Tag: bieganie - blabler.pl

	daromar: Wczoraj #poćwiczone czyli wykroki i burpies na dzień dobry, potem skipy na podbiegu i na deser 2x 1km na 3:30 przerwie. Mięśnie dzisiaj odczuwają wykroki i burpies i to w stopniu zauważalnym :) Poniżej zapis 2x1km #bieganie i #daromarbiega
	Pobierz obrazek (8.4kiB)
	2024/09/26 12:01:57 przez www, 2 ♥

	lafemmejuriste: Bieg Trzech Kopców, 1h37min32s, 14km, 299m #bieganie #lacourse
	Pobierz obrazek (3750.5kiB)
	2024/09/22 13:19:09 przez m.blabler, 11 ♥

	lafemmejuriste: #lacourse #bieganie 7,3km, 45min, 55m
	2024/09/18 20:30:55 przez m.blabler, 3 ♥

	lafemmejuriste: #bieganie #lacourse 5,6km, 34min, 44m
	2024/09/15 20:40:33 przez m.blabler, 5 ♥

	daromar: No i jeszcze wczoraj też rano było #bieganie dystans już ponad 8km i jeszcze ciut szybciej #daromarbiega
	Pobierz obrazek (156.4kiB)
	2024/09/15 11:28:18 przez m.blabler, 3 ♥

	daromar: To z zaległości, w czwartek nieco ponad 7km #bieganie już widać że aklimatyzacja postępuje ale i ciut zimniej więc biegło się przyjemniej, tempo też lepsze #daromarbiega
	Pobierz obrazek (149.0kiB)
	2024/09/15 11:25:59 przez m.blabler, 3 ♥

	daromar: A na dobry początek tygodnia i urlopu #bieganie prawie 7km w lekkim tropiku. Rano jeszcze temp znośna ale wilgotność już wysoka więc się trochę stopiłem #daromarbiega
	Pobierz obrazek (310.4kiB)
	2024/09/09 09:32:59 przez m.blabler, 1 ♥

	lafemmejuriste: Na dziś plan zakładał "spokojne roz#bieganie 8-14km", wyszło bardzo spokojne 12,5km, 1h23min, 79m #lacourse
	2024/09/06 20:43:50 przez m.blabler, 6 ♥

	daromar: Wczoraj #poćwiczone 10,5 km #bieganie, trochę ćwiczeń na zakres ruchu oraz na deser interwały 4x400/400, 3 min przerwy i 4x200/200, znowu 3 min przerwa i na sam koniec 400m, na grafice interwały 400 i 200m #daromarbiega
	Pobierz obrazek (33.0kiB)
	2024/09/05 09:03:41 przez www, 2 ♥

	lafemmejuriste: Dzisiaj plan zakładał "spokojne roz#bieganie + zabawa biegowa (np. 15×1’/1’ szybko/wolno) – łącznie około 10-12km", wyszło 5,5km rozbiegania, 15x1'1' szybko/wolno i powrót do domu, razem: 9km, 59min, 82m #lacourse Słabiutko -.-
	2024/09/04 20:54:14 przez www, 2 ♥

	daromar: A w poniedziałek #BBL nieco ponad 5km #bieganie, początek nowego sezonu więc dużo dzieciaków czyli jakieś gry i zabawy a na koniec przebieżki 4x100m/100m #daromarbiega
	Pobierz obrazek (324.3kiB)
	2024/09/04 09:19:26 przez www, 3 ♥

	daromar: W sobotę było #bieganie Hałda Run, dobiegłem do mety; 25 w kategorii i 79/145 w open, czas 37:48 jak na dystans pod 6km nie jest imponujące ale przewyższenie prawie 200m więc takie not great not terrible :) #daromarbiega
	Pobierz obrazek (239.4kiB)
	2024/09/02 14:49:25 przez www, 4 ♥

Strona 1

Archiwa

2024
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2023
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2022
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2021
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2020
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2019
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2018
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2017
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2016
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2015
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2014
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2013
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2012
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2011
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2010
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2009
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
2008
Grudzień

Obserwujący (22)