Tag: bieganie - blabler.pl

	lafemmejuriste: #lacourse 32/2022 #bieganie 5,5km, eksperymentalnie w trybie treningu grupowego + bliżej nieokreślony odcinek sprintem na autobus. Motywacja, żeby się nie zbłaźnić przed ludźmi z pracy: milion.
	2022/08/31 20:14:23 przez m.blabler, 2 ♥

	daromar: To wczoraj #pocwiczone #BBL i 3,5km #bieganie weszło, wczoraj takie spokojniejsze ćwiczenia techniczne, rytmy skipy itede #daromarbiega
	2022/08/30 08:33:48 przez www, 2 ♥

	lafemmejuriste: #lacourse 31/2022, czas taki, że się nawet nie przyznam, ale tak to eygląda, jak sobie robię miesięczną przerwę, ale 5,5km wpadło, z czego 2,5km to marsz, a 3km to #bieganie
	2022/08/29 23:46:15 przez m.blabler, 2 ♥

	daromar: To jest pudło w Hałda Run Extreme, 5,5km #bieganie za pierwsze miejsce w kategorii wiekowej i 6 w open, #daromarbiega #pocwiczone
	Pobierz obrazek (397.2kiB)
	2022/08/27 14:07:44 przez m.blabler, 16 ♥

	daromar: Wczoraj #pocwiczone w postaci #bieganie 3 x 5 min w Z4 na 3 minutowej przerwie i było całkiem szybko, garmin mówi że interwały były tempem 4:20-30/km, ten trzeci już tak poniżej 4:20/km #daromarbiega
	2022/08/25 09:09:08 przez www, 4 ♥

	daromar: To wczoraj udało się wbić w okno pogodowe i na #BBL'u było trochę skipów i sprintów, razem z lekką rozgrzewką i rozbieganiem koło 3,5km #bieganie #daromarbiega
	2022/08/23 10:51:14 przez www, 2 ♥

	daromar: To #poćwiczone 14km #bieganie przy wilgotności powietrza pod 100%, ciekawe doświadczenie a tempo całkiem niezłe wyszło #daromarbiega
	2022/08/20 19:52:05 przez m.blabler, 2 ♥

	daromar: To klasycznie z jednodniowym opóźnieniem, wczoraj było #pocwiczone i głównym elementem treningu było #bieganie 28 min w 3 zakresie, razem z rozgrzewką i rozbieganiem 10,3km tętno ze zrzutu wyciąłem bo końcówka to było zdecydowanie ponad 3 zakres :)
	Pobierz obrazek (15.2kiB)
	2022/08/18 09:20:26 przez www, 2 ♥

	daromar: Za chwilę final 100m mężczyzn i potem kobiet #bieganie ME
	2022/08/16 22:18:46 przez m.blabler, 0 ♥

	daromar: To #poćwiczone dzisiaj było 14km #bieganie w tropikach zaraz po deszczu i wilgotność była wysoka, było ciężko #daromarbiega
	2022/08/14 20:47:41 przez m.blabler, 0 ♥

	daromar: Z cyklu kosmici są wśród nas, także #bieganie
	Pobierz obrazek (158.0kiB)
	2022/08/13 17:34:31 przez m.blabler, 0 ♥

	daromar: Wczoraj był trening więc #pocwiczone #bieganie 9,5km w tym interwały 6 razy po 90s na 150 s przerwie. No i było szybko a trochę mnie mięśnie łydki bolały :P #daromarbiega
	Pobierz obrazek (5.1kiB)
	2022/08/11 08:34:21 przez www, 0 ♥

	daromar: Aa tak wczoraj #pocwiczone, czyli zabawy biegowe na #BBL i w bonusie rytmy 8x 100m szybko na 100m przerwie #bieganie #daromarbiega
	2022/08/09 20:53:57 przez m.blabler, 1 ♥

	daromar: To #poćwiczone dzisiaj tak spokojnie czyli 11km #bieganie spokojnym tempem #daromarbiega
	2022/08/07 20:00:12 przez m.blabler, 2 ♥

	daromar: Wczoraj było #pocwiczone #bieganie szybkich interwałów 8 razy na maxa po 90s na 150s przerwie i pomijając jeden interwał gdzie się zagadałem i za późno wystartowałem było całkiem szybko. Kiedyś już te interwały robiłem więc widać. #daromarbiega
	2022/08/04 08:37:37 przez www, 1 ♥

	daromar: wczoraj #pocwiczone na #bbl'u znowu jakieś zabawy z rzucaniem/łapaniem piłki, trochę ćwiczeń z płotkami oraz oczywiście rozgrzewka i rozbieganie na 2km #bieganie
	2022/08/02 08:20:58 przez www, 1 ♥

	lafemmejuriste: 30/2022 #lacourse #bieganie Znowu 5km 500x500, nieco szybsze tempo w części bieganej, ale trasa przez wertepy i wyszły 42 minuty.
	2022/08/01 21:38:15 przez m.blabler, 2 ♥

	daromar: No to po 7 miesiącach na liczniku #bieganie jest 834km, poza lutym każdy miesiąc ponad 100. Przy takim kilometrażu szanse na 1600 do końca roku bledną. No cóż zobaczymy, nie poddam się bez walki :) #daromarbiega
	Pobierz obrazek (21.4kiB)
	2022/08/01 08:44:39 przez www, 3 ♥

Strona 1

Archiwa

2024
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2023
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2022
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2021
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2020
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2019
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2018
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2017
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2016
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2015
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2014
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2013
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2012
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2011
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2010
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2009
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
2008
Grudzień

Obserwujący (22)