Tag: bieganie - blabler.pl

	lafemmejuriste: Dzisiaj #bieganie to raczej było truchtanie: 7,6km w 56 minut, ale 216m przewyższenia (a czuło się jak przynajmniej RYSY!), musiałam się ładnych parę razy zatrzymać, ale pokonałam chęć zrobienia podejść na piechotę. #lacourse
	2024/04/10 20:32:05 przez www, 4 ♥

	lafemmejuriste: #bieganie dzisiaj zawierało łagodne wzniesienie (170m) ciągnące się przez pół trasy, przy którym o mały figiel wyzionęłabym ducha, ale jest 6,8km w 45 minut #lacourse
	2024/04/08 20:21:58 przez www, 1 ♥

	daromar: Teraz niedzielna wisienka czyli wbieg i zbieg z Rejvizu na Biskupią Kopę od czeskiej strony, ostatnie podejście na szczyt było strome i nie było szans podbiec, było ciepło oraz biegliśmy w grupie więc trzeba się było dopasować #bieganie #daromarbiega
	Pobierz obrazek (699.0kiB)
	2024/04/08 10:21:34 przez www, 4 ♥

	daromar: No i 4 czyli ostatni sobotni etap, już było widać zmęczenie, pierwszy kilometr był dość ciężki potem się rozbiegałem i było lepiej ale lekki podbieg też dał się we znaki, stąd i wolniej #bieganie #daromarbiega
	Pobierz obrazek (454.8kiB)
	2024/04/08 10:16:26 przez www, 3 ♥

	daromar: Trzeci etap czyli wracamy do prędkości przelotowej, droga prosta i bez zakrętów to się nawet nie było gdzie zgubić. Większość w lesie i biegło się super ale potem była patelnia i się zrobiło ciepło #bieganie #daromarbiega
	Pobierz obrazek (407.4kiB)
	2024/04/08 10:13:04 przez www, 1 ♥

	daromar: Potem był drugi etap 5km czyli Tworóg, tutaj było wolniej bo most był w remoncie i musiałem o tym zameldować do samochodu zabezpieczającego żeby sobie ogarnęli objazd i przy tym pobiegłem kawałek za daleko #bieganie #daromarbiega
	Pobierz obrazek (482.2kiB)
	2024/04/08 10:09:48 przez www, 1 ♥

	daromar: W sobotę były 4 etapy po 5km pierwszy na wylocie z Bytomia na Stolarzowice #pocwiczone #bieganie i #daromarbiega
	Pobierz obrazek (441.5kiB)
	2024/04/08 10:06:45 przez www, 0 ♥

	daromar: Oraz dla fanów #bieganie przypominam że od następnego tygodnia startuje #BBL
	Pobierz obrazek (662.9kiB)
	2024/04/05 11:08:44 przez www, 1 ♥

	daromar: A tak wczoraj było #poćwiczone, 6,5km #bieganie w tym sporo podbiegów i skipów na podbiegu. Tak spokojniej bo plany na kwiecień są ambitne :) #daromarbiega
	2024/04/04 09:01:11 przez www, 1 ♥

	lafemmejuriste: [^lafemmejuriste] #bieganie
	2024/04/03 21:17:50 przez m.blabler, 0 ♥

	daromar: A tak i wczoraj było jeszcze #poćwiczone czyli 7km #bieganie w trybie spalanie kalorii poserniczkowo-mazurkowych czyli bardzo spokojne tempo :) #daromarbiega
	Pobierz obrazek (291.8kiB)
	2024/04/02 12:27:38 przez www, 4 ♥

	daromar: A tak, w sobotę było #pocwiczone czyli nieco ponad 15km #bieganie po lesie. Będzie się trzeba przestawić na temp. ponad 20 stopni. #daromarbiega
	Pobierz obrazek (380.3kiB)
	2024/04/01 10:48:41 przez m.blabler, 4 ♥

	daromar: Wczoraj środa więc #poćwiczone, interwały 3 razy po 2 min na 2 min przerwie mniej więcej zgodnie z planem, razem 8km #bieganie #daromarbiega
	Pobierz obrazek (18.7kiB)
	2024/03/28 10:02:05 przez www, 2 ♥

	daromar: Wczoraj poniedziałek czyli #BBL czyli #poćwiczone 6km #bieganie w tym interwały 6x300m na 100m przerwie. W sumie powinienem w ogóle odpuścić interwały po sobotnim biegu ale jednak coś poćwiczyłem chociaż wolniej (4:03-4:40). #daromarbiega
	Pobierz obrazek (254.9kiB)
	2024/03/26 10:54:41 przez www, 4 ♥

	daromar: Jak już #bieganie to z przytupem, na biegu wiosennym nowe PB na 5 i 10k :) czyli było szybko i zgodnie z planem #daromarbiega i #pocwiczone
	Pobierz obrazek (70.5kiB)
	2024/03/23 13:51:41 przez m.blabler, 3 ♥

	daromar: To u mnie też #pocwiczone czyli 7,3km #bieganie w tym 8 interwałów minutowych w tempie docelowym na sobotni bieg czyli ok. 4:50/km na zmiennej przerwie #daromarbiega
	Pobierz obrazek (108.8kiB)
	2024/03/20 21:28:16 przez m.blabler, 2 ♥

	daromar: A tak wczoraj #poćwiczone poniedziałek czyli #BBL a na nim #bieganie 7km w tym interwały 8x200mm na 200m przerwie. Zegarek się trochę pogubił na tych interwałach więc nie będzie zapisu. Zimnawo więc tempo dość spokojne, 3-4 min/km #daromarbiega
	2024/03/19 13:03:05 przez www, 2 ♥

	daromar: To #poćwiczone, dzisiaj bieg liczby Pi czyli #bieganie 3,14km, miejsce 20 wśród mężczyzn czyli całkiem nieźle :) #daromarbiega
	Pobierz obrazek (452.1kiB)
	2024/03/16 14:32:56 przez m.blabler, 6 ♥

	daromar: Wczoraj #poćwiczone i to dość mocno bo było #bieganie z Narastającą Prędkością 4+2+1+1km razem z rozbieganiem 11,5km trening zgodny z planem i tempa wyszły całkiem fajnie biorąc pod uwagę chwilową obniżkę formy #daromarbiega
	Pobierz obrazek (22.9kiB)
	2024/03/14 09:01:26 przez www, 4 ♥

	daromar: Co mi przypomina że wczoraj poniedziałek czyli #bbl i było #poćwiczone czyli #bieganie ~6km w tym rozgrzewka i zabawa biegowa 300+400+600+400+300m na 200m przerwie. Biorąc pod uwagę chwilową formę czy jej brak nawet nie tak źle. #daromarbiega
	2024/03/12 10:44:17 przez www, 4 ♥

Strona 8

Archiwa

2024
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2023
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2022
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2021
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2020
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2019
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2018
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2017
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2016
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2015
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2014
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2013
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2012
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2011
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2010
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Maj
Kwiecień
Marzec
Luty
Styczeń
2009
Grudzień
Listopad
Październik
Wrzesień
Sierpień
Lipiec
Czerwiec
Maj
Kwiecień
Marzec
2008
Grudzień

Obserwujący (22)