kerri:
   Muszę powiedzieć mitarbeiterom, żeby byli upierdliwi tylko w moje dni treningowe - na wkurzeniu osiągam lepsze wyniki :> #bieganie 6 km
2021/10/12 21:04:49 przez m.blabler, 2
daromar:
   Dzisiaj najpierw trening na sobotni bieg czyli 5'Z1 + 35'Z2 + 10'Z3 razem pod 9km #bieganie a potem jeszcze #pocwiczone BBL czyli trochę skakania :) #daromarbiega
2021/10/11 21:52:09 przez m.blabler, 1
daromar:
   #pocwiczone trening 5x (5minut Z4 i 3 minuty Z1) razem z rozgrzewką i rozbieganiem 10k #bieganie, ku pamięci przy +10 jednak warto ubrać coś więcej niż t-shirt :) #daromarbiega
2021/10/08 21:06:13 przez www, 0
daromar:
   Trening w deszczu to nie jest coś co szczególnie lubię ale #pocwiczone, dzisiaj 8x minuta szybkiego biegu a potem 2 na odpoczynek, razem ok. 8km #bieganie #daromarbiega
2021/10/06 22:11:24 przez m.blabler, 0
daromar:
   Dla biegających więc #bieganie i cwiczących #pocwiczone dlaczego czasami warto potrenować w grupie [bankomania.pkobp.pl] i jeszcze #BBL dla kompletu
2021/10/06 14:39:36 przez www, 1
daromar:
   #pocwiczone miało być spokojnie a było jednak dość intensywnie, trochę ćwiczeń na ręce a potem rytmy 100/100m x8 I to całkiem szybko #bieganie oraz #daromarbiega
2021/10/04 22:36:43 przez m.blabler, 0
kerri:
   Kiedy wydaje ci się, że przez 8 miesięcy zrobiłaś niesamowite postępy w #bieganie, a aplikacja mówi, jak jest. No, jest lepiej, niż w lutym - o jakieś ułamki sekund :>

Pobierz obrazek (319.3kiB)
2021/10/04 22:04:13 przez m.blabler, 0
daromar:
   [^fel] Jesczze w temacie taki przydatny kalkulator spalania kalorii dla biegaczy :), #zfejsa i trochę #bieganie

Pobierz obrazek (78.0kiB)
2021/10/04 09:14:08 przez www, 4
daromar:
   To prze #bieganie Silesię i jest nowa życiówka, 2:01:04 fajnie gdyby z przodu była 1 zamiast 2 ale będzie co poprawiać. #pocwiczone i #daromarbiega

Pobierz obrazek (524.2kiB)
2021/10/03 14:58:46 przez m.blabler, 4
daromar:
   To pierwszy etap weekendu biegowego za mną, minimaraton czyli #bieganie 4,2km w niecałe 22 min. A miało być powoli :) #daromarbiega #pocwiczone

Pobierz obrazek (4567.7kiB)
2021/10/02 12:55:15 przez m.blabler, 4
daromar:
   To #poćwiczone, dzisiaj ostatni trening przed biegami w weekend :) #bieganie szybkich rytmów 1 minuta bardzo szybko, potem 2 minuty odpoczynku i tak x5 do tego rozgrzewka i rozbieganie razem 7km #daromarbiega
2021/09/29 21:24:00 przez m.blabler, 0
daromar:
   To wczoraj #pocwiczone na BBL i takie zabawy biegowe, na koniec 10x100/100 czyli #bieganie 10 sprintów 100m na 100m przerwie #daromarbiega tempo jak widać na obrazku trochę nierówne ale trochę frajdy z tego też musi być :)

Pobierz obrazek (35.3kiB)
2021/09/28 08:16:23 przez www, 0
daromar:
   To #poćwiczone dodaj trening celowy jak na obrazku na połówkę Silesii za tydzień, #bieganie nieco ponad 16km i ciepło się zrobiło #daromarbiega

Pobierz obrazek (193.1kiB)
2021/09/26 14:47:04 przez m.blabler, 0
daromar:
   #pocwiczone dzisiaj #bieganie czegoś ala interwały opis na obrazku poniżej #daromarbiega przy okazji nowy rekord na 5k :)

Pobierz obrazek (63.6kiB)
2021/09/22 22:03:18 przez m.blabler, 0
daromar:
   Ktos wrzucił na grupie biegowej, zabawne tyle że jednak nie. Niby #bieganie ale na pewno to już nie jest zdrowe

Pobierz obrazek (173.3kiB)
2021/09/21 16:09:25 przez m.blabler, 0
daromar:
   Dzisiaj też #pocwiczone, zgodnie z planem treningowym czyli #bieganie przez 28min tempem 5:25/km i różnica w temperaturze od soboty kosmiczna :) #daromarbiega

Pobierz obrazek (103.7kiB)
2021/09/20 21:17:20 przez www, 1
daromar:
   W sobotę było #bieganie 16km w wyższej temp i wilgotności to nadal nie jest to co tygryski lubią najbardziej, miało być trochę więcej ale skończyły się płyny. #pocwiczone i #daromarbiega na #cypr i nie polecam :)
2021/09/20 21:08:44 przez www, 0
daromar:
   #pocwiczone ze względu na warunki pogodowe bieganie w terenie jest utrudnione a że w hotelu jest bieżnia to 5,5km #bieganie na niej zrobiłem. Tempo spokojne a w życiu się tak nie spociłem :) #daromarbiega
2021/09/13 14:09:32 przez m.blabler, 0
kerri:
   #bieganie, łącznie 493 km od początku roku :)

Pobierz obrazek (154.2kiB)
2021/09/10 13:23:33 przez m.blabler, 8
kerri:
   #bieganie z napiętymi łydkami, PMSem i w gorącu - zdecydowanie nie polecam. Męczyłam się jak w pierwszych tygodniach treningów :<
2021/09/07 20:57:18 przez m.blabler, 1
   Strona 1 »
Archiwa
Obserwujący (22)