Tag: bieganie - blabler.pl

	daromar: #bieganie było jeszcze w sobotę, też 7km i było o tyle ciekawie że średnie tętno tylko 133 przy niezbyt płaskim terenie. Czyli niska intensywność ale o to chodziło; #pocwiczone i #daromarbiega
	Pobierz obrazek (25.2kiB)
	2023/06/12 15:14:25 przez www, 2 ♥

	daromar: #pocwiczone Całkiem fajny tydzień mam spod tagu #bieganie, w pn BBL i 5km, we wt 4km, wczoraj bieg dla Słonia czyli 8km a dzisiaj 7km razem 24km #daromarbiega
	Pobierz obrazek (48.8kiB)
	2023/06/08 21:44:17 przez m.blabler, 0 ♥

	daromar: To wczoraj było #pocwiczone bo #BBL trochę ćwiczeń na skoczność i razem z rozgrzewką i rozbieganiem #bieganie 5km. #daromarbiega Widzę że forma się poprawia bo przy rozgrzewce tempo dobijało do 5:20 (trenerka nie umie wolno) a tętno ponad 150 :)
	Pobierz obrazek (23.2kiB)
	2023/06/06 08:40:49 przez www, 1 ♥

	daromar: A u mnie dwóch z grupy biegowej startuje w biegu 12h #bieganie [fb.watc] trochę podziwiam ale nie do końca rozumiem :)
	2023/06/03 12:46:25 przez m.blabler, 0 ♥

	daromar: To wczoraj #poćwiczone, 10km #bieganie w tym interwały mieszane (1,5'Z5+3'Z4+5'Z3+3'Z4+1'5'Z5) na 2' przerwie oraz trochę innych ćwiczeń, poniżej tempa i tętna interwałów #daromarbiega
	Pobierz obrazek (19.5kiB)
	2023/06/01 09:33:57 przez www, 1 ♥

	daromar: To #poćwiczone czyli #BBL niby tylko 3,3km #bieganie ale w tym trochę zabaw biegowych i 200m testu na dynamikę biegu dla studentki inżynierii biomedycznej. #daromarbiega
	2023/05/29 21:28:56 przez m.blabler, 3 ♥

	daromar: Robert Karaś ponownie wystartował w 10 krotnym ironmanie i sam pomysł wydaje się dziwny (38km pływanie, 1800 na rowerze i potem 420km #bieganie) to pierwsza trójka to Polacy a pierwszych dwóch biegnie razem za [www.instagram.com]
	Pobierz obrazek (315.0kiB)
	2023/05/25 10:52:37 przez www, 4 ♥

	daromar: Wczoraj na #BBL'u interwały 8x 1min/1min i trochę innych ćwiczeń. Razem 6,5km #bieganie poniżej rozpiska z interwałów. Czwórki po niedzielnych górach nadal odczuwałem więc tempo było jakie było ale widać progres w kolejnych #daromarbiega
	Pobierz obrazek (27.3kiB)
	2023/05/23 12:16:00 przez www, 1 ♥

	lafemmejuriste: #bieganie spontaniczne wyszło takse, mimo wszystkich znaków na niebie i ziemi, które wskazywały, że przy trzecim wyjściu osiągnę już pełną dawną formę, prawda. #lacourse 4,5km, 30m, w tym 100m spacerem, bo bez przerwy się nie udało.
	2023/05/22 13:32:02 przez www, 3 ♥

	daromar: To #pocwiczone 19km i było też trochę #bieganie, górki też były #daromarbiega
	Pobierz obrazek (255.2kiB)
	2023/05/21 16:24:49 przez m.blabler, 4 ♥

	lafemmejuriste: #lacourse 3,8km, 24 minuty, wyglądam, jak niemłody buraczek, bo jest już jednak całkiem ciepło, ale udało się odrobić drugie #bieganie w tygodniu.
	2023/05/21 11:23:56 przez m.blabler, 2 ♥

	daromar: To #pocwiczone zgodnie z zapowiedzią był test Coopera, warunki trudne bo mokro i zimno oraz za szybko po posiłku więc tylko 2702 #bieganie #daromarbiega
	Pobierz obrazek (3739.8kiB)
	2023/05/18 08:54:46 przez m.blabler, 6 ♥

	lafemmejuriste: Było ciężko i poszło słabo, ale po 7 miesiącach bez #bieganie nie można było spodziewać się niczego innego. 1/20223 #lacourse, 3,2km, 20 minut.
	2023/05/16 20:18:35 przez m.blabler, 5 ♥

	daromar: To wczoraj #pocwiczone na #BBL'u dużo płotek i innych ćwiczeń a stosunkowo mało #bieganie, razem niecałe 4km #daromarbiega
	2023/05/16 09:09:33 przez www, 1 ♥

	daromar: Za wczoraj #pocwiczone był bieg z narastającą szybkością w odcinkach 8, 5, 5 i 2 min, a na deser 10 podbiegów razem 8km #bieganie. Poniżej tempa i tętna podczas poszczególnych odcinków. #daromarboega
	Pobierz obrazek (27.1kiB)
	2023/04/27 09:24:58 przez www, 1 ♥

	daromar: A tak wczoraj był Fortuna bieg w Cieszynie #bieganie 10km, Tempo niezbyt dobre bo pogoda okazała się piękna ale bardziej do spacerowania niż biegania. (+20 i pełna żarówa) Czas oficjalny 53:14 czyli tak sobie, liczyłem na lepszy. #daromarbiega
	Pobierz obrazek (235.0kiB)
	2023/04/24 11:16:23 przez www, 8 ♥

	daromar: To wczoraj środa czyli #pocwiczone 10x300m na 300m przerwie. Było całkiem szybko (3:40-4min/km) i dość ciężko (tętno 180 na pierwszym i 194 na ostatnim) ale fajny, widać że wracam do formy. Razem 9,4km #bieganie #daromarbiega
	Pobierz obrazek (45.0kiB)
	2023/04/20 08:58:08 przez www, 3 ♥

	daromar: To wczoraj #pocwiczone bo #bbl i 4,5km #bieganie ale więcej ćwiczeń ogólnych. Uciążliwy deszcz wygonił nas pod dach więc wczoraj był lekko zmieniony program. #daromarbiega
	2023/04/18 08:36:30 przez www, 1 ♥

	daromar: To #poćwiczone dzisiaj był bieg z czysta przyjemnością, start i meta na Stadionie Śląskim to robi wrażenie. #bieganie 9.6km w 50:55 i dużo nas było #daromarbiega
	Pobierz obrazek (256.9kiB)
	2023/04/15 14:54:39 przez m.blabler, 2 ♥

	daromar: A właśnie ^kouma widział, będzie pomiar czasu na 4 biegach stacjonarnych jutro #bieganie
	Pobierz obrazek (88.1kiB)
	2023/04/14 12:40:13 przez www, 0 ♥

Strona 14

Archiwa

2024
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2023
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2022
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2021
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2020
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2019
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2018
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2017
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2016
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2015
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2014
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2013
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2012
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2011
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2010
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2009
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
2008
Grudzień

Obserwujący (22)