Główna Photostream Login Nowe konto

daromar:
   To #poćwiczone przy wspaniałej pogodzie czyli +2 i śnieg z deszczem #bieganie 7km dookoła Paprocan z 4 kawałkami w wodzie miodzio :) #daromarbiega

Pobierz obrazek (230.8kiB)
2023/11/19 15:55:03 przez m.blabler, 7 ♥
daromar:
   To za wczoraj #pocwiczone czyli 12km #bieganie i znowu spokojne wybieganie, trochę zimniej się robi ale jeszcze ok. #daromarbiega

Pobierz obrazek (345.2kiB)
2023/11/18 11:39:23 przez m.blabler, 3 ♥
daromar:
   Ktoś coś #Garmina FR 255 w niezłej cenie? [www.ceneo.pl] trochę #bieganie
2023/11/17 08:38:13 przez www, 0 ♥
daromar:
   Za wczoraj #poćwiczone trochę interwałów minutowych na zmiennej przerwie (od 2min malejąca do 1:15 i potem rosnąca do 2min), oraz sporo skipów i innych ćwiczeń. Razem ~8km #bieganie #daromarbiega

Pobierz obrazek (25.2kiB)
2023/11/16 09:16:45 przez www, 2 ♥
daromar:
   To #pocwiczone 1km #bieganie jako rozgrzewka a potem morsowanie :) Całkiem przyjemnie było i nawet udało się zgrać kilka osób, jak się rozmawia to 10 min minęło szybciutko

Pobierz obrazek (298.2kiB)
2023/11/12 13:22:33 przez www, 5 ♥
daromar:
   To #poćwiczone dziejach #bieganie prawie 13km i całkiem szybko nawet #daromarbiega

Pobierz obrazek (41.3kiB)
2023/11/11 14:08:52 przez m.blabler, 2 ♥
daromar:
   A tak wczoraj #poćwiczone głównie ćwiczenia na płotkach i spore rozbieganie oraz kilka rytmów na koniec, razem 7,5km #bieganie #daromarbiega dużo nas było wczoraj :)

Pobierz obrazek (286.0kiB)
2023/11/09 10:15:28 przez www, 4 ♥
daromar:
   To za wczoraj #pocwiczone na #BBL czyli około 7km #bieganie w tym bieg 8 minutowe razy 2 na 3 min przerwie #daromarbiega

Pobierz obrazek (19.5kiB)
2023/11/07 09:52:14 przez www, 3 ♥
daromar:
   To wczoraj było #bieganie na Biegu Dwóch Szybów, bardzo fajna trasa, pogoda ciut mniej ale deszcz przestaje przeszkadzać po kilometrze, bardzo mi się :) #pocwiczone i #daromarbiega

Pobierz obrazek (543.3kiB)
2023/11/06 08:44:52 przez www, 3 ♥
daromar:
   To za wczoraj #pocwiczone w postacie #bieganie i 12km pykło. Większość spokojnym tempem ale kawałek pod koniec był na stadionie i wyszło szybciej. Bardzo przyjemny bieg #daromarbiega

Pobierz obrazek (42.1kiB)
2023/11/02 08:52:35 przez www, 3 ♥
daromar:
   To #pocwiczone wczoraj był #BBL więc trochę zabaw okołobiegowych i na koniec 5km #bieganie nabiło, bez grafiki bo na zapisie treningu nic sensownego nie ma :) a fotki są np. tu [www.facebook.com] #daromarbiega
2023/10/31 11:41:54 przez www, 0 ♥
daromar:
   To za wczoraj, #pocwiczone czyli #bieganie 12km, tempo spokojne i takie miało być. #daromarbiega

Pobierz obrazek (295.9kiB)
2023/10/29 21:00:48 przez www, 4 ♥
daromar:
   To #poćwiczone dzisiaj były ćwiczenia na core i z gumami, potem #bieganie 4x1km na 3:30 przerwie i na koniec 10 podbiegów, razem pod 10km #daromarbiega

Pobierz obrazek (49.8kiB)
2023/10/25 21:58:26 przez m.blabler, 5 ♥
daromar:
   aa tak to wczoraj było #pocwiczone czyli #BBL z odrobiną ćwiczeń na rozgrzewkę a potem #bieganie 7 serii po 200m na 100m przerwie, razem niecałe 6km #daromarbiega

Pobierz obrazek (24.2kiB)
2023/10/24 10:55:08 przez www, 3 ♥
daromar:
   Dzisiaj też #pocwiczone czyli jako że poniedziałek #BBL i tam trochę cwiczeń obwodowych oraz #bieganie 6 szybkich setek na 100m przerwie

Pobierz obrazek (15.1kiB)
2023/10/16 21:53:51 przez www, 2 ♥
daromar:
   Właśnie to w sobotę było #pocwiczone #bieganie w postaci maratonu sztafetowego, czyli 5 osobowa drużyna i każdy biegnie dwa razy po 4,2km i to po ciut pofałdowanym terenie. Sporo nas tam było :) #daromarbiega

Pobierz obrazek (673.2kiB)
2023/10/16 21:50:57 przez www, 4 ♥
daromar:
   A dzisiaj #pocwiczone 7km #bieganie ciut szybciej ale nie biegło się zbyt lekko, pewnie zbyt krótko po posiłku ale bieg wzdłuż wody to jest coś pięknego #daromarbiega

Pobierz obrazek (461.3kiB)
2023/10/08 20:28:56 przez m.blabler, 3 ♥
daromar:
   Oraz z zaległości #poćwiczone w piątek 6km #bieganie dla aklimatyzacji więc spokojnym tempem #daromarbiega

Pobierz obrazek (467.6kiB)
2023/10/08 20:26:07 przez m.blabler, 2 ♥
daromar:
   Oo co za niespodzianka że Benedek team się szprycuje [bieganie.pl] #bieganie
2023/10/06 16:58:08 przez m.blabler, 0 ♥
daromar:
   To wczoraj udało się przebiec 3 Silesię i po raz kolejny półmaraton. Znowu w towarzystwie Wartkich, tym razem plany były mniej ambitne bo robiłem za wsparcie do złamania 2h. Brakło minuty i 6 sekund #daromarbiega #bieganie #pokadaromara

Pobierz obrazek (299.6kiB)
2023/10/02 09:55:07 przez www, 7 ♥
« Strona 10 »
Archiwa
2024
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2023
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2022
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2021
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2020
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2019
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2018
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2017
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2016
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2015
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2014
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2013
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2012
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2011
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2010
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2009
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
2008
Grudzień
Obserwujący (22)