie #lacourse Kontynuuję rozsądny powrót do formy, 5km, 40min, znó
	2023/06/21 21:10:06 przez m.blabler, 7 ♥

	daromar: To u mnie dzisiaj #pocwiczone #bieganie na 1km, i tak średnio zadowolony jestem. Mogło być szybciej :P razem nieco ponad 5km #daromarbiega
	Pobierz obrazek (2853.3kiB)
	2023/06/19 21:39:59 przez m.blabler, 10 ♥

	lafemmejuriste: #bieganie #lacourse Ostatnio, jak po przerwie poniósł mnie entuzjazm, to później spuchło mi kolano i musiałam chodzić na fitness, a teraz jestem na wsi, fitnesu brak, więc dziś spokojnie 4km, 33min.
	2023/06/19 20:12:15 przez m.blabler, 3 ♥

	daromar: A i #pocwiczone tym razem #bieganie 14km w terenie z pewnymi przewyższeniami #daromarbiega
	Pobierz obrazek (143.3kiB)
	2023/06/17 20:51:40 przez m.blabler, 3 ♥

	daromar: #bieganie było jeszcze w sobotę, też 7km i było o tyle ciekawie że średnie tętno tylko 133 przy niezbyt płaskim terenie. Czyli niska intensywność ale o to chodziło; #pocwiczone i #daromarbiega
	Pobierz obrazek (25.2kiB)
	2023/06/12 15:14:25 przez www, 2 ♥

	daromar: #pocwiczone Całkiem fajny tydzień mam spod tagu #bieganie, w pn BBL i 5km, we wt 4km, wczoraj bieg dla Słonia czyli 8km a dzisiaj 7km razem 24km #daromarbiega
	Pobierz obrazek (48.8kiB)
	2023/06/08 21:44:17 przez m.blabler, 0 ♥

	daromar: To wczoraj było #pocwiczone bo #BBL trochę ćwiczeń na skoczność i razem z rozgrzewką i rozbieganiem #bieganie 5km. #daromarbiega Widzę że forma się poprawia bo przy rozgrzewce tempo dobijało do 5:20 (trenerka nie umie wolno) a tętno ponad 150 :)
	Pobierz obrazek (23.2kiB)
	2023/06/06 08:40:49 przez www, 1 ♥

	daromar: A u mnie dwóch z grupy biegowej startuje w biegu 12h #bieganie [fb.watc] trochę podziwiam ale nie do końca rozumiem :)
	2023/06/03 12:46:25 przez m.blabler, 0 ♥

	daromar: To wczoraj #poćwiczone, 10km #bieganie w tym interwały mieszane (1,5'Z5+3'Z4+5'Z3+3'Z4+1'5'Z5) na 2' przerwie oraz trochę innych ćwiczeń, poniżej tempa i tętna interwałów #daromarbiega
	Pobierz obrazek (19.5kiB)
	2023/06/01 09:33:57 przez www, 1 ♥

Strona 1

Archiwa

2024
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2023
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2022
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2021
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2020
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2019
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2018
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2017
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2016
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2015
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2014
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2013
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2012
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2011
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2010
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2009
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
2008
Grudzień

Obserwujący (22)