Główna Photostream Login Nowe konto

daromar:
   Wczoraj trening siły biegowej, czyli bieganie z podbiegami na rozgrzewkę potem trening na schodach, skipy na podbiegach i na sam koniec podbiegi i zbiegi, razem około 6km #bieganie #daromarbiega
2025/10/30 09:51:43 przez www, 2 ♥
daromar:
   No to wczoraj #BBL czyli #bieganie 8km w tym rozgrzewka i zabawa biegowa. 4 serie po 200/200, 200/200 i 400/400m, pogoda niezbyt zachęcająca ale mimo to udało się trening zrobić. Tempa słabe ale cóż, taki dzień był. #daromarbiega

Pobierz obrazek (51.3kiB)
2025/10/28 11:45:03 przez www, 3 ♥
lafemmejuriste:
   #bieganie #lacourse Pierwszy raz jestem w pierwszej połowie listy wyników K Open i pierwszy raz oficjalnie poniżej 1h/10km: 58:53 wg organizatora, 58:06 wg Stravy :)
2025/10/26 15:27:38 przez m.blabler, 7 ♥
daromar:
   To wczoraj było #bieganie 8km w tym rozgrzewka, potem sporo ćwiczeń ze skipami i na deser bieg z narastającą prędkością. Tutaj trochę nie pykło bo miało być po 5 sek/km szybciej z każdym kolejnym km a wyszło jak widać. #daromarbiega

Pobierz obrazek (16.9kiB)
2025/10/23 09:59:39 przez www, 2 ♥
daromar:
   To z zaległości poniedziałkowych czyli #BBL na którym była zabawa biegowa czyli 200-300-400-300-200m i tak razy 2 na 100m przerwie i 2min pomiędzy seriami, razem 6km #bieganie #daromarbiega

Pobierz obrazek (43.8kiB)
2025/10/22 11:01:16 przez www, 1 ♥
daromar:
   A dzisiaj u mnie w grupie jeden biegnie Łemkowyne ultra 150, drugi biegnie z Rudy Śląskiej do Ustronia (z 80 km) oraz dalsza znajoma o 10 startuje w MŚ w biegu 24h, czyli dzisiaj dzień ultrasów #bieganie
2025/10/18 09:47:30 przez m.blabler, 0 ♥
daromar:
   To wczoraj bieg 8 wspaniałych czyli 8km #bieganie i #daromarbiega klimatycznie bo o 18 w parku a potem w lekkim i mocniejszym deszczu, tempo takie średnie (5:27/km) bo jeszcze były zakwasy po czwartkowej siłowni oraz ciemno i ślisko :)

Pobierz obrazek (712.7kiB)
2025/10/18 09:41:30 przez m.blabler, 4 ♥
daromar:
   To wczoraj powrót do treningu na razie spokojny czyli #bieganie 5km w tym sporo ćwiczeń z płotkami i na koniec bieg ciągły (prawie 15 min) w tym dwie przebieżki po 100m #daromarbiega

Pobierz obrazek (21.9kiB)
2025/10/16 10:03:23 przez www, 2 ♥
daromar:
   Trafiłem na zapis treningu w canicrossie, czyli z psem w terenie i pies to jedno ale żeby za takim psiakiem nadążyć #bieganie

Pobierz obrazek (43.6kiB)
2025/10/15 08:52:09 przez www, 0 ♥
daromar:
   W niedzielę do Krakowa na półmaraton i tam też było #bieganie 21km czyli ostatni etap korony półmaratonów, w zacnym towarzystwie Wartkich. Naprawdę niewiele brakło do zmieszczenia się ponownie poniżej 2h (53 sekundy!) #daromarbiega

Pobierz obrazek (6675.8kiB)
2025/10/13 10:33:29 przez www, 5 ♥
daromar:
   To w sobotę był Maraton Sztafetowy, czyli #bieganie 2x 4km po niełatwej trasie. Drobne niedogodności zdrowotne i niestety czasy były średnie (20:47 i 21:45) ale trzeba było pamiętać o niedzieli :) #daromarbiega

Pobierz obrazek (1809.8kiB)
2025/10/13 10:25:34 przez www, 4 ♥
daromar:
   Wczoraj poniedziałek więc #BBL pogoda z tych wrednych więc trzeba się było rozgrzać, było 10x 1min szybko na 2 min przerwie, razem z rozgrzewką 7,5km #bieganie i #daromarbiega

Pobierz obrazek (854.9kiB)
2025/10/07 11:19:38 przez www, 3 ♥
daromar:
   To za sobotę, był bieg charytatywny organizowany przez parafię i naprawdę fajna impreza. Tempo bez szału (21:10 na 4km) ale biorąc pod uwagę chwilową formę jestem bardzo zadowolony #bieganie #daromarbiega

Pobierz obrazek (659.6kiB)
2025/10/06 08:58:08 przez www, 5 ♥
daromar:
   Wczoraj już powrót do treningów, koniec odpoczynku po Gdańskiej połówce. Więc było 6km #bieganie w tym 10 podbiegi po ok. 100m, coś przy niektórych podbiegach zegarek słabo zebrał tętno. #daromarbiega

Pobierz obrazek (61.7kiB)
2025/10/02 09:20:47 przez www, 2 ♥
   Strona 1   
Archiwa
2025
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2024
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2023
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2022
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2021
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2020
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2019
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2018
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2017
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2016
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2015
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2014
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2013
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2012
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2011
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2010
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2009
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
2008
Grudzień
Obserwujący (22)