Tag: bieganie - blabler.pl

	lafemmejuriste: 23/2022 #lacourse #bieganie Dzisiaj na tempo i wysiłkowo, 4km. 4s zabrakło do założonego czasu, bo wyszło 6m3s/km, a miało być poniżej 6, ale górka na trasie okazała się bardziej wymagająca, niż sądziłam.
	2022/07/07 21:43:24 przez m.blabler, 3 ♥

	daromar: U mnie #pocwiczone interwały mieszane: 2x minuta w Z5, 3 min w Z4 potem 10 min w Z3 i znowu 2x po 3 min w Z4 I 2x po minucie w Z5, po każdym 2 min przerwy. Razem z rozgrzewką #bieganie 15km #daromarbiega
	2022/07/06 21:05:06 przez m.blabler, 0 ♥

	daromar: Aa tak dzisiaj #pocwiczone był #BBL, niby przerwa wakacyjna ale u nas nadal działa, razem ok 4km #bieganie
	2022/07/04 23:04:28 przez m.blabler, 0 ♥

	lafemmejuriste: 22/2022 #lacourse #bieganie Jest 5,7km w 38min. Niektórzy biegają ze znajomymi, ja pobiegam z karatem, a powinnam była z moskitierą.
	2022/07/04 21:18:54 przez m.blabler, 1 ♥

	daromar: Take coś mnie zaatakowało o poranku #zfejsa i #bieganie :)
	Pobierz obrazek (125.1kiB)
	2022/07/03 11:37:04 przez m.blabler, 4 ♥

	lafemmejuriste: 21/2022 #lacourse #bieganie jest i 5km, niemalże co do centymetra, w 33 minuty. Powroty są ciężkie, a słuchawki nauszne grzeją w uszy i głowę, bez sensu.
	2022/07/02 22:18:05 przez m.blabler, 2 ♥

	daromar: To zgodnie z planem #bieganie czyli zaliczony #parkrun, czas 25:30 czyli nowy rekord na parkrunie, co się staje pewnego rodzaju tradycja :P #pocwiczone i #daromarbiega
	Pobierz obrazek (127.3kiB)
	2022/07/02 10:41:30 przez m.blabler, 3 ♥

	lafemmejuriste: #lacourse #bieganie 3,87km Nawet po takiej przerwie to żart, a nie trening, ale od czegoś trzeba zacząć oraz zaczęło lać po 2km i bałam się, że mi nauszne słuchawki zaleje.
	2022/07/01 21:09:42 przez m.blabler, 3 ♥

	daromar: Ha Ha, HA! jakiś cyborg, 19 kilometrów pływania, 900 na rowerze i 211 biegiem w 67:45:51, więcej na [triathlonlife.pl] #bieganie
	Pobierz obrazek (189.9kiB)
	2022/06/30 09:50:00 przez www, 0 ♥

	daromar: To #poćwiczone dzisiaj interwały 5x po 3 minuty w 4 zakresie na 2 min przerwie, razem prawie 9km #bieganie, na koniec zaczęło padać i zrobiło się całkiem przyjemnie ale początek był ciężki #daromarbiega
	2022/06/29 20:23:50 przez m.blabler, 2 ♥

	daromar: To przypomnę że przy takich temperaturach trzeba dużo płynów przyjmować, szczególnie przy wysiłku fizycznym trochę #bieganie
	Pobierz obrazek (103.6kiB)
	2022/06/27 13:09:56 przez www, 0 ♥

	daromar: To #poćwiczone dzisiaj były interwały sztuk 7 po minucie na dwuminutowej przerwie, razem 9,5km z rozgrzewka i rozbieganiem #bieganie #daromarbiega
	2022/06/22 20:49:42 przez m.blabler, 0 ♥

	daromar: #pocwiczone dzisiaj na #BBL był bieg ciągły, czyli 15 min takim szybszym tempem i biorąc pod uwagę co biegłem w sobotę było całkiem nieźle, razem 6,5km #bieganie #daromarbiega
	2022/06/20 22:21:18 przez m.blabler, 0 ♥

	daromar: To jeszcze z mety Rzeźniczka :) #daromarbiega #bieganie, jednak dobrze że te upały w Bieszczady dotarły dopiero dzisiaj :)
	Pobierz obrazek (5253.5kiB)
	2022/06/19 22:42:05 przez www, 9 ♥

	daromar: To Rzeźniczek 2022 zaliczony, prawie 28 km i czas oficjalny 4:14, a zdjęciu to jest czas ruchu :) #pocwiczone #bieganie #daromarbiega
	Pobierz obrazek (415.3kiB)
	2022/06/18 16:39:50 przez m.blabler, 3 ♥

	daromar: To #poćwiczone dzisiaj zamiast treningu tylko #bieganie testu Coopera, wynik niezbyt dobry (2687m) czyli zgodnie z planem, no ale pakiet był fajny :) #daromarbiega
	2022/06/15 22:34:42 przez m.blabler, 0 ♥

	daromar: Zapomniałem wczoraj było #pocwiczone czyli #bieganie między innymi przez płotki na #BBL #daromarbiega
	2022/06/14 21:48:51 przez m.blabler, 1 ♥

	daromar: jak widać #bieganie pływanie i rower jest możliwe w każdym wieku :)
	Pobierz obrazek (542.2kiB)
	2022/06/13 09:52:52 przez www, 4 ♥

	daromar: To #poćwiczone, miało być #bieganie ponad 5km wolniej niż 6:30/km i prawie się udało. Było ponad 6km i średnia 6:35/km, tylko 2km odcinki miały średnią poniżej. #daromarbiega
	2022/06/12 21:53:30 przez m.blabler, 2 ♥

	daromar: #pocwiczone dzisiaj było tak intensywnej #bieganie 5 serii po 5 min w okolicach 4 zakresu na 3 min przerwie. Razem z rozgrzewką i rozbieganiem 13km #daromarbiega
	2022/06/08 21:02:00 przez m.blabler, 0 ♥

Strona 21

Archiwa

2024
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2023
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2022
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2021
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2020
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2019
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2018
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2017
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2016
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2015
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2014
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2013
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2012
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2011
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2010
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2009
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
2008
Grudzień

Obserwujący (22)