Tag: bieganie - blabler.pl

	lafemmejuriste: Udało mi się dzisiaj wstać wcześniej i wyjść na #bieganie przed 9, co wyczerpało listę oszałamiających sukcesów: czas średni, dystans króciutki i to po płaskim: 5,7km, 34:30min, 31m. #lacourse
	2024/06/11 10:58:00 przez m.blabler, 5 ♥

	lafemmejuriste: Dzisiaj było #bieganie po górkach, niby nic, a dało w kość. Czas bardzo słaby, ale nie o to szło: 6,5km, 43min, 146m #lacourse
	2024/06/08 14:26:31 przez m.blabler, 4 ♥

	daromar: A wczoraj jeszcze Bieg dla Słonia czyli 8km w miarę spokojnym tempem #daromarbiega #bieganie #pocwiczone
	Pobierz obrazek (337.9kiB)
	2024/06/08 13:12:51 przez m.blabler, 6 ♥

	daromar: W środę był trening mojej grupy #bieganie 11km w tym rozgrzewka a potem interwały w seriach po 3 powtórzenia 400/300/200/100m na 200m przerwie i 100 były szybkie. Fajny trening był, mocny ale do zrobienia #daromarbiega i #pocwiczone
	Pobierz obrazek (40.6kiB)
	2024/06/07 10:39:32 przez www, 1 ♥

	daromar: To jakby ktoś dzisiaj chciał zaliczyć #bieganie to jest okazja!
	Pobierz obrazek (1100.1kiB)
	2024/06/05 09:50:32 przez www, 5 ♥

	daromar: A i wczoraj jako że poniedziałek to był #BBL czyli #bieganie tylko 4km były ćwiczenia ogólne i na ręce więc i #poćwiczone Na koniec jeszcze 6 interwałów po 100m na 100m, jak widąć po tętnie to zdecydowanie nie było na 100% :) #daromarbiega
	Pobierz obrazek (23.2kiB)
	2024/06/04 13:57:24 przez www, 1 ♥

	lafemmejuriste: Jestem leniwą bułą, która w ubiegłym tygodniu poszła na #bieganie tylko raz, więc dzisiaj nadrabiam, przełajowo. 8km, 58min, 44m #lacourse
	2024/06/03 21:43:55 przez m.blabler, 5 ♥

	lafemmejuriste: #lacourse Wczoraj dzień nie sprzyjał niczemu, więc dziś 7,2km, 46min, 266m. Na Kopiec jeszcze jakoś szło, z powrotem już cieplutko i ciężko, ale w sumie przyjemne #bieganie.
	2024/05/28 12:07:43 przez www, 2 ♥

	daromar: Trochę #bieganie a trochę #facepalm [www.sport.pl] jak się zgłasza wynik to naprawdę może warto sprawdzić czy Twój czas nie jest lepszy od rekordu Polski
	Pobierz obrazek (45.2kiB)
	2024/05/27 10:38:40 przez www, 4 ♥

	lafemmejuriste: #lacourse mimo żółwiego tempa dzisiaj szło wyjątkowo ciężko, ale mogłam się tego spodziewać idąc uprawiać #bieganie dwa dni po wymagającej dyszce, w pełnym słońcu z temperaturą odczuwalną na poziomie 29°C. Niemniej: 7,3km, 48min, 30m.
	2024/05/25 15:30:59 przez m.blabler, 2 ♥

	lafemmejuriste: #bieganie #lacourse Udało mi się po raz pierwszy zejść poniżej godziny na dyszkę: 10km, 58min, 46m.
	2024/05/23 21:21:19 przez m.blabler, 12 ♥

	daromar: bieganie trochę pomaga więc wczoraj #poćwiczone, tym razem interwały mieszane 1 min w Z5, 3 min w Z4 i 5 min w Z3 i z powrotem z min w Z4 i 1 min w Z5, wszystko na 2 min przerwie, razem z rozgrzewką i rozbieganiem #bieganie 9,5km #daromarbiega
	Pobierz obrazek (40.7kiB)
	2024/05/23 10:36:37 przez www, 1 ♥

	lafemmejuriste: Zero motywacji, ale rzuciłam sobie na siłę woli i wyszłam. 5,5km, 32min, 24m #lacourse #bieganie
	2024/05/18 13:10:16 przez m.blabler, 2 ♥

	daromar: To wczoraj #poćwiczone czyli #bieganie 12km w tym 5 rozgrzewki a potem długie interwały czyli 5 razy po 5 min w tempie docelowym na 5k przy 3 min przerwie. Było ciężko i plan prawie że wykonany bo tempo zakładałem ciut szybsze #daromarbiega
	Pobierz obrazek (45.6kiB)
	2024/05/16 08:54:34 przez www, 2 ♥

	lafemmejuriste: Powinnam była dzisiaj na #bieganie zabrać moskitierę... Odganianie się od chmar komarów męczy i spowalnia, w trakcie miałam poczucie, że szło mi kiepsko, a wynik wyszedł nienajgorzej: 7,4km, 45min, 24m #lacourse
	2024/05/15 20:39:17 przez m.blabler, 4 ♥

	daromar: Wczoraj poniedziałek więc #poćwiczone na #BBL'u wczoraj przebieżki 8x100 na 100m przerwie, pierwszej nie załapało więc na aktywności tylko 7 ale było szybko. Razem #bieganie niecałe 5km #daromarbiega
	Pobierz obrazek (24.1kiB)
	2024/05/14 09:45:11 przez www, 2 ♥

	lafemmejuriste: #bieganie Dzisiaj biegało mi się tak dobrze, jak koszmarnie nie chciało mi się wyjść. #lacourse 6,7km, 46min, 133m; wbiegłam na raz na kopiec Kraka i zatrzymałam się tylko dlatego, że widoki, a nie podbieg, zaparły mi dech w piersiach.
	2024/05/13 22:47:52 przez m.blabler, 3 ♥

	lafemmejuriste: Nie wiem, czy #bieganie pozwala zachować poczytalność, ale jakoś po nim jest lepiej. #lacourse 8,7km, 54min, 35m
	2024/05/10 22:52:13 przez m.blabler, 1 ♥

	lafemmejuriste: #lacourse Nie miałam dzisiaj serca ani czasu na #bieganie, więc wybrałam opcję ekspresową: 5,2km, 30min, 29m.
	2024/05/08 23:25:43 przez m.blabler, 3 ♥

	daromar: Wczoraj #BBL czyli #poćwiczone, dużo płotków i ćwiczeń technicznych a potem szybki akcent czyli 4x100m na 100m przerwie razem 4,2km #bieganie i duużo nas było.
	Pobierz obrazek (19.4kiB)
	2024/05/07 09:02:28 przez www, 2 ♥

Strona 6

Archiwa

2024
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2023
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2022
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2021
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2020
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2019
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2018
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2017
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2016
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2015
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2014
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2013
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2012
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2011
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2010
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2009
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
2008
Grudzień

Obserwujący (22)