Tag: bieganie - blabler.pl

	daromar: Jeszcze wczoraj było #pocwiczone zimnawo ale jak się biega to jest cieplej, były 2 razy po 5 min/2min przerwie i 3 rytmy po 300m na 200m przerwie, razem 7,7km #bieganie #daromarbiega
	Pobierz obrazek (30.8kiB)
	2023/02/28 14:42:00 przez www, 0 ♥

	daromar: To dzisiaj było #poćwiczone 21km po górach, miejscami nawet #bieganie było #daromarbiega
	Pobierz obrazek (440.8kiB)
	2023/02/26 17:48:20 przez m.blabler, 3 ♥

	daromar: Wczoraj było #pocwiczone, tabata na rozgrzewkę potem 4 rytmy 80m i 3 serie po 10x 10s szybko na 5s wolniej z 2 min schłodzeniem pomiędzy seriami, razem 9km #bieganie #daromarbiega
	Pobierz obrazek (129.0kiB)
	2023/02/23 10:50:16 przez www, 0 ♥

	daromar: To #poćwiczone dzisiaj na BBLu były interwały 2x(3min+ 2 min +1 min) na takiej samej przerwie, razem prawie 9km #bieganie #daromarbiega w same interwały :)
	Pobierz obrazek (75.6kiB)
	2023/02/20 21:09:17 przez m.blabler, 2 ♥

	daromar: To #poćwiczone 9.5km #bieganie dużo skipów, płotków i innych a na deser 2 serie po 5 interwałów, pierwsza seria po 2 minuty na 2 minutowej przerwie, druga seria 5x po minucie/minutowa przerwa
	Pobierz obrazek (121.5kiB)
	2023/02/15 23:20:54 przez m.blabler, 2 ♥

	daromar: Właśnie, wczoraj było #pocwiczone czyli interwały 300,400,600,400,300 i 200m na 2 min przerwie po każdym, razem z rozgrzewką 7,5km #bieganie poniżej interwały poza 1 #daromarbiega
	Pobierz obrazek (18.6kiB)
	2023/02/14 12:23:26 przez www, 1 ♥

	daromar: To wczorajsze #pocwiczone, bieg hercklekoty 5km #bieganie czas i tempo tutaj nie ma się czym chwalić :) #daromarbiega
	Pobierz obrazek (6497.3kiB)
	2023/02/13 11:13:52 przez m.blabler, 6 ♥

	daromar: A właśnie w środę było #pocwiczone sporo dziwnych skipów i razem z rozgrzewką i rozbieganiem ponad 8km, trochę na bazie filmiku poniżej [www.youtube.com] #bieganie #daromarbiega

	2023/02/10 09:20:24 przez www, 0 ♥

	daromar: To wczoraj #pocwiczone na BBLu, były interwały (1'+1,5'+2'+2,5�39;+3'+2,5'+2'+1,5'+1') na takiej samej przerwie, razem 9km #bieganie i poniżej kolejne interwały, jednego 2' nie załapało #daromarbiega
	Pobierz obrazek (27.4kiB)
	2023/02/07 09:38:39 przez www, 1 ♥

	daromar: To #poćwiczone 10min #morsowanie i 1km #bieganie jako rozgrzewka przed, klimacik jest #daromarbiega
	Pobierz obrazek (3542.3kiB)
	2023/02/05 12:05:33 przez m.blabler, 5 ♥

	daromar: To wczoraj #pocwiczone pod 9km #bieganie w tym interwały po 5 sztuk 50"/50" + 40"/40" + 30"/30" + 20"/20" ale pogoda to była nieprzyjemna śnieg z deszczem i temp w okolicach +1 #daromarbiega
	Pobierz obrazek (65.9kiB)
	2023/02/02 09:33:04 przez www, 1 ♥

Strona 1

Archiwa

2024
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2023
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2022
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2021
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2020
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2019
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2018
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2017
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2016
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2015
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2014
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2013
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2012
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2011
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2010
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2009
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
2008
Grudzień

Obserwujący (22)