Tag: bieganie - blabler.pl

	daromar: To #pocwiczone, 11km #bieganie po lesie z podbiegami i w śniegu, rezerwat Segiet na granicy Bytomia i Tarnowskich Gór. Pierwszy od lewej spóźnił się na zdjęcie więc się tam później wkleił :) #daromarbiega
	Pobierz obrazek (696.7kiB)
	2024/01/13 15:05:02 przez m.blabler, 1 ♥

	daromar: A wczoraj #poćwiczone 12km #bieganie w tym bieg w terenie - 25min w zakresie 2 (3,68km-6:47min/km) a potem na stadionie 12min w zakresie 3 (2,4km czyli 5min/km) a garmin z prognozy ściągnął temp -10 :) #daromarbiega
	Pobierz obrazek (27.6kiB)
	2024/01/11 09:17:28 przez www, 2 ♥

	daromar: To tak dla pełnej informacji #pocwiczone były interwały ale dłuższe bo 400m i wolniejsze (4:40-5:00/km) na ok. 1 min przerwie razy 5. Razem około 6km #bieganie #daromarbiega
	2024/01/08 20:51:31 przez m.blabler, 1 ♥

	daromar: To wczoraj było #poćwiczone 10,76km #bieganie, zimnawo i miejscami wietrznie ale tempo całkiem niezłe. Poniżej 6 min/km i średnie tętno 157. #daromarbiega
	2024/01/06 19:57:26 przez www, 2 ♥

	daromar: To wczoraj #poćwiczone, trochę ćwiczeń z gumami oporowymi i skoki/burpies oraz ok 8km #bieganie w tym 2 serie po 6 razy po minucie szybko na minutowej przerwie i 2 min przerwy pomiędzy seriami. Tylko padało i mokrawo było. #daromarbiega
	Pobierz obrazek (40.2kiB)
	2024/01/04 08:59:34 przez www, 4 ♥

	lafemmejuriste: Dziś mojemu telefonowi odpadł ostatecznie ekran, więc koniec tego przeklętego roku uczciłam #bieganie.m z telefonem zastępczym, który zgubił przez pierwszy km lokalizację, więc wg Stravy jest 5,6 km w 43 minuty. Dobre i to #lacourse
	2023/12/31 19:08:26 przez m.blabler, 1 ♥

	daromar: W środę też było #poćwiczone 7km #bieganie w tym dużo ćwiczeń typu skipy i podobne #daromarbiega
	Pobierz obrazek (316.2kiB)
	2023/12/30 19:15:12 przez m.blabler, 0 ♥

	daromar: Właśnie, wczoraj było #pocwiczone 11km #bieganie, takim spokojnym tempem :) #daromarbiega
	Pobierz obrazek (357.9kiB)
	2023/12/30 19:12:53 przez m.blabler, 1 ♥

	lafemmejuriste: Z okazji pięknej pogody (i koszmarnego wiatru) udało się machnąć #bieganie przed śniadaniem, 6,4km, 42 minuty #lacourse
	2023/12/27 11:20:36 przez m.blabler, 3 ♥

	daromar: A dzisiaj rano #pocwiczone 1,3km #bieganie na rozgrzewkę a potem ok 10 min #morsowanie, to już fota po morsowaniu :)
	Pobierz obrazek (185.9kiB)
	2023/12/24 11:28:32 przez www, 7 ♥

	daromar: U mnie #pocwiczone, trzeba zrobić miejsce na święta :) było #bieganie 10km ale tempo spokojne bo miejscami ślisko a pod zacinający śnieg się niezbyt fajnie biega #daromarbiega
	Pobierz obrazek (369.7kiB)
	2023/12/23 16:50:16 przez m.blabler, 2 ♥

	daromar: To za wczoraj #poćwiczone prawie 10km #bieganie w tym sporo skipów i innych ćwiczeń #daromarbiega
	Pobierz obrazek (330.9kiB)
	2023/12/21 09:58:58 przez www, 3 ♥

	lafemmejuriste: W czwartek nie było #bieganie, bo coś mnie brało, ale jako że nie wzięło, to dzisiaj 5,7 km, 38 minut, bdb. #lacourse
	2023/12/19 23:18:21 przez m.blabler, 3 ♥

	daromar: O takie #poćwiczone na #BBL'u interwały 300-400-600-400-300m na 200m przerwie i całkiem szybko ostatnie dwa wyszły, razem jakieś 6-7km #bieganie #daromarbiega
	Pobierz obrazek (18.8kiB)
	2023/12/19 09:18:10 przez www, 1 ♥

	daromar: Dzisiaj było #poćwiczone w postaci #bieganie ponad 15km w biegu ku pamięci 9 górników z wujka pod pomnik, ciekawe doświadczenie #daromarbiega
	Pobierz obrazek (334.9kiB)
	2023/12/16 18:20:01 przez m.blabler, 3 ♥

	daromar: To wczoraj u mnie #poćwiczone czyli #bieganie 7,25km w tym kilka km rozgrzewki i rozbiegania i sporo skipów na podbiegu (A, C, D i rytmy) i podbiegi i zbiegi. Były też ćwiczenia rozciągające/siłowe, garmin miał ciężko z tymi skipami :) #daromarbiega.
	Pobierz obrazek (45.1kiB)
	2023/12/14 08:56:27 przez www, 2 ♥

	lafemmejuriste: #lacourse 4km, 26 minut, #bieganie pomaga.
	2023/12/12 20:44:45 przez m.blabler, 2 ♥

	daromar: To wczoraj było #pocwiczone był poniedziałek więc #BBL a na nim interwały 8 razy 300m na 100m przerwie, razem 8,5km #bieganie #daromarbiega
	Pobierz obrazek (31.3kiB)
	2023/12/12 10:33:17 przez www, 1 ♥

	daromar: Z zaległości, #pocwiczone w piątek było #bieganie 10,5km i dość spokojnym tempem bo przy sporej ilości śniegu biegało się dość ciężko. #daromarbiega
	Pobierz obrazek (298.4kiB)
	2023/12/10 09:46:05 przez www, 2 ♥

	daromar: U mnie też wczoraj #poćwiczone czyli 5 serii po 4 razy skipy (A, C i D) oraz rytmy na podbiegu około 100m, razem z rozgrzewką i rozbieganiem ok. 10km #bieganie #daromarbiega
	2023/12/07 13:47:52 przez www, 1 ♥

Strona 10

Archiwa

2024
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2023
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2022
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2021
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2020
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2019
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2018
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2017
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2016
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2015
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2014
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2013
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2012
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2011
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2010
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2009
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
2008
Grudzień

Obserwujący (22)