lafemmejuriste:
   Dziś mojemu telefonowi odpadł ostatecznie ekran, więc koniec tego przeklętego roku uczciłam #bieganie.m z telefonem zastępczym, który zgubił przez pierwszy km lokalizację, więc wg Stravy jest 5,6 km w 43 minuty. Dobre i to #lacourse
2023/12/31 19:08:26 przez m.blabler, 1
daromar:
   W środę też było #poćwiczone 7km #bieganie w tym dużo ćwiczeń typu skipy i podobne #daromarbiega

Pobierz obrazek (316.2kiB)
2023/12/30 19:15:12 przez m.blabler, 0
daromar:
   Właśnie, wczoraj było #pocwiczone 11km #bieganie, takim spokojnym tempem :) #daromarbiega

Pobierz obrazek (357.9kiB)
2023/12/30 19:12:53 przez m.blabler, 1
lafemmejuriste:
   Z okazji pięknej pogody (i koszmarnego wiatru) udało się machnąć #bieganie przed śniadaniem, 6,4km, 42 minuty #lacourse
2023/12/27 11:20:36 przez m.blabler, 3
daromar:
   A dzisiaj rano #pocwiczone 1,3km #bieganie na rozgrzewkę a potem ok 10 min #morsowanie, to już fota po morsowaniu :)

Pobierz obrazek (185.9kiB)
2023/12/24 11:28:32 przez www, 7
daromar:
   U mnie #pocwiczone, trzeba zrobić miejsce na święta :) było #bieganie 10km ale tempo spokojne bo miejscami ślisko a pod zacinający śnieg się niezbyt fajnie biega #daromarbiega

Pobierz obrazek (369.7kiB)
2023/12/23 16:50:16 przez m.blabler, 2
daromar:
   To za wczoraj #poćwiczone prawie 10km #bieganie w tym sporo skipów i innych ćwiczeń #daromarbiega

Pobierz obrazek (330.9kiB)
2023/12/21 09:58:58 przez www, 3
lafemmejuriste:
   W czwartek nie było #bieganie, bo coś mnie brało, ale jako że nie wzięło, to dzisiaj 5,7 km, 38 minut, bdb. #lacourse
2023/12/19 23:18:21 przez m.blabler, 3
daromar:
   O takie #poćwiczone na #BBL'u interwały 300-400-600-400-300m na 200m przerwie i całkiem szybko ostatnie dwa wyszły, razem jakieś 6-7km #bieganie #daromarbiega

Pobierz obrazek (18.8kiB)
2023/12/19 09:18:10 przez www, 1
daromar:
   Dzisiaj było #poćwiczone w postaci #bieganie ponad 15km w biegu ku pamięci 9 górników z wujka pod pomnik, ciekawe doświadczenie #daromarbiega

Pobierz obrazek (334.9kiB)
2023/12/16 18:20:01 przez m.blabler, 3
daromar:
   To wczoraj u mnie #poćwiczone czyli #bieganie 7,25km w tym kilka km rozgrzewki i rozbiegania i sporo skipów na podbiegu (A, C, D i rytmy) i podbiegi i zbiegi. Były też ćwiczenia rozciągające/siłowe, garmin miał ciężko z tymi skipami :) #daromarbiega.

Pobierz obrazek (45.1kiB)
2023/12/14 08:56:27 przez www, 2
lafemmejuriste:
   #lacourse 4km, 26 minut, #bieganie pomaga.
2023/12/12 20:44:45 przez m.blabler, 2
daromar:
   To wczoraj było #pocwiczone był poniedziałek więc #BBL a na nim interwały 8 razy 300m na 100m przerwie, razem 8,5km #bieganie #daromarbiega

Pobierz obrazek (31.3kiB)
2023/12/12 10:33:17 przez www, 1
daromar:
   Z zaległości, #pocwiczone w piątek było #bieganie 10,5km i dość spokojnym tempem bo przy sporej ilości śniegu biegało się dość ciężko. #daromarbiega

Pobierz obrazek (298.4kiB)
2023/12/10 09:46:05 przez www, 2
daromar:
   U mnie też wczoraj #poćwiczone czyli 5 serii po 4 razy skipy (A, C i D) oraz rytmy na podbiegu około 100m, razem z rozgrzewką i rozbieganiem ok. 10km #bieganie #daromarbiega
2023/12/07 13:47:52 przez www, 1
daromar:
   To wczoraj #pocwiczone czyli #BBL a na nim głównym punktem programu było #bieganie 4 razy po 800m na 2 min przerwie, chociaż to bardziej była 200m przerwa :) #daromarbiega

Pobierz obrazek (36.7kiB)
2023/12/05 08:36:13 przez www, 1
daromar:
   A dzisiaj znowu #pocwiczone czyli 4,5km #bieganie w biegu św Mikołajów i nawet całkiem fajnie się biegło, fajne towarzystwo, śniegu dużo a sam bieg charytatywny :) #daromarbiega

Pobierz obrazek (356.4kiB)
2023/12/02 15:33:34 przez m.blabler, 5
daromar:
   To wczoraj #pocwiczone czyli 7km #bieganie przy padającym śniegu i nawet przyjemne to było. Poza fragmentami kiedy śnieg zacinał w twarz :P #daromarbiega

Pobierz obrazek (344.8kiB)
2023/12/02 15:25:28 przez m.blabler, 5
lafemmejuriste:
   #lacourse przed śniadaniem, 4km, czas nadal do okrycia milczeniem, liczy się to, że było #bieganie
2023/12/01 10:40:45 przez m.blabler, 4
daromar:
   To #bieganie w Mistrzostwach Świata w biegu 24h, jest stream [www.youtube.com] z kamerki 360, można pokibicować polskiej ekipie, wyniki na [bao-ming.com]
2023/12/01 09:08:56 przez www, 1
   Strona 1 »
Archiwa
2024
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2023
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2022
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2021
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2020
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2019
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2018
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2017
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2016
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2015
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2014
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2013
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2012
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2011
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2010
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2009
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
2008
Grudzień
Obserwujący (22)