Tag: bieganie - blabler.pl

	daromar: a tak w poniedziałek był #BBL niecałe 4km #bieganie w tym sporo ćwiczeń, nie za bardzo jest co pokazywać ze statystyk więc będzie fota uczestników :) #daromarbiega
	Pobierz obrazek (191.3kiB)
	2024/06/19 09:50:25 przez www, 4 ♥

	lafemmejuriste: Znajoma namówiła mnie na Bieg Trzech Kopców, a sama siebie namawiam na dyszkę gliwicką. #bieganie To zaczyna eskalować! A dzisiaj wyjść i tak mi się nie chce...
	2024/06/18 17:35:57 przez www, 7 ♥

	lafemmejuriste: Zabierałam się dzisiaj za #bieganie cały dzień, ale jak upał trochę opadł to się zmusiłam i oczywiście najtrudniejszym kawałkiem okazało się samo wychodzenie: 8km, 48min, 41m. #lacourse bardzo przyjemne.
	2024/06/15 21:50:21 przez m.blabler, 9 ♥

	kouma: [^kouma] A tu link [runrepeat.com] #bieganie
	2024/06/15 00:08:37 przez www, 0 ♥

	kouma: [^kouma] Googlając znalazłem ciekawą stronkę - można sobie zobaczyć w jakim percentylu biegaczy się jest, podając swój czas na dystansie. No i często jest lepiej niż myślimy. #bieganie
	2024/06/15 00:08:27 przez www, 1 ♥

	daromar: To wczoraj #poćwiczone czyli #bieganie 11,2km w tym interwały mieszane 2x400/300/200/100 i 2x300/200/100m na różnych przerwach. Było całkiem szybko, te zielone to jakaś suma ostatniej 100 i rozbiegania, pominąć przy czytaniu :P #daromarbiega
	Pobierz obrazek (50.6kiB)
	2024/06/13 10:03:01 przez www, 5 ♥

	lafemmejuriste: Wpadło kolejne #bieganie, bo był dzień, kiedy mi się chciało biegać, a takich sygnałów nie należy ignorować. Ponieważ same chęci to mało, czas wyszedł takise, ale to nieważne. #lacourse 6,3km, 38min, 55m.
	2024/06/13 00:42:02 przez m.blabler, 5 ♥

	daromar: A tak w poniedziałek udało się zmieścić przebieżkę i #bieganie w +30 to nie jest coś co tygryski lubią najbardziej, więc tempo z tych spokojniejszych ale temp swoje dołożyła do wysiłku #daromarbiega i #pocwiczone
	Pobierz obrazek (280.4kiB)
	2024/06/12 11:45:45 przez www, 4 ♥

	lafemmejuriste: Udało mi się dzisiaj wstać wcześniej i wyjść na #bieganie przed 9, co wyczerpało listę oszałamiających sukcesów: czas średni, dystans króciutki i to po płaskim: 5,7km, 34:30min, 31m. #lacourse
	2024/06/11 10:58:00 przez m.blabler, 5 ♥

	lafemmejuriste: Dzisiaj było #bieganie po górkach, niby nic, a dało w kość. Czas bardzo słaby, ale nie o to szło: 6,5km, 43min, 146m #lacourse
	2024/06/08 14:26:31 przez m.blabler, 4 ♥

	daromar: A wczoraj jeszcze Bieg dla Słonia czyli 8km w miarę spokojnym tempem #daromarbiega #bieganie #pocwiczone
	Pobierz obrazek (337.9kiB)
	2024/06/08 13:12:51 przez m.blabler, 6 ♥

	daromar: W środę był trening mojej grupy #bieganie 11km w tym rozgrzewka a potem interwały w seriach po 3 powtórzenia 400/300/200/100m na 200m przerwie i 100 były szybkie. Fajny trening był, mocny ale do zrobienia #daromarbiega i #pocwiczone
	Pobierz obrazek (40.6kiB)
	2024/06/07 10:39:32 przez www, 1 ♥

	daromar: To jakby ktoś dzisiaj chciał zaliczyć #bieganie to jest okazja!
	Pobierz obrazek (1100.1kiB)
	2024/06/05 09:50:32 przez www, 5 ♥

	daromar: A i wczoraj jako że poniedziałek to był #BBL czyli #bieganie tylko 4km były ćwiczenia ogólne i na ręce więc i #poćwiczone Na koniec jeszcze 6 interwałów po 100m na 100m, jak widąć po tętnie to zdecydowanie nie było na 100% :) #daromarbiega
	Pobierz obrazek (23.2kiB)
	2024/06/04 13:57:24 przez www, 1 ♥

	lafemmejuriste: Jestem leniwą bułą, która w ubiegłym tygodniu poszła na #bieganie tylko raz, więc dzisiaj nadrabiam, przełajowo. 8km, 58min, 44m #lacourse
	2024/06/03 21:43:55 przez m.blabler, 5 ♥

	lafemmejuriste: #lacourse Wczoraj dzień nie sprzyjał niczemu, więc dziś 7,2km, 46min, 266m. Na Kopiec jeszcze jakoś szło, z powrotem już cieplutko i ciężko, ale w sumie przyjemne #bieganie.
	2024/05/28 12:07:43 przez www, 2 ♥

	daromar: Trochę #bieganie a trochę #facepalm [www.sport.pl] jak się zgłasza wynik to naprawdę może warto sprawdzić czy Twój czas nie jest lepszy od rekordu Polski
	Pobierz obrazek (45.2kiB)
	2024/05/27 10:38:40 przez www, 4 ♥

	lafemmejuriste: #lacourse mimo żółwiego tempa dzisiaj szło wyjątkowo ciężko, ale mogłam się tego spodziewać idąc uprawiać #bieganie dwa dni po wymagającej dyszce, w pełnym słońcu z temperaturą odczuwalną na poziomie 29°C. Niemniej: 7,3km, 48min, 30m.
	2024/05/25 15:30:59 przez m.blabler, 2 ♥

	lafemmejuriste: #bieganie #lacourse Udało mi się po raz pierwszy zejść poniżej godziny na dyszkę: 10km, 58min, 46m.
	2024/05/23 21:21:19 przez m.blabler, 12 ♥

	daromar: bieganie trochę pomaga więc wczoraj #poćwiczone, tym razem interwały mieszane 1 min w Z5, 3 min w Z4 i 5 min w Z3 i z powrotem z min w Z4 i 1 min w Z5, wszystko na 2 min przerwie, razem z rozgrzewką i rozbieganiem #bieganie 9,5km #daromarbiega
	Pobierz obrazek (40.7kiB)
	2024/05/23 10:36:37 przez www, 1 ♥

Strona 4

Archiwa

2024
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2023
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2022
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2021
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2020
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2019
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2018
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2017
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2016
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2015
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2014
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2013
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2012
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2011
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2010
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2009
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
2008
Grudzień

Obserwujący (22)