To że na urlopie nie zwalnia od biegania czyli było 8k #bieganie w ładnych okolicznościach przyrody czyli wzdłuż brzegu i w dobrym towarzystwie czyli żony #daromarbiega nadal w #italia
Wczoraj #BBL i tym razem poza standardowymi ćwiczeniami było 15 x po 100m na mniej więcej minutowej przerwie w postaci ciągłej sztafety w grupach 4x po 100m dookoła stadionu. Razem około 6,5km #bieganie #daromarbiega
W środę był już normalny trening czyli 3x 1600m na 4 min przerwie i całkiem fajnie się biegało, aż się sam zdziwiłem. Fajne tempo i całkiem niskie tętno, wielkiego zmęczenia na koniec też nie było, razem 9km #bieganie #daromarbiega
To w poniedziałek po połówce było krótkie rozbieganie, bo ciężko powiedzieć że normalny trening biegowy więc prawie 6km #bieganie #BBL bo jednak nogi trochę odczuwałem
To z weekendu, Białystok czyli pierwszy półmaraton z korony za mną, 21km #bieganie i nawet całkiem fajny czas się udało uzyskać (1:53:27) #daromarbiega
