lafemmejuriste:
   #lacourse #bieganie 7/2022 Znów jedyny medal dla mnie to ten za udział, ale kij, lepszy taki, niż żaden. Myślałam, że przy +2oC będzie łatwiej, bo mniej ślisko, ale było trudniej, bo nie spałam pół nocy, still: 6,30km, 39 minut.
2022/01/27 23:35:33 przez www, 3
daromar:
   Wczoraj #pocwiczone rozgrzewka, i #bieganie interwałów 10x po minucie na dwuminutowej przerwie i razem z rozbieganiem ponad 7km, większość wyszła po 3:40-3:50 #daromarbiega
2022/01/27 08:51:17 przez www, 1
kerri:
   #bieganie 5,35 km. Ciężko mi się ten rok zaczął, ale może się rozkręci.
2022/01/25 23:03:39 przez www, 3
lafemmejuriste:
   #lacourse #bieganie 6/2022 Ponieważ wszystkoźle, to trzeba było jakiś pomniejszy sukces wbić do kalendarzyka, żeby się nie pochlastać. Sukcesów brak, ale był pierwszy - ZIMOWY! - wbieg na Kopiec Kraka. 6,74 km, 45 minut.
2022/01/25 13:46:37 przez www, 7
laperlla:
   to o was kochani, bry #pocwiczone #bieganie

Pobierz obrazek (47.3kiB)
2022/01/25 07:36:30 przez m.blabler, 5
daromar:
   #pocwiczone speed play czyli 6x po 2 minuty Zakres 4 /2 minuty odpoczynku, razem z rozgrzewka i rozbieganiem około 8km #bieganie, #daromarbiega
2022/01/24 21:28:06 przez m.blabler, 1
daromar:
   #pocwiczone na dzień dobry 2km #bieganie a potem #morsowanie :) #daromarbiega
2022/01/23 10:49:12 przez m.blabler, 0
daromar:
   #pocwiczone 14km #bieganie po lesie, super się biega po świeżym śniegu chociaż trochę ciężej niż zwykle #daromarbiega
2022/01/22 12:49:25 przez m.blabler, 2
lafemmejuriste:
   #lacourse 5/2022 #bieganie 6,31km, bez fajerwerków, ale i bez zażenowania. Przynajmniej coś mi dzisiaj wyszło.
2022/01/21 00:43:20 przez m.blabler, 8
daromar:
   Kolejny art na temat #bieganie zimą, [bankomania.pkobp.pl] może miejscami oczywistość ale niektóre warto powtórzyć
2022/01/20 17:55:38 przez m.blabler, 1
daromar:
   #pocwiczone dzisiaj podbiegi 6 x po minucie/2 min odpoczynku razem 7km #bieganie #daromarbiega
2022/01/19 21:59:29 przez m.blabler, 1
lafemmejuriste:
   #lacourse 4/2022 6,33km, czas zmęczonego życiem żółwia. Bulwary oblodzone, zimno, późno i jakoś ciężko. Dzisiaj sukcesem jest tylko to, że udało się wyjść i wrócić i pomiędzy mieć jakikolwiek dystans. #bieganie
2022/01/18 22:19:06 przez www, 3
daromar:
   #pocwiczone dzisiaj interwały 5x600/200 razem 8km #bieganie, zimnawo ale nawet nie tak ślisko jak się obawiałem. #daromarbiega
2022/01/17 21:21:25 przez m.blabler, 2
kerri:
   Pierwsze #bieganie w tym roku po ponad 2 tyg. przerwy, 5 km, wolniutko, ale nie tak źle jak się spodziewałam.
2022/01/16 17:09:02 przez m.blabler, 5
daromar:
   To #poćwiczone z rana rozgrzewka 1,8k #bieganie a potem #morsowanie #daromarbiega

Pobierz obrazek (55.4kiB)
2022/01/16 11:01:02 przez m.blabler, 2
daromar:
   #pocwiczone dzisiaj 13,5k #bieganie po lesie, bardzo przyjemna pogoda. Lekki mrozik i pojawiające się słońce #daromarbiega
2022/01/15 12:31:32 przez m.blabler, 2
lafemmejuriste:
   Jaka ja jestem uparta i dzielna, to aż. 3/2022 12km, 1h20m #bieganie #lacourse
2022/01/14 00:14:41 przez m.blabler, 8
daromar:
   Aa tak #pocwiczone podbiegi x8 po minucie/250m razem z rozbieganiem i rozgrzewka było 10k #bieganie #pocwiczone a tak zimnawo dzisiaj
2022/01/12 22:10:04 przez m.blabler, 1
lafemmejuriste:
   #lacourse 2/2022 Wczoraj, po przerwie na katar-mordercę, udało się zrobić w niezłym tempie 6km, chociaż mróz, ziąb itd., bez sukinkota, bo akurat powietrze było tylko "słabe" #bieganie
2022/01/12 10:18:21 przez www, 1
daromar:
   Ale ceny za połówkę, ten ostatni okres to ich poniosło #bieganie, to silesia jakby ktoś chciał wystartować to od jutra zapisy :)

Pobierz obrazek (62.2kiB)
2022/01/11 16:54:20 przez m.blabler, 0
   Strona 1 »
Archiwa
2024
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2023
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2022
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2021
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2020
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2019
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2018
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2017
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2016
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2015
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2014
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2013
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2012
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2011
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2010
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2009
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
2008
Grudzień
Obserwujący (22)