daromar:
   To wczoraj #poćwiczone czyli 11km #bieganie w tym 8 razy interwały po 2min i po każdym 1min chodu i 1 min truchtu, na grafice same interwały #daromarbiega

Pobierz obrazek (31.8kiB)
2023/01/31 10:32:14 przez www, 0
daromar:
   To #poćwiczone 6km #bieganie podczas 7 Zabrzańskiego biegu dla WOŚP #daromarbiega

Pobierz obrazek (6229.1kiB)
2023/01/28 14:36:46 przez m.blabler, 11
daromar:
   To po krótkiej przerwie wracamy do #bieganie, dzisiaj 7km w tym podbiegi i trochę zabaw z taśmami i inne dziwne ćwiczenia więc #pocwiczone i #daromarbiega
2023/01/25 21:45:53 przez m.blabler, 1
daromar:
   To #poćwiczone dzisiaj były skipy i podbiegi, razem 9km #bieganie #daromarbiega i trochę ała moje nogi :P
2023/01/11 21:47:47 przez m.blabler, 2
daromar:
   W zeszłym roku byłem na Rzeźniczku ale w tym roku raczej odpuszczę, z cenami wpisowego ich trochę poniosło #bieganie

Pobierz obrazek (112.2kiB)
2023/01/09 09:47:40 przez www, 0
daromar:
   To za wczoraj #pocwiczone 11km #bieganie takim spokojnym tempem (~6min/km) #daromarbiega

Pobierz obrazek (94.6kiB)
2023/01/08 11:06:00 przez m.blabler, 1
daromar:
   To #poćwiczone dzisiaj trening siłowy, potem na zakres ruchu i na deser #bieganie 2 serie po 6 interwałów 40s/40s odpoczynku, to właśnie na ilustracji poniżej. Razem 7,7km #daromarbiega

Pobierz obrazek (127.6kiB)
2023/01/04 21:26:17 przez m.blabler, 0
   Strona 1   
Archiwa
2024
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2023
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2022
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2021
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2020
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2019
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2018
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2017
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2016
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2015
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2014
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2013
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2012
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2011
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2010
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2009
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
2008
Grudzień
Obserwujący (22)