Tag: bieganie - blabler.pl

	daromar: To 1 wieczorem udało się wyjść i zaliczyć krótkie #bieganie niecałe 7km spokojnym tempem. Taki był plan. #daromariega
	2024/11/03 20:05:11 przez www, 2 ♥

	daromar: To wczoraj było takie spokojne wy #bieganie 8,5km, Garmin pokazuje ciut mniej bo nie włączyłem zegarka na jednej prostej. Fajnie tak w kilkanaście osób się przebiec :) #daromarbiega
	Pobierz obrazek (450.3kiB)
	2024/10/24 09:11:42 przez www, 3 ♥

	daromar: I kolejny poniedziałek czyli #BBL miała być stabilizacja ale te ćwiczenia są dość statyczne a było zimno więc było więcej #bieganie ok 7km w tym 1 kilometrówka w tempie 4:30/km #daromarbiega
	2024/10/22 09:08:54 przez www, 2 ♥

	daromar: I w niedzielę na deser 11,6km #bieganie w miarę spokojnym tempem (5:58/km). Jednak +15 przy słońcu to jak się okazuje pogoda na t-shirt a nie bluzę i t-shirt :) #daromarbiega
	Pobierz obrazek (359.6kiB)
	2024/10/22 08:54:22 przez www, 2 ♥

	daromar: Potem w środę też dużo ćwiczeń i mniej niż zwykle #bieganie bo tylko 4km, rzucanie piłkami lekarskimi, skipy na obciążeniu, podskoki na drabince i 200m na 400m przerwie #daromarbiega
	2024/10/22 08:52:09 przez www, 1 ♥

	daromar: A to z zaległości, poprzedni poniedziałek 4,5km #bieganie na #BBL'u i jak zwykle sporo ćwiczeń #pocwiczone
	2024/10/22 08:50:04 przez www, 1 ♥

	lafemmejuriste: #bieganie #lacourse 5,15km, 31:30min, 25m
	2024/10/18 23:02:46 przez m.blabler, 4 ♥

	lafemmejuriste: #bieganie #lacourse 5,2km, 33min, 23m
	2024/10/16 21:48:48 przez m.blabler, 2 ♥

	daromar: A w weekend była sztafeta czyli 2 zmiany po 4km z taką ekipą i ich dopingiem :) #bieganie #daromarbiega
	Pobierz obrazek (944.3kiB)
	2024/10/14 11:18:57 przez www, 5 ♥

	daromar: Potem w środę był trening Wartkich i tam 8x 200m na 200m przerwie i na deser 8 podbiegów 80m, razem 8km #bieganie #daromarbiega poniżej interwały 200m
	Pobierz obrazek (32.2kiB)
	2024/10/14 11:12:56 przez www, 2 ♥

	daromar: O o z zaległości #bieganie w poprzedni poniedziałek temu był #BBL czyli trochę ćwiczeń i zabaw a na deser 4x100m/100m razem 6km, poniżej interwały #daromarbiega
	Pobierz obrazek (23.2kiB)
	2024/10/14 11:08:44 przez www, 2 ♥

	lafemmejuriste: #bieganie #lacourse Gliwicka Dyszka pękła w 1h01min15s, czyli poprawiłam piekarski wynik, jest nieźle, ale życiówki nie pobiłam ani poniżej 1h nie zeszłam. Jest plan na przyszły rok :)
	2024/10/06 14:59:29 przez m.blabler, 5 ♥

	daromar: To dzisiaj było #bieganie spotkanie biegowe czyli taki kameralny bieg zorganizowany na 5km i się okazało całkiem szybko go pobiegłem. Byłem 2 wśród facetów i ogółem 4 a pogoda nie zachęcała. #daromarbiega
	Pobierz obrazek (290.6kiB)
	2024/10/05 21:50:46 przez m.blabler, 4 ♥

	daromar: A i wczoraj było #poćwiczone czyli 11km #bieganie w tym rozgrzewka a potem trening podbiegów/zbiegów w parku w całkiem mocnym deszczu. To się powinno liczyć minimum podwójnie #daromarbiega Fotka zamazana ale coś widać :)
	Pobierz obrazek (173.9kiB)
	2024/10/03 10:07:56 przez www, 3 ♥

	daromar: I jeszcze w poniedziałek był #BBL czyli dużo zabaw bo rodzinny a na koniec kilka interwałów 100/100m ten 7-8 to źle przeklikałem i w tym jest też 100 odpoczynku stąd wolniejszy i razem 4,6km #bieganie #daromarbiega
	Pobierz obrazek (20.6kiB)
	2024/10/02 11:05:19 przez www, 2 ♥

	daromar: Właśnie z zaległości, w sobotę było ciut dłuższe wy'#bieganie 11,6km takim spokojnym tempem 6:03/km jeszcze bez Berka :D #daromarbiega
	Pobierz obrazek (358.9kiB)
	2024/10/02 10:53:41 przez www, 3 ♥

	daromar: Wczoraj #poćwiczone czyli wykroki i burpies na dzień dobry, potem skipy na podbiegu i na deser 2x 1km na 3:30 przerwie. Mięśnie dzisiaj odczuwają wykroki i burpies i to w stopniu zauważalnym :) Poniżej zapis 2x1km #bieganie i #daromarbiega
	Pobierz obrazek (8.4kiB)
	2024/09/26 12:01:57 przez www, 2 ♥

	lafemmejuriste: Bieg Trzech Kopców, 1h37min32s, 14km, 299m #bieganie #lacourse
	Pobierz obrazek (3750.5kiB)
	2024/09/22 13:19:09 przez m.blabler, 11 ♥

	lafemmejuriste: #lacourse #bieganie 7,3km, 45min, 55m
	2024/09/18 20:30:55 przez m.blabler, 3 ♥

	lafemmejuriste: #bieganie #lacourse 5,6km, 34min, 44m
	2024/09/15 20:40:33 przez m.blabler, 5 ♥

Strona 2

Archiwa

2024
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2023
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2022
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2021
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2020
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2019
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2018
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2017
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2016
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2015
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2014
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2013
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2012
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2011
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2010
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2009
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
2008
Grudzień

Obserwujący (22)