daromar:
   To #poćwiczone, dzisiaj ostatni trening przed biegami w weekend :) #bieganie szybkich rytmów 1 minuta bardzo szybko, potem 2 minuty odpoczynku i tak x5 do tego rozgrzewka i rozbieganie razem 7km #daromarbiega
2021/09/29 21:24:00 przez m.blabler, 0
daromar:
   To wczoraj #pocwiczone na BBL i takie zabawy biegowe, na koniec 10x100/100 czyli #bieganie 10 sprintów 100m na 100m przerwie #daromarbiega tempo jak widać na obrazku trochę nierówne ale trochę frajdy z tego też musi być :)

Pobierz obrazek (35.3kiB)
2021/09/28 08:16:23 przez www, 0
daromar:
   To #poćwiczone dodaj trening celowy jak na obrazku na połówkę Silesii za tydzień, #bieganie nieco ponad 16km i ciepło się zrobiło #daromarbiega

Pobierz obrazek (193.1kiB)
2021/09/26 14:47:04 przez m.blabler, 0
daromar:
   #pocwiczone dzisiaj #bieganie czegoś ala interwały opis na obrazku poniżej #daromarbiega przy okazji nowy rekord na 5k :)

Pobierz obrazek (63.6kiB)
2021/09/22 22:03:18 przez m.blabler, 0
daromar:
   Ktos wrzucił na grupie biegowej, zabawne tyle że jednak nie. Niby #bieganie ale na pewno to już nie jest zdrowe

Pobierz obrazek (173.3kiB)
2021/09/21 16:09:25 przez m.blabler, 0
daromar:
   Dzisiaj też #pocwiczone, zgodnie z planem treningowym czyli #bieganie przez 28min tempem 5:25/km i różnica w temperaturze od soboty kosmiczna :) #daromarbiega

Pobierz obrazek (103.7kiB)
2021/09/20 21:17:20 przez www, 1
daromar:
   W sobotę było #bieganie 16km w wyższej temp i wilgotności to nadal nie jest to co tygryski lubią najbardziej, miało być trochę więcej ale skończyły się płyny. #pocwiczone i #daromarbiega na #cypr i nie polecam :)
2021/09/20 21:08:44 przez www, 0
daromar:
   #pocwiczone ze względu na warunki pogodowe bieganie w terenie jest utrudnione a że w hotelu jest bieżnia to 5,5km #bieganie na niej zrobiłem. Tempo spokojne a w życiu się tak nie spociłem :) #daromarbiega
2021/09/13 14:09:32 przez m.blabler, 0
kerri:
   #bieganie, łącznie 493 km od początku roku :)

Pobierz obrazek (154.2kiB)
2021/09/10 13:23:33 przez m.blabler, 8
kerri:
   #bieganie z napiętymi łydkami, PMSem i w gorącu - zdecydowanie nie polecam. Męczyłam się jak w pierwszych tygodniach treningów :<
2021/09/07 20:57:18 przez m.blabler, 1
kerri:
   #bieganie całe 2,5 km z bólem łydek :/ chyba popsułam je w górach, ciągle są mocno napięte i bardzo niedobrze się biega.
2021/09/06 22:57:15 przez m.blabler, 0
daromar:
   To #poćwiczone dzisiaj #bieganie pod 21km ale że koncert mi zorganizowali to musiałem z trasą rzeźbić mocno :) #daromarbiega
2021/09/04 20:19:20 przez m.blabler, 2
   Strona 1   
Archiwa
Obserwujący (22)