lafemmejuriste:
   #lacourse #bieganie 7/2022 Znów jedyny medal dla mnie to ten za udział, ale kij, lepszy taki, niż żaden. Myślałam, że przy +2oC będzie łatwiej, bo mniej ślisko, ale było trudniej, bo nie spałam pół nocy, still: 6,30km, 39 minut.
2022/01/27 23:35:33 przez www, 3
daromar:
   Wczoraj #pocwiczone rozgrzewka, i #bieganie interwałów 10x po minucie na dwuminutowej przerwie i razem z rozbieganiem ponad 7km, większość wyszła po 3:40-3:50 #daromarbiega
2022/01/27 08:51:17 przez www, 1
kerri:
   #bieganie 5,35 km. Ciężko mi się ten rok zaczął, ale może się rozkręci.
2022/01/25 23:03:39 przez www, 3
lafemmejuriste:
   #lacourse #bieganie 6/2022 Ponieważ wszystkoźle, to trzeba było jakiś pomniejszy sukces wbić do kalendarzyka, żeby się nie pochlastać. Sukcesów brak, ale był pierwszy - ZIMOWY! - wbieg na Kopiec Kraka. 6,74 km, 45 minut.
2022/01/25 13:46:37 przez www, 7
laperlla:
   to o was kochani, bry #pocwiczone #bieganie

Pobierz obrazek (47.3kiB)
2022/01/25 07:36:30 przez m.blabler, 5
daromar:
   #pocwiczone speed play czyli 6x po 2 minuty Zakres 4 /2 minuty odpoczynku, razem z rozgrzewka i rozbieganiem około 8km #bieganie, #daromarbiega
2022/01/24 21:28:06 przez m.blabler, 1
daromar:
   #pocwiczone na dzień dobry 2km #bieganie a potem #morsowanie :) #daromarbiega
2022/01/23 10:49:12 przez m.blabler, 0
daromar:
   #pocwiczone 14km #bieganie po lesie, super się biega po świeżym śniegu chociaż trochę ciężej niż zwykle #daromarbiega
2022/01/22 12:49:25 przez m.blabler, 2
lafemmejuriste:
   #lacourse 5/2022 #bieganie 6,31km, bez fajerwerków, ale i bez zażenowania. Przynajmniej coś mi dzisiaj wyszło.
2022/01/21 00:43:20 przez m.blabler, 8
daromar:
   Kolejny art na temat #bieganie zimą, [bankomania.pkobp.pl] może miejscami oczywistość ale niektóre warto powtórzyć
2022/01/20 17:55:38 przez m.blabler, 1
daromar:
   #pocwiczone dzisiaj podbiegi 6 x po minucie/2 min odpoczynku razem 7km #bieganie #daromarbiega
2022/01/19 21:59:29 przez m.blabler, 1
lafemmejuriste:
   #lacourse 4/2022 6,33km, czas zmęczonego życiem żółwia. Bulwary oblodzone, zimno, późno i jakoś ciężko. Dzisiaj sukcesem jest tylko to, że udało się wyjść i wrócić i pomiędzy mieć jakikolwiek dystans. #bieganie
2022/01/18 22:19:06 przez www, 3
daromar:
   #pocwiczone dzisiaj interwały 5x600/200 razem 8km #bieganie, zimnawo ale nawet nie tak ślisko jak się obawiałem. #daromarbiega
2022/01/17 21:21:25 przez m.blabler, 2
kerri:
   Pierwsze #bieganie w tym roku po ponad 2 tyg. przerwy, 5 km, wolniutko, ale nie tak źle jak się spodziewałam.
2022/01/16 17:09:02 przez m.blabler, 5
daromar:
   To #poćwiczone z rana rozgrzewka 1,8k #bieganie a potem #morsowanie #daromarbiega

Pobierz obrazek (55.4kiB)
2022/01/16 11:01:02 przez m.blabler, 2
daromar:
   #pocwiczone dzisiaj 13,5k #bieganie po lesie, bardzo przyjemna pogoda. Lekki mrozik i pojawiające się słońce #daromarbiega
2022/01/15 12:31:32 przez m.blabler, 2
lafemmejuriste:
   Jaka ja jestem uparta i dzielna, to aż. 3/2022 12km, 1h20m #bieganie #lacourse
2022/01/14 00:14:41 przez m.blabler, 8
daromar:
   Aa tak #pocwiczone podbiegi x8 po minucie/250m razem z rozbieganiem i rozgrzewka było 10k #bieganie #pocwiczone a tak zimnawo dzisiaj
2022/01/12 22:10:04 przez m.blabler, 1
lafemmejuriste:
   #lacourse 2/2022 Wczoraj, po przerwie na katar-mordercę, udało się zrobić w niezłym tempie 6km, chociaż mróz, ziąb itd., bez sukinkota, bo akurat powietrze było tylko "słabe" #bieganie
2022/01/12 10:18:21 przez www, 1
daromar:
   Ale ceny za połówkę, ten ostatni okres to ich poniosło #bieganie, to silesia jakby ktoś chciał wystartować to od jutra zapisy :)

Pobierz obrazek (62.2kiB)
2022/01/11 16:54:20 przez m.blabler, 0
   Strona 1 »
Archiwa
Obserwujący (22)